Waxay u egtahay sida aan cunno u maleynayno inaysan saamayn ku yeelan doonin suurtagalnimada in aan horumarino MS.
Inta badan annagu waa ogyahay in ay jiraan dhowr cunto oo kala duwan oo dadka qaba MS soo raacay, oo ay ku jiraan Cuntada Sigaarka , Cuntada ugu Fiican iyo Wahls Protocol. Dhakhaatiir badan oo neerfayaasha ah ayaa tilmaamaya inaanay jirin wax cunto ah oo la caddeeyey iyada oo la adeegsanayo daraasad cilmiyaysan oo adag si loo sameeyo wax isbeddel ah oo ku yimaada horumarka cudur ama naafanimo.
Qaar badan oo naga mid ah oo qaba cillad maskaxda ah ayaa raacaya cuntada gaarka ah ee rajada ah in cunto cuno gaar ah ay hoos u dhigeyso sii socodka cudurka ama ugu yaraan calaamadahayaga astaamaha.
Waxaan ku fageeri doonaa waxa aan sameeyo, taas oo asal ahaan raacaysa nidaam aan caan ahayn oo aan lahayn caano, bilaa lacag la'aan ah oo aan lahayn gluten, oo ku dhow dahay wax sonkor ah ama cunto la kariyo. Si kastaba ha ahaatee, waxaan qirayaa in aan cuno badan oo dufan leh, oo ay ku jiraan xaddi badan oo saliid saytuun ah, saliida qumbaha iyo hilib casaan ah. Anigu waan kafeynayaa, laakiin khamri cab. Waxaan u maleynayaa inay u egtahay Paleo Cuntada (haddii cavemen cabbo khamri). Waxay u muuqataa in ay i shaqeyneyso, anigana sharaf ayay ii tahay markaan dareemo waxyaabo iga sii xumaanaya (ama ka sii fiican) marka aan cuno. Laakiin, wax walba oo aan wax ku cunay horay u soo dhicin waxay gacan ka geysatey horumarinta MS?
Waxaan xiiseynayay inaan arko kalfadhiga loo yaqaan "Qaababka cuntooyinka aan la xiriirin khatarta badan ee sclerosis" 2014 ee ACTRIMS-ECTRIMS Meeting, maadaama aan weligey arag wax macluumaad ah oo ku saabsan saamaynta guud ee cuntada ee horumarinta MS ee la soo bandhigay kulan cilmiyeed - cilmi-baarista ugu badan ee la sameeyey ilaa taariikhda waxay diiradda saartay saameynta qaybaha qaarkood ee cuntada (sida dufanka ama milixda) ama dheellitirka.
Cilmi-baarayaashu waxay eegeen xogta ka soo baxday daraasad weyn oo la yiraahdo Nurses Cohort Study I iyo II, oo ka kooban macluumaad ka badan 185,000 oo haween ah ay raaceen tobannaan sano. Caadooyinka cuntadooda waxaa lagu go'aamiyey sahan la siiyay afartii sanoba mar. Cilmi baadhayaashu waxay awoodeen inay isticmaalaan noocyo kala duwan oo cunto ah oo dumarka siinaya "dhibcood" oo ku salaysan jawaabahooda.
Waqtiga xogta la ururiyey, 480 dumar ayaa laga helay MS.
Marka natiijada cuntooyinka ee haweenka soo saara MS la barbardhigo dhibcaha kuwa aan haysan, waxay soo baxday in aysan jirin wax isbeddel ah. Si kale haddii loo dhigo, haweenka haysta cunto caafimaad leh waxay yeesheen fursad isku mid ah inay ku soo baxaan MS sidii kuwii si xun u cunay.
Waxa xiiso leh, daraasadihii hore waxay soo jeedinayaan in cayilku uu khatar u yahay MS, gaar ahaan dumarka dhallinyarada ah. Hal baadhitaan ayaa muujisay in dumarka qallafsan ee 18 jir ay laba jeer halis ugu jiraan inay ku dhacaan MS sida kuwa aan caanaha ahayn. Xitaa intaa ka badan waxay ahaayeen xog kale oo muujiyay in gabdhaha yaryar ee aad u sarreeya ee da'doodu u dhaxayso 7 ilaa 10 ay haysteen hal khatar ah oo loogu talagalay in uu ku dhaco MS kadib markii uu noolaa.
Khadadka hoose: Ilaa hadda, ma aha wax la mid ah wax kasta oo aan sameynay ama aan cunin sababtoo ah waxaan qabannay MS. Hase yeeshee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa laga rabaa aagahan. Macluumaadka cayilka ah waa mid xiiso leh, baaritaan dheeraad ah ayaa loo qorsheynayaa in la arko haddii dadka qaba MS ay yareyn karaan calaamadaha iyo xanuunka cudurka iyada oo miisaanka hoos u dhigaysa iyadoo la marayo soonka. Waxaan isku dayi doonaa midkaas.