Kala duwanaanshaha u dhaxeeya Niacin dheellitiran
Niacin waxay noqotey kaalin dheeraad ah oo caan ah oo loogu talagalay dadka isku dayaya in ay sii wadaan heerarka lipid dhexdooda gudaha caafimaad ahaan. Cilmi-baarista ayaa muujisay in niacin ay hoos u dhigi karto kolestaroolka LDL iyo triglycerides wuxuuna kor u qaadi karaa kolestaroolka HDL . Sababtoo ah awoodda ay u leedahay in ay taabato dhammaan dhinacyada astaamahaaga dabiiciga ah, waxaa laga yaabaa inay jiidato inaad u tagto farmashiyahaaga ama dukaanka cuntada si aad u hesho dhalo.
Si kastaba ha noqotee, markaad timaado qaybta niacin ee kudheerka dheeriga ah, waxaad la kulmi kartaa waxyaabo badan oo niacin ah. Ka hor intaadan gaarin dhalada niacin, baro sida loo kala saaro noocyada kala duwan ee niacin oo laga yaabo inaad ka hesho roogaga.
Kala hadal bixiyahaaga daryeel caafimaad Marka hore
Ka hor intaadan iibsan oo aadan bilaabin qaadashada niacin supplement-ama wixii dheeri ah-waa inaad la hadashaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Inkastoo niacin u muuqato in ay hagaajineyso astaantaada dabiiciga ah, dib-u-eegista Cochrane ee daraasaddaha niacin waxay ogaatay faa'iidooyinka daaweynta niacin si looga hortago cudurka wadnaha ama dhimista dhimashada ayaa ah mid aan badnayn, oo leh caddayn heer sare ah ilaa caddayn tayo sare leh.
Mid ka mid ah daraasad ballaaran (daraasad AIM-HIGH) ayaa muujisay in qaadashada niacin-sii-dheer sii-deynta ee statin aysan ka hortagin cudurada wadnaha oo aan ka badneynin qaadashada statin oo keliya. Waxaa intaa sii dheer, shakhsiyaadka qaadaya niacin daraasaddan waxay ku dhaceen dhacdooyin ka badan oo ku dhacay xaalad istaroog ah .
In kasta oo inta ugu badan ee nikotiinta lagu iibiyo miisaanka, taas macnaheedu maaha in aanay saameyn ku yeelan karin caafimaadkaaga. Tusaale ahaan, niacin ayaa sidoo kale la xiriiri kara qaar ka mid ah daawooyinka aad qaadato. Intaa waxaa dheer, niacin waxay keeni kartaa saameyno ama waxyeelo caafimaad oo ka sii daraysa.
Xeerarka hadda jira kuma talinayaan isticmaalka niacin ee lagu daaweynayo heerarka kolesteroolka.
Haddii bixiyaha xanaanada caafimaadkaagu sheego inay fiican tahay inaad ku darto niacin habka hooseeya ee baruurta, waa inaad weli sheegtaa inaad qaadaneyso niacin, iyo wixii kale ee dheeraadka ah iyo daawooyinka aad qaadato, dhammaan bixiyeyaashaaga daryeelka caafimaadka. Tani waxay ka caawineysaa inay hubiyaan isdhexgalka daroogada ama xaaladaha caafimaad ee laga yaabo inay horumariyaan.
Dhamaan Noocyada Niacin Lama Yeelan Lahaa
Waxaa jira saddex nooc oo ah niacin oo laga heli karo miiska soo-saarka oo dheeraad ah:
- Nitrotinic acid
- Nikotinamide
- Inositol hexanicotinate (nacin-nadiif ah )
Daraasado badan oo baaraya niacin saameyn ku yeelashada heerarka lipid ayaa ku lug leh isticmaalka nicotinic acid. In kasta oo nicotinamide iyo inositol hexanicotinate waa qaabab caan ah oo niacin ah sababtoo ah la'aanta dabka la xidhiidha nicotinic acid, waxaa jira caddayn yar oo ah in qaababka niacin ay hoos u dhigi karaan heerarka lipid. Inkasta oo dhalooyinka badankood laga yaabo in lagu magacaabo niacin, waa inaad fiirisaa calaamadda dhalada si aad u hubiso nooca niacin ay tahay.
Noocyada kala duwan ee Nitrotinic Acid
Nitrotinic acid, oo muujiyay daraasado si ay u yeeshaan saameyn togan oo ku saabsan astaantaada dabiiciga ah, ayaa sidoo kale lagu heli karaa noocyo kala duwan :
- Sicirka degdega ah (IR) nicotinic acid waa qaab nicotinic acid ah oo lagu nuugo dhiigga mar keliya. Inkasta oo aad qaadanayso qiyaastaas nicotinic acid isku mar, tani waxay kaa dhigi kartaa inaad la kulanto saameyno waxyeelo leh, sida cirridka iyo caloosha.
- Sicir bararka joogtada ah (SR) nicotinic acid ayaa si tartiib tartiib ah loogu sii daayaa dhiigga waxaana laga yareeyn karaa qaar ka mid ah saameynaha aan loo baahnayn ee la xidhiidha daaweynta nicotinic acid.
- Nicotinic acid sii-dheereyn (ER) nicotinic waxaa sidoo kale la sii daayaa muddo gaabis ah, laakiin waxaa kaliya oo uu heli karaa warqad dhakhtarku kuu qoray.
Awoodaha Noocyada Niacin Vary
Nidaamyada ka baxsan miisaanka niacin waxay ku kala duwanaan karaan awood waxayna ku jiri karaan fitamiino, macdan, iyo geedo kale. Aad bay muhiim u tahay in aad fiirisid calaamadda soo saaraha dhalada ku saabsan dhalaanka oo ku saabsan tilmaamaha ku saabsan sida loo qaato sheyga iyo waxyaabaha kale ee dheeraadka ah si aad uga fogaato waxyeelada - iyo laga yaabo inay lacag kuu kaydiso.
Bixiyahaaga daryeelka caafimaad ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad ogaatid qiyaasta qaadashada iyo siyaabaha looga hortago saameynaha markaad bilaabi laheyd daaweynta niacin.
> Ilo:
> Baaritaanada AIM-HIGH, Baarista WE, Probstfield JL, Anderson T, Chaitman BR, Desvignes-Nickens P, Koprowicz K, McBride R, Teo K, Weintraub W. Niacin ee Bukaanada leh Hoos-u-Qaadashada Hoos-u-Qaadashada Hilol-Dhiibnaanta Hoos-u-Qaadashada Low Low Llolesterol. Somali Journal of Medicine . 2011; 365 (24): 2255-2267. doi: 10.1056 / nejmoa1107579.
> Mackay D, Hathcock J, Guarneri E. Niacin: qaababka kiimikada, bioavailability, iyo saameynta caafimaadka. Qiimaynta Nafaqada . 2012; 70 (6): 357-366. doi: 10.1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.
> Maareynta Dhiigbaxa Dhiiga ee Dadka Qaan-Gaarka ah: Dib-u-eegista Xaqiiqaynta ee Aasaasiga ah ee laga helay Guddiga Khubarada Koromoolayaasha, 2013. Machadka wadnaha, sanbabada iyo dhiigga.
> Schandelmaier S, Briel M, Saccilotto R, et al. Niacin ee ka hortagga udub-dhexaadka iyo kan labaad ee munaasabadaha wadnaha. Xogta Cochrane ee qiimeynta nidaamka . 2017. doi: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2.