Isku day inaad udheeraatid inaad saxdo mindhicir waqti gaaban oo aan waxyeelo gaarsiin doonin
Waa xaqiiqo ah nolosha: qof walba poops. Intee jeer ayaanu leenahay dhaqdhaqaaqa mindhicirka iyo waxa saxarada u eg, si kastaba ha ahaatee, waxay ku kala duwan yihiin qadar shakhsi ilaa qof. Shakhsiyadaan, oo ay weheliso dhaqameedyada dhaqameed ee ku lug leh shaqooyinka jidhka, ayaa ah qaar ka mid ah sababaha ay khaldan u yihiin ee ku saabsan dhaqdhaqaaqa mindhicirka.
Dad badani ma yaqaanaan qeexidda xaddiga caadiga ah ee dhaqdhaqaaqa mindhicirka waxaana laga yaabaa inay walaac ku qabaan "xejinta" dhaqdhaqaaqa mindhicirka muddo wakhti ah.
Looma baahna in la sameeyo dhaqdhaqaaqa mindhicirka maalin kasta (inkastoo qaar ka mid ah dadku sameeyaan) laakiin sidee bay u xun tahay inay saxarada ku qabato marka ay rabto "inay tagaan" hits? Guud ahaan, sameynta sidaas ma keeni doonto waxyeelo, laakiin sameynta caado waxay keeni kartaa waxyeelo caafimaad oo aan loo baahnayn.
Qeexidda caloosha
Si aad u fahanto sababta ay muhiim u tahay in la yareeyo caloosha marka kacdoonka uu ku dhufto, waa lagama maarmaan in la helo asal ka soo baxa caloosha . Haysashada mindhicirka wax ka yar saddexdii cisho marba mar, adoo isku dayaya musqusha, dareenka sida caloosha oo aan la faaruqin, ama saxaraha oo adag ayaa dhammaantood calaamadaha caloosha ku jira.
Calool-galintu waa caan, dadkuna badi waxay la kulmaan marxalad noloshooda. Kiisaska qaarkood ee la joojiyay wakhti ayaa sabab u ah arrimaha cuntada, sida ma cunaan cunnooyin faleed ah ama aan cabin biyo ku filan. Qaar ka mid ah, si kastaba ha ahaatee, calooshu waxay noqon kartaa dhibaato joogto ah. Caloosha joogtada ah waxaa ka mid ah sababo kala duwan, oo ay ku jiraan isticmaalka daawooyinka qaarkood ama dhibaato xagga shaqada ah sida cilladda mindhicirka (IBS) .
Calool-galintu waa wax aan fiicnayn waxayna keeni kartaa walwal badan oo walwal iyo walaac.
Xaaladaha caloosha oo aan caadi ahayn, qaadashada jimicsi dheeraad ah, ku dar fiyuuska cuntada, iyo cabitaanka biyo badan ayaa kaa caawin kara yareynta dhibaatada. Xakamaynta maqaarka iyo dawooyinka enemas ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo calool-galinta , laakiin daryeelka waa in loo qaataa isticmaalka maadaama ay qaar ka sii dari karaan caloosha oo ay sababi karto in mindhicirku uu ku-tiirsanaado inay saxaroodaan.
Si kastaba ha noqotee, maxaa yeelay caloolxumadu waxay noqon kartaa natiijada caafimaad daraadeed oo dhab ah ama saameyn dhinaca daawada ah , marka ay noqoto mid ka badan hal mar mudo gaaban waa in lagala hadlo dhakhtarka.
Iska-indha-indheeyay "Waajib"
Caloosha oo aan la mid ahayn sida iska indha tirta baahida loo qabo in loo wareejiyo caloosha. Cuntada waa la jajabiyay waxayna isticmaashaa habka dheef-shiidka illaa ay ka gudubto dhammaan habka loo maro mindhicirka yar iyo weyn waxaana lagu kaydiyaa malawadka sida saxaro.
Jidhku wuxuu leeyahay nidaam loogu diro signal goorta malawadka oo buuxa oo loo baahan yahay in la faaruqiyo. Waxaa suurtagal ah in la iska indho tiro dareemadan waqti, waxaana laga yaabaa in ay u safraan safarka musqusha illaa inta uu jiro waqti dheeri ah. Sugida in aad musqusha gasho mar dambe wax dhibaato ah ma sameyneyso, laakiin ma ahan inaad caado u noqotid sababtoo ah taasi sidan wax badan ayey u yeelan kartaa jirka. Xoog ku haynta saxaro wakhti dheer ah si ay u abuurto dhibaato waa ay ku yar tahay dadka qaangaarka ah, laakiin aad ayey ugu badan tahay carruurta, gaar ahaan socod-baradka.
Xasuusnow in saxaradu aad u dheer tahay waxay keeni kartaa saxaro adag, taasoo ka dhigi karta dhaqdhaqaaq saxaraad ka adag oo aan dhib lahayn. Muddo dheer oo saxaro ah ayaa lagu qabtaa malawadka, biyo badan ayaa ka soo baxa, taasoo adkeyneysa saxarada oo markaa way adagtahay in la gudbo.
Ka gudubka saxarada adag waxay la xiriiraan cirridka , kuwaas oo ilmo ku jira kanaalka futada. Kalluunku wuxuu noqon karaa mid aad u xanuun badan, dhiig baxa, iyo waqti yar ayuu qaadan karaa si uu u bogsado, taas oo ah sababta ay muhiim u tahay in la aado musqusha markay kacdoonku dhacdo oo aan dib u dhigin muddo dheer. Dhiig kasta oo lagu arkay ama saxarada waa inuu had iyo jeer sabab u yahay dhakhtarka, xitaa haddii loo maleynayo in uu yahay caqli.
Jidhkeenu wuxuu leeyahay nidaam la dhisay oo la yiraahdo garsoore qanjirada gaasta kaas oo keena dhiirigelinta dhaqdhaqaaqa saxarada ka dib cunista. Waa midka ugu badan carruurta, kuwaas oo inta badan isticmaala musqusha ka dib cuntada, laakiin markaa waxay noqotaa wax aan caadi ahayn markaan ku weyneyno dadka waaweyn (inkastoo qaar ka mid ah wali ay leeyihiin rabitaan ah inay saxaroodaan kadib cuntada).
Dadka waawayn waxay leeyihiin shaqooyin ama waajibaad dugsi oo tarjumaya iska-indha-tirka rabitaanka inay saxaroodaan marka ay dhib ku tahay ama marka aysan jirin meel ay tagaan. Jadwalka mindhicirada ayaa kaa caawin kara inaad ka fogaato dhibaatada markaad tagto marka jadwalka qaangaarka ah uu jidka ku sii jiro. Tababbarida jidhka si aad u isticmaasho musqusha isla waqti maalin kasta, sida arinta ugu horreysa ee subaxda, waxay faa'iido u yeelan kartaa dadka la qabsada caloosha. Xaaladaha caloosha oo daran, qabsashada mindhicirka iyadoo la socota hagaha khabiir takhasus leh ayaa sidoo kale noqon kara mid wax ku ool ah. Hadafku waa inuu lahaadaa dhaqdhaqaaq saxaro oo jilicsan oo sahlan.
Marka Haynta Dhibaato Lagu Helo
Xaaladaha ba'an, haysashada saxaro marmar ah, muddo dheerna waxay keeni kartaa in lumo dareemid. Muddo ka dib muruqyada wareegga malawadka iyo dareenka in qofku leeyahay waqtigii uu faaruqi lahaa mindhicirku wuxuu yareeyaa, taasoo sii adkeyneysa in la ogaado goorta la aadayo musqusha. Tani, si kastaba ha ahaatee, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin dheeraad ah iyada oo aan si qalad ah u hayn saxaro dherer ah oo laga yaabo inuu keeno saxaro adag iyo caloosha. Xaaladdani waxay u baahan tahay daaweyn dhakhtarka. Si kastaba ha noqotee, tani ma aha mid caadi ah dadka qaangaarka ah oo caafimaad qaba mana dhici doonto inaysan mararka qaarkood ku hayn saxaro.
Ka mamnuucida saxarada carruurta
Waa wax caadi ah in carruurta ay ku hayaan saxarada, taas oo ay ku sameeyaan sababo kala duwan. Da'da ay tani u muuqato inay dhibaato noqoto waa qiyaastii laba iyo badh waxayna soconaysaa ilaa da'da lix sano. Carruurta qaarkood ma rabaan inay joojiyaan cayaartooda si ay u yeeshaan dhaqdhaqaaqa saxaraha, taas bedelkeedna waa ay qaban doontaa (tani waa runta kaadida sidoo kale, marmarka qaarkoodna waxay keentaa qoyaan).
Xaaladaha qaarkood, adigoo leh saxaro caloosha ku jira iyo saxaro xiga oo ku xiga waxay sababi kartaa in ilmuhu uu saxaro xajiyo cabsida soo celinta xanuunka. Xaaladaha kale, tababarka musqusha ayaa noqon kara mid adag oo carruurta qaarkoodna ay joojiyaan dhaqdhaqaaqa mindhicirka sababo niyadeed. Tani waxay u horseedi kartaa saxaro adag iyo caloosha, taas oo xoojinaysa dhaqanka xayiraadda sababtoo ah dhaqdhaqaaqa mindhiciradu wuxuu noqdaa dhacdooyin xanuun leh ama sababtoo ah dhaqdhaqaaqa mindhicirku wuxuu la xiriiraa diiqada.
Dhakhaatiirta carruurta waa in lala xiriiraa kiiska haddii ilmuhu xannibo saxaro, qayliyo inta uu socdo ama ka dib saxaraha mindhicirka, ama uu qabo xanuunka caloosha.
Ereyga
Nasiib daro inaad hubiso in inta badan, haynta dhaqdhaqaaqa mindhicirka iyo sugitaanka waqti dheeraad ah oo haboon inaysan keenin waxyeelo mudda dheer. Dadka qaangaarka ah badankooda waxay u baahan yihiin in dib loo dhigo musqusha musuqmaasuq sababo macquul ah, haddiiba aysan caado noqonin ama aysan jirin calool-fadhi, ma aha inay horseeddo dhibaatooyin.
Si kastaba ha noqotee, saxaro joog ah muddo dheer ama si joogta ah waxay keeni kartaa saxaro adag ama caloosha, sidaas awgeed fursada ugu fiican waa in la qaato wakhti ay ku qaadato dhaqdhaqaaqa mindhicirka marka uu kufsado.
> Ilo:
> Grothe R. "Mayo Clinic Medical Edge: Dhaqdhaqaaqa ilmo-dheeraadka ah ee xannibaadda ayaa laga yaabaa inay ubaahan tahay dhiirrigelin." Chicago Tribune 13 Jun 2012.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A, et al. "Cunsurriyooyin ku xiran waxtarka bukaanka kalkaalisada la socota ee lagu tababaro bukaanada qaba calool xanuun joogta ah." Clin Gastroenterol Hepatol 2015: 13: 1785-92 doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK. "Dhiirigelinta Muujinta." MedlinePlus. 22 Jul 2016.
> PDQ Golaha La-Taliyaha Daryeelka Taageerada iyo Garashada. "Calool-galinta: Dhibaatooyinka Dufanka (PDQ) -Kaalinta bukaanka." Machadka Kansarka Qaranka. 6 Juun 2016.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Constipation-ka oo ah Dhibaato Caafimaad Dadweyne." Wargeyska World Gastroenterology. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864