Qoorta waa ereyo dad badani isticmaalaan si ay u sharaxaan xanuunka iyo calaamadaha kale ee ay dareemaan qoortooda, dhabarka iyo madaxa ka dib shil baabuur oo gadaal u soo dhacaya. Laakiin run ahaantii, ma aha erey caafimaad. Marka dhakhtarkaaga, daaweeyaha jireed ama cirboorka baaskiilada ee "qoorta", guud ahaan, waxaa loo calaamadeeyay sida foosha ilmo-galeenka ama murgaarada afka ilmo-galeenka .
Kuwani waa dhaawacyada nudaha jilicsan, sida, murqaha, jilciyada, jilicsanaha iyo / ama fascia ee qoortaada.
Qeexida Dhawaaqa
Haddii qoorgooyadu aysan ahayn qoollo, waa maxay, markaas?
Maqsashadu waxay loola jeedaa dhacdada dhacda marka qotada sare ee vertebral, dhabarkaaga, qoorta, iyo madaxa loo tuuro si lama filaan ah dibna ugu soo noqnoqonaya saameynta .
Dhawaaqa sida shil gaari-gadaal ah, miyaanay ahayn?
Farsamo ahaan hadalka, qoorta, madaxaaga iyo qoorta ayaa lagu qasbaa marka hore (dib u laabasho) kadibna si dhakhso ah u noqosho (horay). murgacashada nudaha jilicsan ee ku wareegsan.
Marka laga soo tago shilalka gawaarida gawaarida ah, dhacdada qoynta ayaa laga yaabaa inay ka dhacdo noocyada kale ee shilalka baabuurta, dhaawacyada isboortiga, ama iyada oo loo adeegsanayo cilladda carruurta ee loo gooyo (taas oo ah xadgudub ilmo oo waa in loo wargaliyaa maamulka).
Astaamaha qoorta
Qoorta ayaa laga yaabaa inay xanuun ku keento meelo kala duwan, gaar ahaan qoorta, dhabarka ama garbaha. Waxa kale oo ay keeni kartaa dhibaatooyinka neerfaha sida dawakhaad, ama xanuunka hoos u dhacaya gacantaada. Halkan waa liis dhamaystiran; haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan, waxaa fiican inaad la hadasho dhakhtarkaaga:
- Cirridka xanuunka
- Cirbid la'aanta
- Madax xanuun
- Calaamadaha dareenka sida biinanka iyo irbadaha
- Xanuunka garbaha
- Xanuun u dhexeeya garabka garabka
- Xanuun hal ama labada gacmood
- Daal
- Dawakhaad
- Dhibaatooyinka aragtida
- Raadinta dhegaha (tinnitus)
- Xasaasiyad aan caadi ahayn ama xasuusta
- Neck xanuun / qallafsanaanta
- Murqaha iyo / ama murqaha xanuunsan
- Murqaha muruqyada
- Xanuunka dhabarka hooseeya
- Dhibaatada hurdo la'aanta
- Luminta dhaqdhaqaaqa qoorta
- Murugo
- Kuwa kale
Calaamadaha ama Maya - Eeg Dhakhtarka
Waxay qaadan kartaa dhowr maalmood oo xanuunka iyo calaamadaha kale ay sababaan qoorgooyaha si ay isu muujiyaan, markaa waxad dareemi kartaa isla markiiba ka dib shilka ama dhaawaca.
Markaad si fudud u yareyso, gaar ahaan markaad dareento inaad fiican tahay, maskaxda ku hay in calaamadaha la'aantu aysan macnaheedu ahayn in dhammaan wax fiican yihiin. Waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga mar walbo; waxay kaa caawin kartaa in la go'aamiyo meesha iyo inta uu le'eg yahay dhaawaca laf-dhabarta , iyo sidoo kale inuu kaa caawiyo sameynta qorshe daaweyn haboon.
Waxaa ugu fiican inaad ballan samaysato isla marka aad dhacdid jeexitaanka qoorta ee aad awooddo.
Helitaanka Better Ka Dib Khibrad Iskuduwid ah
Takhtarkaagu wuxuu bilaabi karaa habka daaweynta iyada oo la soo jeedinaayo in lagu soo celiyo xanuunka miisaanka, tusaale ahaan, Tylenol ama Advil. (Advil waa labadaba xanuujin xanuun iyo ka-hor-istaagid laakiin waxay la imaanaysaa khatar sare oo loogu talagalay weerarka wadnaha ama dhacdooyinka kale ee wadnaha.)
Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale kuu qori kara koorso daaweynta jirka ah iyo / ama cirbaaxo. Dhererka daaweyntu waxay inta badan ku xiran tahay waxyaabo badan oo ka yimaada sida aad u dhaawacantay, doorbidkaaga iyo caymiskaaga ama awoodda aad ku bixin karto.
Qeyb ka mid ah daaweyntu waxay kuxirantahay adiga iyo waxay ubaahantahay dabeecad ku habboon si aad u hesho. Baadhitaan 2011 ah oo lagu daabacay Spine ayaa xaqiijiyay in qiyaastii 50% bukaanka qoorgooyaha ay si fiican u bogsanayaan. Daraasad kale oo tan iyo sannadka 2015 ah oo lagu daabacay PLoS One , ayaa sheegay in ilaa 22% dadka qaba xanuunka qoynta loo yaqaano "trauma" ay yeeshaan calaamado joogto ah kadib, taas oo hoos u dhigaysa tayada noloshooda waxayna yareyneysaa awooddooda shaqo.
Waa maxay qarsoodiga ah in lagu sii wado xannibaadaha aad ku sameysid daaweynta jireed muddo dheer? Daraasad cilmi-baaris ah oo lagu ogaanayo cilmi-baarista 2017-ka ee lagu daabacay joornaalka Pain ayaa xaqiijiyay in runtii ay jirto xiriir ka dhexeeya guulaha daaweynta joogtada ah iyo dib-u-noqoshada shaqada kadib qoorta.
Si kale haddii loo dhigo, daraasadda ayaa lagu ogaaday in naafanimada laga yaabo in ay kaaga shaqeyn karto muddada dheer.
Daraasada PLoS One ayaa lagu ogaaday in dadka qaata fasax badan oo xanuunka ka hor inta aysan ku dhicin xiiq-dheerta waxay u muuqdaan inay xanuun qoynta ah ka dambeeyaan kuwa qaata lacagta caadiga ah. Qorayaashu waxay qiyaasayaan in dadkaas ay horey u qabeen xaalad ah xanuun, ama haddii kale ay ku jirtay caafimaad xumo guud. Tilmaamuhu waa mararka qaarkood, dadka shaqada ka maqnaanaya waxay u badan yihiin inay ku tiirsanaadaan "nidaamka" marka loo eego naftooda marka ay la qabsanayaan daaweynta qoynta iyo in tani ay suurta gal tahay in ay noqoto mid ka mid ah shaqadooda mustaqbalka, heerarka xanuunka iyo wixii la mid ah.
Iska ilaali qoynta inuu kuu yimaado adiga
Markaa waxaa jira ka hortag - dhibaatada dhirta ah.
Ka hor inta aanad yareynin waxyeellada qoorgooyaha ay ku yeelan karaan unugyada jilicsan, waxay u imaan karaan baabuurka aad iibsaneyso. Daraasad 2009 ah oo lagu daabacay Bini'aadamka Daaweynta Daaweynta Biyoolojiinka ayaa tilmaamaya in madaxu ku yar yahay meel aad u fog oo laga yaabo inuu sababo dhaawacyo ka badan xagga dhabarkaaga ilmo galeenka.
Dabcan, wadida amaan iyo xirashada suunka suunka waa taxadar muhiim ah, sidoo kale.
> Ilo:
> Carstensen, T., et. al. Fasax Sabab 5 Sano Jir Dhacdooyinka Jirka Maqnaanshaha Dajinta: Dhoofinta Qoyska iyo Diiwaan-gelinta Diiwaangashan. Juunyo 2015.
> Ivancic, P., et. al. Ka hortagga Dhaawaca Qabiilka leh Xakamaynta Madaxa firfircoon. Clin Biomech Nov. 2009.
> Stemper, B., PhD., Saameynta Madax xanuunka Madax xanuunka ee Qoorta Madaxa Qaybaha ee Whiplash. Falanqaynta Shilalka iyo Ka Hortagga. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Ku noqoshada Shaqadu waxay kaa caawinaysaa inaad sii wadato Daaweynta Dakhliga Dib u Dhiska Dhaawaca Qabiilka. Xanuun. May 2017.
> Xogta Macluumaadka. Machadka Qaran ee Cudurrada Dareemaha iyo Istaroogga. Sebtember 19, 2012