Xaaladaha iyo daaweynta guud
Qulqulka jidhka waa xaalad aad u caadi ah, waxaana jira dhowr sababo kala duwan oo dhibaatadan ah. Waa muhiim inaad sameyso ogaanshaha saxda ah ee sababta cilladahaaga xusuustaada si loo hubiyo in daaweyn habboon loo maamulo. Haddii aad haysato xusuusin, qaar ka mid ah sababaha caadiga ah waxaa ka mid ah:
- Epicondylitis Lateral
Sababta ugu badan ee suurtogalka ah ee suxuunku waa epicondylitis lateral, oo sidoo kale loo yaqaan suxulka teniska . Bukaan-socodka leh epicondylitis lateral ayaa xanuun ka soo baxa dibadda wadnaha iyo walxaha adag ee wax-qabadka. Waxaa xiiso leh, bukaanka badankooda leh epicondylitis lateral ma aha ciyaartoy tennis.
- Epidondylitis Medial
Si la mid ah epicondylitis lateral, epicondylitis medial, ama suxulka golbeerka, waxay keenaan raaxo darro ah isku xirka. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha epicondylitis median waxay ku yaalliin dhinaca gudaha ee derbiga. Mar labaad, bukaanno badan oo qaba xaaladdan maaha golf-gaal. - Olecranon Bursitis
Baaskiilada ayaa inta badan ka dambeeya suxulka xusuusta. Marka bukaanku leeyahay beckitis oecranon, waxay badanaa leeyihiin barar iyo jilicsanaan ka danbeeya wadashaqaynta laf-dhabarka loo yaqaan called olecranon. Infekshanka bursa wuxuu adkeyn karaa daaweynta feerka oecranon. - Tendonitis
Tendonitis-ku wuxuu ku dhici karaa mid kasta oo ka mid ah isbitaallada ku xeeran wadajirka. Noocyada ugu caansan ee loo yaqaan 'tendonitis' oo sababa qulqulo ayaa ah tiirarka "biceps tendonitis" (horay ujeeda) iyo triceps tendonitis (xagga dambe ee wadajirka). - Cubital Tunnel Syndrome
Cudurka tunnel syndrome wuxuu dhacaa marka uu jiro cillad culeyska ulnar ah sida uu ku duubo gudaha gudaha wadnaha oo keenaya suxul qulqulo. Cudurka tunnel syndrome wuxuu sidoo kale keeni karaa xanuunka isdabajoogga ee calaamada gacmaha iyo kabuubyada iyo xoqidda faraha.
- Radial Tunnel Syndrome
Cudurka dabaysha (Radial syndrome) waa xaalad aan caadi aheyn oo sababa dareemayaasha nudaha raajada. Badanaa, ciladkan waxaa loo tixgeliyaa bukaanada loo maleynayo in ay qabaan epicondylitis lateral laakiin ma wanaajin. - Cillad jilicsan
Lafaha jabay waxay ku dhici karaan xusuusta ka dib dhaawacyada sida dhacdooyinka, dhaawacyada isboortiga, iyo shilalka baabuurta. Jabtada caanka ah ee ugu caansan waa jabka olecranon iyo jajabka madaxa ee jilicsan
- Qulqulka Qulqulka
Qulqulka suxulka oo dhan wuxuu dhacaa marka gacanta sare iyo caarada ay ka soocaan booskooda caadiga ah. Marka tani dhacdo, lafaha xusuusta ayaa ka soocaya isku dhafka caadiga ah.
Helitaanka Caawin Caafimaad
Haddii aadan hubin sababaha suxulkaaga ee suxulka, ama haddii aadan ogeyn talooyinka daaweynta gaarka ah ee xaaladaada, waa inaad raadsataa daaweyn. Daaweynta xaaladdahan waa in lagu tilmaamaa sababta gaarka ah ee dhibaatadaada. Qaar ka mid ah calaamadaha ay tahay inaad u aragto dhakhtar waxaa ka mid ah:
- Awood la'aanta in ay qaadato walxo ama isticmaalaan gacanta
- Dhaawaca keena isbeddelka wadajirka
- Suxul qarsoodi ah oo dhacda habeenkii ama inta nasashada
- Cidalka oo adkee xanuun la'aan
- Awood darro in laftiro ama leexiso gacanta
- Barar ama nabaro waaweyn oo ku xeeran suxulka
- Calaamadaha caabuqa, oo ay ku jiraan qandho, casaan, diirimaad
Fursadaha Daaweynta
Daaweynta suxulka ee suxuulka waxay kuxirantahay xaaladda gaarka ah. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in sababaha xaaladaada loo fahmo ka hor inta aan laga bilaabin qorshe daaweyn gaar ah. Haddii aadan hubin sababta calaamadahaaga, waa calaamad aad tahay in lagu qiimeeyo xirfadle caafimaad kahor intaadan bilaabin daaweyn qorsheysan.
Dhammaan daaweynta halkan ku qorani waxay ku habboon tahay mid kasta oo ku habboon xusuusta, laakiin tani waxay kuu sheegi doontaa fursadaha suurtogalka ah:
- Nasasho: Daaweynta kowaad ee xaalado badan oo caadi ah oo keena xusuusta waa in la nasto wadajirka, oo u oggolaato xanuunka daran inuu hoos u dhaco. Waa muhiim, si kastaba ha ahaatee, in la isticmaalo taxadar marka la qabsanayo wadajirka, sababtoo ah adkeysi sii dheeraaday waxay keeni kartaa isku-dhaf adag .
- Barafka iyo Kuleylka Cabbiraadda: Baakooyinka iyo kuleylka kuleylka ayaa ka mid ah daaweynta ugu badan ee loo isticmaalo suxulka si loo xakameeyo xanuun. Markaa midkee kan ku haboon inuu isticmaalo, barafka ama kuleylka? Iyo intee in le'eg ayay tahay barafka ama kuleylka kuleylka ah?
- Iskuduwidda: Adkeysiga muruqyada iyo lugaha ku wareegsan laftiguba waxay ka caawin karaan qaar ka mid ah sababa qulqulka. Habdhaqan wanaagsan waa in la dhisaa, oo la raaco talooyin gaar ah ayaa kaa caawin doona sidaad u socoto.
- Daaweyn Jidheed: Daaweyn jireed waa qayb muhiim ah oo daaweynta ku dhowaad dhammaan xaaladaha orthopedic. Daaweeyayaasha jirka waxay isticmaalaan habab kala duwan si ay kor ugu qaadaan awooda, dib u helaan dhaqdhaqaaqa, waxayna caawiyaan in ay bukaanka ku soo celiyaan heerkooda hore ee dhaawaca ee dhaqdhaqaaqa.
- Daawooyinka Ka Hortagga Cadaadiska ah : Daawooyinka xanuunka ilayska ee ka hortagga uurka, ee loo yaqaan 'NSAID', waa qaar ka mid ah daawooyinka loo isticmaalo sida caadiga ah, gaar ahaan bukaanka ku jira cillad jilicsan oo ay keento dhibaatooyin sida arthritis, bursitis, iyo tendonitis.
- Cortisone calaamadaha : Cortisone waa dawo xoog leh oo daaweynaysa bararka, iyo bararka ayaa ah dhibaato caadi ah ee bukaanka ku jira xanuunada suxulka. Kala hadal dhakhtarkaaga faa'idooyinka suurtagalka ah ee cortisone curyaankaaga xaalada xanuunada.
- Qalliinka Cawrada Qalitaanka Arthroscopic: Qaar ka mid ah sababaha qulqulka jirku waxay u baahan yihiin daaweyn qalliin oo loogu talagalay gargaarka calaamadaha. Mid ka mid ah xulashada qaliinka waa qaliin xusuusta ah. Iyadoo aan faa'iido u lahayn dhammaan cilladaha suxulka, qalliinka arthroscopic waa xulasho daaweyn dhowr xaaladood oo caadi ah.