Ku seexashada madaxaaga oo sarreeya oo iska ilaali cunnida goor dambe habeenkii way caawin kartaa
Ku dhowaad siddeed qof 10 qof oo qaba cudurrada lafdhabarashada ayaa ku dhaca calaamadaha habeenkii , iyagoo raadinaya siyaabo lagu yareeyo raaxo darradooda. Laakiin habeenkii oo dhan habeenkii si aad u dillaaciso miyir-beedka ma aha wax aad wax ku ool ah. Waa kuwan waxa aad sameyn kartid ka hor intaadan sariirta aadin si ay kaaga caawiso inaad dareentid fiicnaan iyo inaad nasato nasasho quruxsan oo aan wanaagsaneyn.
Cun ugu yaraan ugu yaraan laba ilaa seddex saacadood ka hor intaadan jiifa
Habkani calooshaada weli ma shaqeyn doono cuntadaas weyn markaad sariirta aadayso.
Lafo buuxda oo caloosha ku jirta waxay keeni kartaa waxyaabo caloosha si ay u cadaadiyaan lafdhabarka hoose ee LES (LES), qalabka cuntada ku haya caloosha. Haddii cuntadu ku soo celiso LES, miyir-beeleedu waa natiijada. Haddii wakhtiga hurdadaadu isbedbedesho, dooro xariiq guud guud si aad cuntada u joojiso, sida 8 galabnimo
Iska ilaali cuntooyinka ay yaqaanaan si ay u hogaansamaan jooniska
Kuwaas waxaa ka mid ah cuntooyinka ku kicin kara jilicsanaantaada , sida cuntooyinka basbaaska leh, kafeega, khudradda citrus, iyo casiir. Haddii aad cuntid mid ka mid ah cuntooyinkaas dinnertime, waxay kordhin doontaa fursadahaaga inaad yeelato qulqulka habeenkii. Haddii aadan hubin cuntooyinka calaamadaha jilicsan, waxaad isku daydaa inaad xajisaan joornaalada mindhicirka illaa usbuuc.
Ku seexo Madaxaaga iyo Garbahaaga Hooska
Ku dhejinta xayndaabka xajmiga ee ka kooban qaybaha caloosha ee LES. Laakiin haddii madaxa uu ka sarreeyo caloosha, culeysku wuxuu kaa caawinayaa yareynta cadaadiska wuxuuna ku hayaa waxyaabaha caloosha ee ay ka mid yihiin - caloosha.
Adiga ayaa siyaabo dhowr ah u sarreyn kara. Waxaad xijaabin kartaa leben, xayawaan, ama wax kasta oo si ammaan ah u hooseeya lugahaaga sariirtaada. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa barkin-boodh lagu riixo si kor loogu qaado madaxaaga iyo garbahaaga.
Jooji Sigaarka
Nikotinia wuxuu daciifin karaa qanjirada hoose ee hunguriga, taas oo keeni karta waxyaabo caloosha oo galaya hunguriga, iyadoo ay kuuskuus tahay.
Sigaar-cabiddu waxay sidoo kale kicisaa wax-soosaarka caloosha caloosha.
Ka fogow khamriga
Khamrigu wuxuu kordhiyaa soosaarka caloosha caloosha. Khamrigu sidoo kale wuxuu nasteexaa xuubka hoose ee lafaha (LES), taas oo u ogolaanaya waxyaabaha caloosha ku jira in ay dib ugu celiso laabta.
U qaado daawada ka hortagga uur-qaadida marka uu laf ku jiro
Antibiotica waxay si dhakhso ah u shaqeyn doontaa calaamadaha jooniska ee aad la kulmi karto ka hor wakhtiga jiifka. Waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa kuwa xanuunka qabooba ee soo kiciya habeenkii haddii xummadku dib u soo noqdaan. H2-blocker wuxuu shaqeyn doonaa muddo dheer, inta badan ilaa 12 saacadood. Fursad kale waa in la isku daro labada. Waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga si aad u ogaato waxa daaweynta ugu fiican kuu ah.
Waxa la Sameynayo Haddii Miyir-Xummada habeenku socdo
Haddii aad sii wadato inaad ku aragto calaamadaha cagaarsho mararka badan habeenkii, fiiri bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Waxaad awoodi doontaa inaad kala hadashid xulashooyinka daaweynta kala duwan dhakhtarkaaga.
Ilaha:
Buug-gacmeedka Ururka Gastroenterological Association. "Habeenkii Xilliga Jirka."
Saameynta Esomeprazole ee Habeenka Xilliga Jilbaha iyo Tayada Hurdada ee bukaanka qaba GERD: Maxkamad Gaabis ah, Meel Dhex-dhexaad ah. Tirada 100 Page 1914 - Sebtembar 2005. Wargeyska Mareykanka ee Gastroenterology .