Dhakhtarkaaga indhahaaga wuxuu kugula talin karaa muraayadaha qumman ee lagu ilaaliyo indhahaaga ka imaanaya iftiinka iftiinka ultraviolet ee sunta ah, tan oo iftiinka ultraviolet uu gacan ka geysan karo horumarinta kansarrada indhaha, catsakt, pinguecula, iyo pentygium. Laakiin waxa ku saabsan mugdiga buluuga ah ee iftiinka? Iftiinka buluugga wuxuu u keeni karaa indhaha waxyeellada oksidheer, waxaana laga yaabaa inuu ciyaaro door muhiim ah oo keenaya xumeyn macquul ah oo la xiriirta da'da, kaas oo keeni kara aragti weyn oo lumis ah.
Maadaama aad indhahaaga ka ilaalinayso saameynta waxyeellada iftiinka "ultraviolet", waa inaad sidoo kale ka ilaalisaa iftiinka buluugga?
Aasaaska
Indhahaagu waxay u nugul yihiin qulqulo isdabajoog ah oo la yiraahdo "spectrum light spectrum." Iftiin iftiin leh oo muuqata iftiinka iftiinka qofka-wuxuu ka kooban yahay dhererka dhererka dhererka kala duwan. Iftiinka buluuga wuxuu leeyahay mugdi gaaban oo gaaban waxaana lagu ogaan karaa isha aadanaha. Ma aha oo keliya in ay bixiso iftiin aasaasi ah adduunkeena, iftiinka buluuga wuxuu sidoo kale ka caawiyaa in uu kordhiyo dareenka wanaaga. Hase yeeshee, qiyaasta badan ee iftiinka buluuga ah ayaa waxyeello u keeni kara indhaha.
Ilaha
Badeecadaha qalabka elektaroonigga ah ee maanta isticmaala, sida telefoonada gacanta, kiniinnada, iyo kumbiyuutarrada casriga, ayaa si weyn u kordhay nooca nalalka buluuga ah. Ilaha kale ee iftiinka buluugga ah waa farsamada tayada tamarta ee qaabka nalalka iftiinka iftiinka iyo nalka LED. Cilmi-baaris ayaa go'aamisay in muraayadda isha gudaheeda, iyo laf-dhabarka indhaha, waxay bixiyaan qaar ka mid ah ilaalinta nalka buluuga ah.
Hase yeeshee nidaamkan ilaalinta ah wuxuu soconayaa oo kaliya mudo gaaban oo soo ifbaxaya iftiinka buluuga, iyo saacadaha iftiinka maalinta.
Cadaadiska Barafka iyo Dhexdhexaadinta
Waxaa dhici karta in khatarta ugu weyn ee iftiinka buluuga ah uu yahay doorka uu ka ciyaaro horumarinta isbedelka macquulka ah ee da'da , gaar ahaan qaabka sawir-oksidaada.
Dadka qaba khatarta sare ee cudurka waa in ay indhaha ka ilaaliyaan soo-gaadhista buluuga. Dhakhaatiirta qaarkood waxay kugula talinayaan nalalka halogen sida beddel noocyada kale ee nalka.
Dhawaan, shirkad lagu magacaabo Eye Solutions ayaa soo saartay alaab si ay nooga difaacdo nalalka buluuga ah-kaliya ma ahan banaanka, laakiin gudaha gudaha. Muraayadda waxaa loo yaqaan 'Lens-Tech' oo ay ku jiraan maadada nadiifta iftiinka buluugga ah iyada oo aaney saameynin dareemaha midabka. Tani waxay noqon kartaa ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay dadka qaba jirro macquul ah ama kuwa khatarta ugu jira inay cudurka ku soo baxaan. Waxa kale oo ay muhiim u tahay dadka qaliinka qaliinka laga sameeyay tan iyo markii lowska indhaha lagu geliyey qaliinka qatarta ah laga yaabo in aaney ka difaacin nalka buluugga.
Blue Light iyo Melatonin
Melatonin waa hormoonka hurdada ee jirkeena kaas oo gacan ka geysanaya sidii loo xakameyn lahaa garaacista wareegga. Indhahayaga waxaa ku jira qaboojiyeyaasha oo ay ku jiraan sawirro loo yaqaan melanopsin oo xasaasi u ah iftiinka buluugga ah. Unugyadaasi waxay siiyaan macluumaad ku saabsan jirkeena oo xukuma dareenka maalinlaha iyo habeenkaba. Iftiinka buluuga ah waxaa lagu muujiyey cilmi-baarayaasha si ay xaqiiqada u kordhiyaan dareenka iyo dareenka maalinta, laakiin soo-gaadhista daba-joogta iftiinka buluugga habeenkii waxay fariin u diri karaan maskaxdeena si loo yareeyo qarsoodiga melatonin, taas oo inoo sheegaysa inaan toosno oo noqonno feejignaan dheeraad ah- wareegga wareegga.
Maxaad u Baahan Tahay
Inkasta oo iftiinka buluuga ah uu si ba'an ugu xiran yahay khatarta sii kordheysa ee kansarka, sokorowga, cudurada wadnaha, cayilka, iyo khalkhalka wareegga wareegga, ayaa weli ah qayb muhiim ah nalalka dabiiciga ah iyo iftiinka. Weydii daawadaada indhaha ama dhakhtarka indhaha haddii aad khatar gaar ah u leedahay xaaladaha indhaha ee laga yaabo inay la xiriiraan nalalka buluuga ah. Tani waxay badanaa ku jirtaa dib-u-eegista taariikhda qoyskaaga iyo baaritaanka indhaha ee la adkeeyey.
Sida had iyo jeer, ku hay talooyinka soo socda maskaxda ilaalinta indhaha ee UV:
- Xaddid xayiraadda qorraxda dheeraadka ah mar kasta oo ay macquul tahay
- Gasho koofiyado ballaadhan inta qorraxdu socoto.
- Tixgeli mashiinka lafdhabarta leh ee melanin. Inkastoo ay keeni karto isbeddel ku yimaada dareemaha midabka, waxa ay jaraysaa iftiinka buluuga ah ee dibedda.
- Yaree shuclada buluuga ah adigoo haysta qalab dijital ah oo ka baxsan qolka jiifka.
- Yaree barashada internetka fiidkii si loo yareeyo iftiinka buluugga ah ee laga helo shaashadda kombiyuutarkaaga iyo isbedelada dhici kara ee wareegga wareegga.
Ilaha:
> Tolentino, Michael > iyo > Gary Morgan. Macaamiisha qalabka elektarooniga ah, nalalka iftiinka ah "nalalka" ayaa kor u qaadaya iftiinka buluuga ah. Khariidadda Daryeelka Aasaasiga ah ee Bilowga, Oct 2012, pp 18-19.
> Rozanowska, M et al. Dib-u-kicinta iftiinka buluuga ah ee daacuunka da'da ah. Cunto vitro ee noocyada oxygen-reactive. Wargeyska Kimistari ee Biological, 11 Aug 1995, pp 18825-30.