Shucaaca ultraviolet ee qorraxda waxay keeni kartaa dhaawac aad u kulul indhahaaga markaad da'da tahay - laakiin waxaad ka ilaalin kartaa aragtidaada adiga oo xiran muraayadaha indhaha maalin kasta, xitaa cimilada daruuriga ah. Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad ogaatid inaad dooratid muraayadaha ugu fiican, si looga hortago cataract da'da ku xiran iyo dhibaatooyinka kale ee indhaha waqtigooda.
Shucaaca UV iyo dadka da 'yarta ah
Markaan sii weynaanno, indhaheenu waxay marayaan isbeddel xagga jirka ah oo keeni kara dhibaatooyin aragga iyo cudurrada indhaha sida isbedel macquul ah oo la xiriira da'da iyo glaucoma .
Iftiinka Ultraviolet ee qorraxda wuxuu ka kooban yahay laba nooc oo shucaaca, UVA , iyo raajada UVB (taas oo sidoo kale keenta sawirista iyo xoqidda maqaarkeenna). Maadaama mug iftiinka UV uu hayo tamar badan marka loo eego iftiinka muuqda, waxay waxyeello u geysan kartaa indhahayaga. Markay da 'yartahay, waxyeelladu waxay leedahay waqti dheeraad ah oo ay isku uruursato: cataract, (daruuriga muraayada) tusaale ahaan, waxaa la aaminsan yahay in ay sababa sanado badan oo soo gaara iftiinka qorraxda.
Muraayadaha muraayadaha loo naqshadeeyay in lagu xakameeyo 100% ee raajooyinka UVA iyo UVB ayaa indhahaaga ka ilaalin doona dhaawacan isugeynta.
Miyuu jiraa mugdiga madow?
Inkasta oo muraayadaha mugdiga ah ee madow ay u muuqan karaan in ay bixiyaan difaac weyn, mugdiga muraayadda wuxuu saameynayaa iftiin muuqda, oo aan ahayn iftiin ultraviolet.
Natalie Hutchings, oo ah borofisar ka tirsan Jaamacadda University of Waterloo's School of Optometry iyo Vision Science, ayaa sheegay in muraayadaha mugdiga ahi ay dhab ahaantii u keeni karaan ardayga ishaada si aad u sii dheeraato si aad u iftiimiso, ka dhigista badbaadinta UV xataa wax ka sii muhiimsan.
"Heerka mugdiga iyo muraayadaha madow ama midabtu maahan arimaha indhahaaga ilaalinaya," ayay ii sheegeysaa. "Waxaa muhiim ah in la doorto muraayadaha ka hortagaya 100% dhammaan nalka UV, labadaba UVA iyo UVB labadaba, ilaalintani waxay noqon kartaa wax ka mid ah muraayadda laga sameeyo mugdiga, dhumucda alaabta, ama waxay noqon kartaa Lens - xitaa marka lenses aan lahayn midab ama dhar kasta.
Waa xannibaad 100% ah oo ah UV oo ay tahay in aad raadiso calaamadda, maadaama aadan sheegi karin in ay leeyihiin, kaliya adoo eegaya muraayadaha. "
Talooyin ku saabsan xulashada muraayadaha ugu wanaagsan ee lagu ilaaliyo caleenta iyo arimaha kale ee indhaha
Sida laga soo xigtay Agaasimaha Aaladda Aqoonta ee Maraykanka (AAO), muraayadaha muraayadaha ugu fiican ayaa bixiya:
- 100% ilaalinta UV
- Tayada sare ee indhaha (muraayadaha ayaa ka madax banaan cilladaha wax soo saarka sida hubbooyinka ama hirarka oo indhahaaga ku dhibaya
- Muraayadaha dhejiska leh
- Muuqaal ka weyn oo bixiya meelo badan oo isha ku haya
Intaa waxaa dheer, qabashada muraayadaha muraayadaha oo raaxo leh kuna habboon wajigaaga si habboon, sababtoo ah waxaad noqon doontaa mid aad u jilicsan inaad xirto. Hutchings waxay soo jeedinaysaa in dadka waawayni ay doorbidaan in ay ka weynaadaan, midab adag oo u fududaata in lagu xakameeyo faraha arthritic.
Waxtarka lahaanshaha latirsanaanta
Hutchings ayaa sheegay in lensaroolada indhawareerka ay ka shaqeeyaan iftiin muuqaal leh (maaha raajada UV), iyagoo xiraya nalka dabaysha oo ka muuqda meel dusha sare ah sida baraf, biyo ama wadada kulul. Ka fikir muraayadaha qallafsan (polarised lenses) haddii aad skiqarayso, ku noolaato biyo, ama aad u hesho raaxo badan marka aad wadid baabuur. Inkasta oo muraayadahan badiyaa ay qaali yihiin, waxaa laga yaabaa inaad ku dooratid inaad doorbiddo markaad sii weyneyso.
Goorma Markaad xirto muraayadaha indhaha si aad u ilaaliso indhahaaga
AAO waxay ku talineysaa inaad xirato muraayadaha indhaha mar kasta oo aad tahay dibadda, gaar ahaan xagaaga, marka heerka shucaaca UV uu yahay seddex jeer sanad kale.
Intaa waxaa dheer, waa inaad daryeeshaa muraayadaha qorraxda marka biyaha ama barafka, marka raajada iftiinka ay muuqato.
Dadka qaangaarka ah waxay ogaan karaan inay u baahan yihiin inay xiraan muraayadaha indhashareerka inta badan waxay isticmaalaan, ayaa sheegay in Natalie Hutchings, maxaa yeelay iftiinka ka soo baxa geesaha iyo lafaha ayaa ku kala firirsanaa shahaadada weyn ee isha. Saameyntaan waxay kala kulmeysaa waxyeellada iyo xanaaqa, laakiin waxaa la yareeyaa isticmaalka muraayadaha indhashareerka, gaar ahaan kuwa ugu weyn ee xannibaya iftiinka soo socda.
Xiro muraayadaha indhaha ka dib Qalitaanka Cataract ka dib
Intii lagu guda jiray qalliinka cataractka , muraayad cusub oo indhaha ah (IOL) ayaa la geliyaa si loogu badalo muraayada qumman ee casriga ah.
Inta badan qolladaha indhuhu waa soo galaan iftiinka UV. Haddii aad haysay qalliinkaaga cataract waqti ka hor, muraayadaada ayaa laga yaabaa inaanay ku dhicin iftiinka UV, waana inaad xirataa muraayadaha indhaha oo bixiya ilaalintaas. AOO waxay ku talinaysaa xitaa dadka qaba muraayadaha UV-nuugaya ka dib qalliinka cataractka ee muraayadda difaaca.
Siyaabaha kale ee looga hortagi karo indhahaaga Qorraxda
Muraayadaha sanbabadu waxay bixiyaan hal nooc oo difaac ah indhaha waayeelka. Caafimaadka Kanada iyo wakaaladaha kale waxay kaloo kugula talinayaan in aad xiratid khariidad ama koofiyad ballaadhan markaad dibadda joogtid oo aad iska ilaaliso wakhtiyada iftiinka qorraxda aadka u daran, sida maalmaha xagaaga inta u dhaxaysa saacadaha 11-ka iyo 4-da duhurnimo (marka heerka ugu sarreeya UV ).
Ilaha
Da'da iyo indhahaaga. Machadka Qaran ee Maraykanka ee Xaashida Xogta Waaweyn ee Dadweynaha.
Natalie Hutchings. Professor-ka, Iskuulka Iskuulada iyo Iskuduwaha Sayniska, Jaamacadda Waterloo. Wareysi ay qabatay telefoon May 21, 2013.
Muraayadaha sanka Warqada Warbixinta Xogta Caafimaadka Kanada.
Muraayadaha muraayadaha indhaha: Ilaalinta dhaawaca UV Eye Eye Eye. Akademiyada Aqoonsiga Mareykanka ee Ophthalmology.