Bukaanno tiro yar ayaa u baahan qalliin loogu talagalay suxulka teniska
Kaliya boqolkiiba yar ee bukaannada lagu tilmaamay suxulka teniska ayaa ugu dambeyntii u baahan daaweyn qalliin. Bukaan-socodka ayaa qadarin kara qaliinka haddii daaweyn dheeraad ah ee daaweyntu aanay shaqaynayn ka dib muddo lix ilaa 12 bilood ah. Dhammaan sababaha kale ee suurtogalka ah ee xanuunka ee gobolkan waa in la tixgeliyaa ka hor inta aan qalliinka lagu haynin suxulka teniska.
Qalliinka Tennis Cillad
Waxaa jira habraacyo qalliin oo badan oo lagu sharraxay daweynta suxulka teniska .
Qaybta caadiga ah ee qalliinka waa in la sameeyo laba hawlood. Marka hore, ka saarista unugyada waxyeelada leh, iyo labaad, kicinta jawaabta bogsashada ee aagga ay dhibaatadu saameysey. Warka wanaagsani waa in nidaamyadani sida caadiga ah loo sameeyo qaliinka bukaan socodka, markaa ma lahaan doontid isbitaal habeenkii ah.
Qaliinka furan
Qaliinka furan waa habka ugu badan ee qaliinka loogu talagalay xusulka teniska. Jeexitaanka waxaa lagu sameeyaa dibadda wadarta. Goobta maskaxda ayaa la ogaadaa, qaybtan qeybta qanjidhada ayaa laga saarayaa. Lafaha hoose ayaa la soo bandhigaa, iyo socodka dhiigga ee gobolkaan ayaa la kiciyaa. Dhakhaatiirta qalliinka qaarkood ayaa dib u hagaajin doona qandhada soo hadhay iyada oo la isticmaalayo soodhooyin ku xiran lafta. Meelaha la jeexay ayaa markaa la xiray, gacanta cududkana waxaa lagu riday kabriid.
Qalitaanka Arthroscopic
Qalliinka arthroscopic wuxuu sidoo kale u noqon karaa xulasho daaweyn oo suxulka teniska. Hababka arthroscopic ayaa u oggolaanaya qaliinkaaga inuu arko suxulka suxulka si loo hubiyo inuusan jirin ilo kale oo xanuunka ah, sidoo kale wuxuu u ogolaanayaa in laga saaro tanneyga waxyeelleysan oo aan lakala saarin tabarruca lafaha.
In kasta oo qalliinka arthroscopic ee suxulka teniska uu yahay mid cusub, natiijooyinka hore waxay ku dhiirigeliyeen heerarka sare ee guusha.
Halista
Waqti kasta oo aad sameyso qalliinka qaliinka, waxaa jira halis ah infakshan. Waxay sidoo kale keeni kartaa dhaawac soo gaara dareemayaasha iyo xididdada dhiigga. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid inaad lumisay awood iyo dabacsanaan.
Qalliinka Kadib
Ka dib qalliinka suxulka teniska kadib, faashad nadiif ah iyo kabriid ayaa la dhigayaa suxulkaaga. Waxaad ku sii jiri doontaa kabanida illaa hal usbuuc si aad ugu oggolaato in jeexitaanku bogsiiyo. Ka dib markaa, kabridda iyo isugeyntu waa la saaraa, waxaadna bilaabi kartaa si tartiib ah u dhaqdhaqaaqa suunka iyo suxulka.
Waxaad bilaabi doontaa jimicsiga iftiinka dhowr todobaad oo qalliinka ah waxaadna bilaabi kartaa xoojinta kadib lix toddobaad. Haddii aad rabto inaad ku noqoto hawlaha cayaaraha waxaad badiyaa bilaabi kartaa inaad sameyso ilaa 12 isbuuc qalliinka ka dib. Tani waxay ku kala duwanaan doontaa bukaanka, markaa dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa waxa ku haboon kiiskaaga.
Natiijooyinka
Bukaannada intooda badani marnaba uma baahna qalliin loogu talagalay weriyaha teniska. Qaybta yar ee bukaannada ee ugu dambeyntii u baahan qalliinka, inta u dhaxaysa 80% iyo 90% waxay helayaan horumarin daaweyn qalliin. Qofka weli haya xanuun joogto ah ka dib qaliinka loogu talagalay xusuusta jooniska waa in uu sii baaro sababaha kale ee suurtogalka ah ee suxuunta si loo ogaado haddii ay jirto ilo kale oo calaamado ah. Waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato xoogga qalitaanka ka dib qaliinka maadaama uusan ahayn wax aan caadi ahayn.
Ilaha:
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Epicondylitis Secondial and Medial of Elbow" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.
Tennis Elbow (Epicondylitis Lateral), OrthoInfo, American Academy of Oriental Physicians, July 2015.