Waxyaabaha Guudmarka ah ee Cudurka Cudurrada & Flu
Ereyada "qabow" iyo "hargabka" mararka qaarkood waxaa loo isticmaalaa isbeddel marka ay dhab ahaantii ka duwan yihiin. Labada cudurba waxay kaa tagi karaan dareemo muuqaal leh, laakiin sidee u sheegi kartaa faraqa u dhexeeya mid kasta? Taa ka muhiimsan, sidee ayaad u yareyn kartaa calaamadahaaga?
> U fiirso sida uu hargabka u saameynayo hawo-mareenadaada.
Ku saabsan Khadka Caadiga ah
Celcelis ahaan, dadka qaangaarka ah ee Maraykanku waxay yeelan doonaan laba illaa afar hargab sannadkiiba, caruurtu waxay heli doonaan inta u dhaxaysa lix ilaa 10 sano.
Cudurka caadiga ah waa cudurada ugu badan ee Maraykanka maanta, waana sababta ugu weyn ee booqashooyinka takhaatiirta, hase yeeshee ma jirto wax daawo ah.
Astaamaha
Calaamadaha qabowga caadi ahaan waxay u dhexeeyaan todobo iyo toban maalmood. Calaamaduhu waxay bilaabaan khafiif ah, ka dibna si tartiib ah ayey uga sii dari doonaan maalmaha soo socda. Inkasta oo uu jiro hargab aad uga bixi karto inaad dareento murugo, caadiyan ma aha mid aad u culus in lagu farageliyo dhaqdhaqaaqyada maalmeedkaaga.
-
Ka dib Tallaalka Hargabka: Xasaasiyad Xasaasiyad ama Saameyn Caadi ah?
-
Waa Maxay Sababtoo ah Muhiim?
Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:
- ciriiriga
- qufac
- sanka oo duufsan ama xiran
- cuncun ama indho-biyood
- cune xanuun
- dareenka daal
- madax xanuun
- qandho (dhif ah-badanaa caadi ahaan carruurta)
Haddii calaamadahaagu ka duwan yihiin kuwa kor lagu taxay, waxay u badan tahay inaad qabtid cudur kale ama infekshan.
Ciladeynta
Dadka intooda badan ma tagaan dhakhtarka si loo ogaado hargab. Xitaa haddii aad sameyso, waxaa lagu ogaan doonaa iyada oo ku saleysan calaamadahaaga iyo imtixaanka jirka, ee ma aha imtixaano khaas ah, inkastoo baaritaanada qaarkood laga yaabo in lagu ordo si loo ogaado sababaha kale ee calaamadahaaga.
Daaweynta
Sababtoo ah hargabku waa fayrus, looma daaweyn karo antibiotics . Daawada qabow ee miisaanka oo dhan ayaa laga yaabaa in ay kaa caawiso in ay calaamadiso calaamadaha, laakiin daawada kaliya ee "daawo" waa inay u ogolaato jimicsiga qabowga.
Waxay iska tagi doontaa isbuuc gudihiis.
Haddii aad waligaa ku socotay "hargab iyo hargab" bukaanka farmashiyahaaga ama dukaanka cuntada, waxaad ogtahay in ay jiraan daawooyin badan oo ay ku sheeganayaan inay tahay mid kuu sahli kara. Waxay noqon kartaa mid culus oo runta ahi waa, midkoodna ma daaweyn doono. Qaar ka mid ah ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan inay kaa gargaaraan calaamadahaaga, laakiin waxa kaliya ee runtii ka dhigayaan inay baxaan waa wakhti. Dabcan, taasi macnaheedu maaha inaadan wax ka mid ah qaadin. Waxaan leenahay hage buuxa oo ku saabsan dawooyinka qabowga oo kaa caawin kara inaad ogaatid ikhtiyaarrada kuu haboon adiga iyo calaamadahaaga.
Waxaa sidoo kale jira habab dawo la'aan ah oo lagu caawiyo naftaada inaad dareento fiicnaan markaad hargab qabto (ama hargabka). Ku shaqeynaya qoyaan, nadiifinta sinahaaga salineeska, cabitaanka dheecaan dheeri ah iyo helitaanka nasasho dheeraad ah dhamaantood waxay kaa caawinayaan inaad si dhaqso ah u dareento.
Ku saabsan Flu
Hargabku waxa keena fayras hargabka. Waxaa jira noocyo badan oo infalawanso ah, oo marar badan isbeddellada, abuurista noocyo cusub iyo noocyo kala duwan.
Inkastoo ay jiraan saddex nooc oo asaasi ah oo infalawansada- A, B, iyo C-oo keliya ah A iyo B waxay sababaan calaamadaha hargabka xilliyeed. CDC waxay ku qiyaaseysaa in boqolkiiba 5 ilaa 20 dadka Maraykanku ay hoos ugu dhacaan hargabka sannad walba. Waxay noqon kartaa infekshan halis ah oo sheegta nolosha kumanaan qof sannad kasta.
Astaamaha
Calaamadaha qabowga badanaa waxay bilaabaan si fudud. Waxaa laga yaabaa inaad dareento madax xanuun ama bilow cun cun cun. Taas bedelkeeda, hargabka wuxuu ku dhuftey mid adag oo dhan. Dad badan ayaa ku tilmaamaya inay dareemayaan sida "ay ku dhufteen baabuur." Inkasta oo calaamadaha hargabka iyo dureyga ay isku mid noqon karaan, astaamaha hargabka waa kuwo aad u daran oo kala duwan.
Calaamadaha hargabka waxaa ka mid ah:
- qandho
- madax xanuun
- jir xanuun
- daal aad u daran
- qufac
- cune xanuun
- ciriiri fudud - cufan ama sanka oo duufsan
- matag iyo / ama shuban (tani waa wax aan caadi ahayn dadka qaangaarka ah, waxay ku dhacdaa inta badan carruurta)
Ciladeynta
Haddii aad u maleyneyso inaad qabtid hargab, raadsashada daaweynta goor hore waxay sameyn kartaa isbeddel. Waxaa jira baaritaanno ah in bixiyaha xanaanada caafimaadkaagu sameyn karo si loo go'aamiyo haddii calaamadahaaga ay sababaan hargabka iyo daawooyinka fayruska ee aad awoodi kartid inaad qaadato haddii aad qabto.
Dadka qaarkood ayaa halis sare ugu jira dhibaatooyinka ka imaanaya hargabka waana in la bilaabaa daaweyn sida ugu dhakhsaha badan si looga hortago calaamadaha halista ah, dhibaatooyinka, ama isbitaaleynta. Kuwa ka mid ah kuwa ugu khatarsan ayaa ah dumarka uurka leh, dadka qaangaarka ah, carruurta da'doodu ka yar tahay 5 sano iyo dadka qaba xaalado caafimaad oo joogto ah sida cudurka wadnaha, neefta, ama sonkorowga. Haddii aadan hubin in xaaladaada caafimaad ay ku dhejiso khatar sare ee dhibaatooyinka hargabka, kala hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka kahor intaadan xanuunsan, sidaas darteed waxaad qorshe u yeelan doontaa haddii aad yeelato calaamadaha dureyga.
Daaweynta
Hargab laguma daaweyn karo antibiyootiko, laakiin waxaa looga hortagi karaa tallaalka hargabka sannadlaha ah. Inkasta oo tallaalka hargabku aanu ahayn boqolkiiba boqol, waxay yihiin ilaalinta ugu fiican ee aan ka soo horjeedno fayraskan. Daawooyinka fayruska ayaa kaa caawin kara gaabinta duritaanka ifilada haddii aad hesho iyo waxay kaa caawin kartaa in lagaa ilaaliyo haddii aad la kulanto qof qaba hargabka. Daawooyinkan waxaa heli kara oo kaliya rijeetada takhtarka oo kaliya, markaa waa inaad aragto bixiyahaaga daryeel caafimaad si aad u hesho.
-
Maxaad u Heshaa Xannuun Inta Badan Intaad Uureysantahay?
-
Maxay Tahay Sababta U Dhaxeysa Qufac Waxtar leh iyo Nafaqo-daro?
Waxay sidoo kale kaliya wax ku ool ah haddii lagu bilaabay 48-ka saacadood ee ugu horreeya ee bilawga calaamadahaaga. Haddii aad sugto ilaa aad ka joogtid maalinta saddexaad ama afaraad ee jirradaada, waxay u egtahay inayan wax isbedel sameyn.
Marka laga reebo daawooyinka ladagaallanka daawada, daawada OTC qabow iyo hargab ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso cilladahaaga sidoo kale. Qaadashada xanuunka xanuunka / xummad-yare sida Tylenol (acetaminophen) ama Motrin (ibuprofen) waxay caawin kartaa xummadda iyo qaar badan oo ka mid ah xanuunka iyo xannuunada la socda hargabka. Dareemayaasha iyo soo-saareyaasha waxay kaa caawin karaan qufaca iyo cirridka. Inkasta oo daawooyinkaas aysan daaweyn doonin xanuunkaaga, waxay kaa caawin karaan calaamadaha, markaa ma dareemaysid inaad aad u xun tahay.
Sida Loo Sheego Haduu Qabo ama Hargab
Go'aaminta inay tahay hargab ama hargabku maaha inuu noqdo mid adag. Haddii aad taqaanid waxa la rabo, waxaad badanaa sheegi kartaa inaad qabtid hargab ama hargabka sida ugu dhakhsaha badan marka aad aragto astaamaha. Aad ayey muhiim u tahay in la garto calaamadaha sida hargabka oo u sheeg dhakhtarkaaga 24ka saacadood ee hore. Haddii aad qaadan karto dawada Tamiflu ama daawada kale ee fayruska ka hor 48 saacadood ee bilowga astaamaha, hargabka wuxuu noqon karaa mid gaaban ama ka yar. Xasuuso, haddii calaamaduhu ay ku dhufteen si adag oo dhakhso ah, waxaa laga yaabaa inay tahay hargabka. Haddii ay si tartiib tartiib ah u bilaabaan kadibna si tartiib ah uga sii daraan, waxay u badan tahay inay qaboobaan.
Ereyga
Qofna ma caafimaad qabo markasta. Xitaa caafimaadka ugu fiican ee naga dhexeeyaa waxay qaboobaan waqti ka waqti. Jeermiskaas oo dhan waa nagu hareereysan oo aanay suurtagal ahayn in laga fogaado. Si kastaba ha ahaatee, ogaanshaha waxa laga filayo iyo waxa la sameeyo markaad xanuunsato waxay kaa caawin kartaa inaad sida ugu dhakhsaha badan ugu soo kabsato.
Ilaha:
CDC. Hargab: Waa Maxaad Sameyneysaa Haddii Aad Haysato. Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. La daabacay Maajo 26, 2016.
Qaboojin caadi ah. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.
Xaqiiqooyinka Muhiimka ah ee ku Saabsan Hargabka (Flu) | Hargab Xilliyeedka (Flu) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.