Ma jiro qof jecel inuu hayo xanuun. Sida ugu dhakhsaha badan ee astaamuhu u bilaabaan waxaad u maleyneysaa inaad ka fekereyso mudada aad sidan u socoto. Haseyeeshe miyaad weligii walaacsan tahay ilaa intaad ku jiri karto calaamadaha qabowga? Ogaanshaha marka aad qabtid hargab waa muhiim inaad ka fogaato inaad ku faafiso jeermiskaaga dadka kale-gaar ahaan kuwa jiri kara dhibaatooyin halis ah xanuunkaaga.
Astaamaha Qabow
Calaamadaha hargabka caadiga ah waxaa ka mid ah sanka oo dhan, cidhiidhi, qufac, madax xanuun iyo dhuun xanuun . Inkasta oo aanad la kulmi karin dhammaan calaamadahaan mar kasta oo aad xanuunsato, haddii aad qabto qaar ka mid ah calaamadaha muhiimka ah (sida qandho badan , matag, iwm.), Waxaa laga yaabaa inaad qabtid hargab ama nooc ka mid ah infakshanka fayraska .
Hargabku waa infekshanka ugu badan ee ku dhaca Maraykanka iyo waxay si fudud u kala qaadaan qof ilaa qof. Waxay sababi karaan boqolaal fayras oo kala duwan, taasoo ka dhigeysa mid aan suurtagal ahayn in la horumariyo nooc kasta oo tallaal ah ama daawo si loo dilo ama looga hortago hargabka caadiga ah . Ka hortagga faafidda fayraskan iyo ilaalinta kuwa aan laga bogsan karin sida ugu fudud ee aan u samayno waa dhammaanteen annaga.
Haddii aad isku aragto calaamado ay ka mid yihiin qandho, jir xanuun, madax-xanuun, iyo qufac, waxaad u maleyn kartaa hargab, ma qabow. Inkasta oo calaamadaha la mid ah, ifilada (fayras keena hargabka), waxay noqon kartaa mid aad u daran.
Xilliga cudurka la isku qaadsiiyo wuu ka duwan yahay hargabka .
Sidee loo qabtaa Colds?
Colds waa ugu faafi laba illaa afar maalmood ka dib marka calaamadahaaga hore u koraan. Si kastaba ha ahaatee, fayrasku wuxuu ku noolaan karaa jirkaaga wuxuuna ku faafi karaa dadka ilaa saddex toddobaad . Taasi waa sax, waxaad ku faafin kartaa jeermiska fayraska qabow xiitaa ka dib markaad dareento fiicnaan.
Inta badan hargabku wuxuu soconayaa qiyaastii hal usbuuc laakiin waxaa suura gal ah inuu faafiyo fayruska waqti dheer kadib.
Colds ayaa ku faafaya hawada iyo dusha. Marka aad jiran tahay, qufac, hindhis iyo xitaa neefsashadu waxay u dirtaa fayruska hawada agagaarkaaga iyo meel kasta oo aad taabatid.
Ereyo ka socota: Waxa aad sameyn kartid
Maadaama aadan joojin karin qufaca ama neefsashada markaad jiran tahay, habka keliya ee looga hortagi karo faafintaada waa inaad isku daydaa inaad ka fogaato dad badan oo suurtagal ah. Si joogto ah u dhaq gacmahaaga oo fayodhow wax kasta oo ka jira deegaankaaga markaad dareento fiicnaan.
Maanta bulshadeeda dhaqdhaqaaqa dhaqsaha leh, waa wax aan la garanaynin in loo yeedhiyo jirro si ay u shaqeeyaan ama waqti u qaataan si ay u soo kabtaan marka aanad fiicnayn, laakiin taasi waa sida ay tahay inaan dhammaanteen u wada shaqayno. Haddii aan qaadanno waqti dheeraad ah si aan nafteena u daryeerno oo aan uga hortagno jeermiskaan in uu ku faafo qof walba oo nagu wareegsan, waxaa laga yaabaa inaan dhamaanteen xanuunsano.
Haddii aanad iska ilaalin karin inaad dadka kale ku hayso , hubi inaad daboolatid qufaca , gacmahaaga dhaq ka hor intaanad taaban qof kale, iyo had iyo jeer ka hor intaan la diyaarin cunto. Waa inaad sidoo kale qaadataa tallaabooyin taxaddir ah oo aad sameysid dadaal dheeri ah si aad uga fogaato kuwa laga yaabo in ay u badan tahay in ay si aad ah uga xanuunsanayaan fayraskaaga.
Dadka qaangaarka ah, dadka qaba difaaca jidhka oo daciif ah sababtoo ah jirro joogto ah ama kansar, iyo dhalaanka yaryar ayaa ka xanuunsan kara fayruusyada hargabka oo laga yaabo inay u baahdaan in isbitaal la dhigo. Mararka qaarkood fayrasyadani waxay xitaa noqon karaan kuwo dilaa. Ka dib tallaabooyinka fudud ee kor ku xusan waxay ka hortagi karaan tan.
> Ilo:
> Qaboojinta caamka ah. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Xaqiiqooyinka ku saabsan Khadka Caadiga ah. Ururka Sambabka Maraykanka. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Caabuqyada: Cufanka caamka ah. KidsHealth 2012. Nemours Foundation.
> Qaado taxaddar maalmeed si aad u ilaaliso dadka kale inta aad jiran tahay. Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. La daabacay 9-kii September, 2016.