Fahmidda Qodobka Ilaalinta Sunta
SPF waxay u taagan tahay Qodobka Ilaalinta Sun. Si fudud u dhig, qiimeynta SPF waxay kuu sheegaysaa mudada aad qorraxda ku sii jiri kartid adigoo gubanaya adigoo xiraya muraayadda qoraxda, marka la barbar dhigo inta aad ku sii jiri kartid qorrax ka hor inta aadan guban adiga oo aan xiraneynin qorraxda. Tusaale ahaan, haddii ay caadi ahaan kugu qaadato 15 daqiiqo inaad gubto adigoon hannaanka qorraxda aadna u codsaneyso SPF 10, waxay kugu qaadan doontaa 10 jeer waqti dheer si aad u gubto, ama 2.5 saacadood.
Sidee SPF loo go'aamiyaa
Nambarka SPF waxaa lagu go'aamiyaa tijaabooyinka gudaha, adoo shaaca ka qaadaya mawduucyada aadanaha si loo iftiimiyo iftiinka iftiinka taasoo ujeedadiisu tahay in la daboolo sunta qorraxda-marka qorraxda qoraxda ay ugu weyn tahay. Maadooyinka qaarkood waxay xiraan muraayad qorraxda iyo qaar kaleba. Xaddiga iftiinka ee casaanka leh ee maqaarka casriga ah, oo loo qaybiyo qaddarka iftiinka taasoo keenta guduudasho maqaarka aan la ilaalin waa SPF.
Maxaa loola jeedaa SPF
SPF-da sareeya maaha mid muujinaya difaaca qoraxda oo ka sarreeya-waxay muujineysaa inaad sii joogi doonto qorraxda waqti dheer. Tusaale ahaan, SPF 2 wuxuu kaa difaacayaa maqaarkaaga si waxtar leh sida SPF 30. Si kastaba ha ahaatee, SPF 2 wuxuu u baahan doonaa in la isticmaalo si ka badan. Si aad u noqoto mid amaan ah, iyadoon loo eegin waxa SPF ee aad dooranayso, waxaa ugu fiican inaad dib u soo celiso labadii saacadoodba mar, iyo sidoo kale dabaasha ama dhidid. Xaqiiqdii, Akadamiyadda Mareykanka ee Dermatology waxay ku talinaysaa in uu isticmaalo maalin kasta SPF 30 dhammaan maqaarka soo-gaadhay.
Badbaadinta Sunta ah
SPF waxay qiyaastaa ka ilaalinta qorraxda ultraviolet B, oo loo yaqaan UVB gaaban. Markii ugu horraysay, rayshada UVB ayaa loo maleynayey in ay tahay roogyada kaliya ee ay ka walwalaan, maaddaama ay dherer ahaan dhererayaan waxayna keenaan qoraxda. Si kastaba ha noqotee, waxaa la fahamsan yahay in marxaladaha UVA ay sidoo kale halis u yihiin.
Waxay maqaarka maqaarka iyo ka qayb qaadashada kansarka maqaarka. SPF kaligiis kama difaaco laydhka UVA, si loo helo difaaca qorraxda ugu fiican, suurtagali mashiinka qorraxda ama sunblockka ee bixiya UVA iyo UVB labadaba - waa in la yiraahdo "broad spectrum" ama "full spectrum" waa inay lahaataa SPF ugu yaraan 30.
SPF Dharka
Dharista dharka qorraxda qorraxdu waa qiyaas aad u weyn oo aad qaadi karto, marka laga reebo xirashada muraayadda qoraxda, si ay uga caawiso inaad maqaarkaaga ka ilaaliso qorraxda. Waxay si gaar ah fikrad fiican u tahay carruurta dhallinyarada ah, firfircoon ee laga yaabo in ay dhib ku hayaan in ay fadhiyaan wakhti yar daqiiqado inta waalidku isku dayayo in uu isticmaalo qorraxda, gaar ahaan kuwa inta badan ku jira iyo ka baxsan barkadda, harada, ama baddaha.
Laakiin ha noqoto mid ka mid ah nooca dharka qorraxda oo aad ka iibsato. Sure, shaadh gacmo dheer leh ayaa daboolaya maqaallo badan, waxayna bixisaa difaac badan oo qorraxda ka badan tan taangiyada, iyo kumbuyuutarka qafiifka ah, gadaashiisa wuxuu ka ilaaliyaa koofiyada baseball. Laakiin xitaa haddii aad dharkaaga ka soo gashid madaxa ilaa lugaha, dharkaasi maaha mid aad u badan haddii qorraxdu ay ka dhigto mid si toos ah u maraysa fiilooyinka dharka.
Fabric waxaa laga sameeyaa jilbisyo la isku duubay ama la isku duubay, iyo marka dharka la baaray hoosta mikroskoob, meelaha udhexeeya fiilooyinkaas waa muuqaal.
Raajooyinka UV waxay ku dhex mari karaan meelahaas waxayna gaaraan maqaarka. Dhaqdhaqaaqa ayaa si adag u xiran dharka, sida daansiga, waxay u badantahay in ay tahay in raajooyin UV ay ka soo gudbaan. Hooska ugu dhajisan dharka ayaa ah, sida dharka miisaska, waxay u badan tahay inay tahay in raajooyin UV ay ku soo gudbaan.
Nasiib darro, miisaanka fudud, dharka qoraxda ah sida muuqaalka dharka iyo suufka ayaa furan oo u eg xiniinyaha u oggolaanaya in raajooyin dheeraad ah lagu galo. Sidaa darteed haddii aad xiran tahay waxyaabaha sida kuwa kale ah, waa inaad weli codsataa SPF qaybo ka mid ah jirkaaga oo la daboolay, iyadoo ku xiran dharka aad xiran tahay.
Dharka UPF waa dhar la sameeyay wax loogu yeero ultraviolet factor factor.
Mid ka mid ah calaamad ku takhasustay nooca dharka UPF waa Coolbar, taas oo dharka iyo alaabta ka dhigaysa ragga, haweenka, wiilasha, iyo gabdhaha. Dharka UPF ayaa ah mid sii kordheysa, gaar ahaan carruurta dharka iyo sheyda qamaarka sida ilaalada xiniinyaha.
Xigasho:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection