5 khuraafaadka ku saabsan gaas oo u qalma in lagu afduubo
Inkasta oo aanay ahayn wax dadku ka wada hadlaan, sarreynta ayaa ah qayb caadi ah oo dheefshiidka ah. Gaaska waa dabiiciga dabiiciga ah ee geedi socodka kaas oo bakteeriyada ku jira mindhicirta ay jajabaan sonkorta iyo polysaccharides markay galaan xiidanka.
Waxaad kaloo ururin kartaa gaas inta lagu jiro maalinta aad hawada liqeyso markaad qoseyso, cabto caws, ama xanjo.
Dhammaantood waxay u sheegeen, celceliska, qaangaarka caafimaadka qaba waa ay ku ridi karaan dabayl inta badan 21 jeer maalintii.
In kastoo aad hubaal tahay inaad dhakhtarka aragto haddii xanjo badani ay la socoto xanuun, is-goysyo, casiraad, iyo saxaro dhiig ah , gaasta-xataa xitaa qarxa - looma tixgeliyo dhibaato. Had iyo jeer inta badan ma aha, waxay la xiriirtaa wax aad cuntay, cabtay, ama aad samaysay maalintii.
Halkan waxaa ah shanta kali ee kale ee ku haboon ee u qalma:
1. Dabeecadda Qallafsan waa calaamadda jirrada
Haddii xajmigaagu uu yahay mid khafiif ah, waxaa jira fursad wanaagsan oo la xidhiidha wax aad cuntay. Cuntooyinka sida hilibka, ukunta, kaabajka, basasha, iyo toonta ayaa kordhin kara qadarka iyo "urta" ee gaaska. Tani waxay khuseysaa dhammaan cuntooyinka ku badan dufanka.
Sidoo kale, cunista ama cabitaanka waxyaabaha caanaha laga sameeyo (sida caanaha, jiiska, ama caanaha) waxay abuuri karaan uraxyo sulfurous ah haddii aad lakinto dulqaad aan lahayn . Caloosha ayaa sidoo kale kicin kara urta-urta adigoo kordhinaya habka halsano ee cuntooyinka habka dheef-shiidka.
2. Haweenku Ha Ku Bixin Gaar ahaan Sida Ragga
Sida ragga, haweenku waxay leeyihiin dheef digriineed oo keena gaas. Inkasta oo ay tahay gabadh saaxiib ah oo kuu sheegi karta, haweenku waxay u gudbaan sida gaas oo kale sida ragga.
Si kastaba ha noqotee, sida gabay gabdho badan oo gaboobay, maadooyinka sida kuwaani waxay badi ka soocaan runta. Xaqiiqdu waxay tahay in cuduro badan oo ka mid ah mareenka caloosha iyo mindhicirka, oo ay ka mid yihiin kansarka mindhicirka, ay aad ugu badan yihiin ragga, waxaana badanaa la socdaa qulqulka xad-dhaafka ah iyo burqashada.
Haddii calaamadaha noocaas ah ay sii socdaan oo ay la socdaan xanuun, daal, miisaan lumis, iyo saxaro dhiig ah , u tag dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan.
3. Xakamaynta qarxa waa calaamad muujinaysa cudurrada lafdhabarta
Inkastoo qarxinta qarxigu dhab ahaantii aysan ahayn dhibaato, shubanka qarxa waa. Shubanku waxa uu noqon karaa calaamad muujinaysa cillad mindhicirka mindhicirka (IBS) , oo ay ku jiraan cudurka Crohn iyo colitis-ka.
Xaaladaha badankood, qiyaasta qarxa waxay ku xiran tahay qiyaasta gaas ee ku dhejisey malawadka. Sababta tani waxay ku saleysan tahay waxkasta oo ka timaadda jimicsiga (inta gaas ah ee qofku qaban karo) ilaa xoogga murqaha laf-dhabarta .
Dhinaca kale, haddii aad dareento cadaadis joogta ah iyo buuxin buuxda malawadkaaga xitaa markaad banaan tahay, la hadal dhakhtarkaaga. Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa kansarka malawadka .
4. Xakamaynta faafidda waa calaamad muujinaysa kansarka
Xajmiga xiiqda ayaa loo tixgelin karaa haddii la socdo calaamadaha kale ee kansarka mindhicirka. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha badankood, xanuunku wuxuu ku xiran yahay cuncun deg deg ah. Marar dhif ah, waa wax aan waxyeello lahayn, sababtoo ah gaasu wuxuu keeni karaa xanuun haddii uu jiro cillad fayli , neefsasho , ama xitaa xanaaq oo ay keento shuban dheer. Haddii aan la hubin, ha xishoonin.
U tag dhakhtarkaaga oo ha soo hubiyo.
5. Ma aha mid caafimaad qaba in lagu gudbo tiro badan oo gaas ah
Gaadiid badan oo gaas ah ayaa laga yaabaa inay noqoto wax laga yaabo, laakiin ma jirto sabab loo maleeyo inay kuu keeni doonto waxyeelo. Waxaa intaa dheer, sababtoo ah qofku wuxuu sameeyaa qeylada badan micnaheedu ma aha in isaga ama iyada ay soo saaraan gaas ka badan kuwa kale. Marar dhif ah, gaasku wuxuu ku soo daadanayaa suufka aan lahayn wax cod ah ama xitaa dareen, gaar ahaan xilliga hurdada. Sidaa darteed, haddii aad u maleyneyso in aad gaas badan sameysey, waxaa laga yaabaa in aad si fudud u maqlayso ama aad u dareemeyso wax badan.
Dhinaca kale, waxaa laga yaabaa inaanay caafimaad qabin in lagu keydiyo gaaska. Dib u celinta waxay u horseedi kartaa murugo, xanuunka fekerka, iyo, xaaladaha ba'an, xannibaadda xiidanka .
Marka, haddii aad ka werwersantahay codka ama urka gaaska, ha qabin. Isku day inaad naftaada u diido una tag qolka xiga.
> Isha:
> Machadka Qaranka ee Sonkorowga iyo Cudurrada Diidmada iyo Kelyaha. "Gaas ku jira Habka dheef-shiidka." Bethesda, Maryland; updated June 28, 2017.