Hurgunka sare ee neefsashada waa cudur kasta oo keena astaamaha habka neefta sare. Asal ahaan, tani waa wax ka sarreeya garbahaaga. Waxaa ka mid ah qufaca, inkastoo guud ahaan qufaca infakshanka neef-mareenka sare waxaa keena dheecaan iyo cuncun cunaha, halkii uu ka dheeraan lahaa sanbabada.
Badanaa infekshannada neefta ee sare waxaa keena fayraska sida hargabka caadiga ah.
Astaamaha
Astaamaha caadiga ah ee caabuqyada neef-mareenka sare waxaa ka mid ah:
- Gundhigga
- Madax xanuun
- Cune xanuun
- Qufac
- Sanka Dhiigga
- Dhego xanuun (marmar)
Waxa aad sameyn kartid
Badanaa infekshannada neefta ee sare waxay sababaan fayrasyada waxayna iskaga tagayaan iyaga. Sida caadiga ah maaha sabab la xidhiidha dhakhtarka, laakiin waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad uga hesho calaamadahaaga.
Daawooyinka hargabka iyo daawooyinka qufaca ayaa laga yaabaa inay caawiyaan calaamadaha sida ciriiri, qufac iyo madax xanuun. Haddii daawada aad qaadatid aysan ku jirin niyadjab xanuun (sida acetaminophen), qaadashada mid ayaa laga yaabaa inuu ku caawiyo madax-xanuun, dhuun xanuun, dheg xanuun iyo raaxo-darro kale oo ay keento jirradaada.
Bixinta sinahaaga waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad u daadin karto xabada oo kaa dhigeysa inaad dareento murugo markaad qabtid infekshan qabow ama sare ah. Waa wax sahlan oo badbaado leh, ilaa intaad isticmaasho xalka salineed ee horay loo sameeyey ama laga sameeyay biyo ama biyo hore loo kariyey.
Nadiifiyeyaasha waxay ku daraan qoyaanka hawada, taas oo si gaar ah waxtar u leh habeenkii markaad huruddo oo hawadu u muuqato mid qalalan. Qoyaanka dheeraadka ah ee hawada ka imanaya humidifier ayaa kaa caawin kara dhuubka xabadka ee madaxaaga sidoo kale. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad hesho hurdo badan sababtoo ah waxaad si fudud u neefsan kartaa marka marinnadaada sanka aysan ahayn mid cidhiidhi ah hawo qallalan.
Cab Wabiyaal Fudud
Joogida biyaha waa mid marwalba muhiim ah, laakiin xitaa way ka sii badan tahay markaad jiran tahay. Fuuqbax dheeri ah ayaa xakameynaya xabkaha jirkaagu uu soo saarayo, isaga oo ka caawinaya inuu daadiyo. Waxay ku haysaa marinnada hawadaada oo qoyan, yaraynta xanaaq. Inkastoo aysan hoos u dhigi doonin muddada jirkaaga, inaad hubiso in aadan helin fuuq-baxa waxay sameyn kartaa farqi weyn oo ah sida aad dareemaysid inta aad jiran tahay.
Nasasho
Helitaanka hurdo ku filan oo u ogolaato jirkaaga inuu ku nasto wuxuu ku caawinayaa inuu bogsado. Naftaada aad u adagtahay marka aanad fiicnayn waxay u badan tahay inay kaa ilaaliso inaad caafimaad hesho sida ugu dhakhsaha badan ee aad awoodid. Inkasta oo aan sida caadiga ah lagama maarmaan u ahayn inaad guriga ka joogto shaqada marka aad qabto infakshanka neefta sare, waxaa laga yaabaa inay ka fiicantahay inaad iska saarto waxyaabaha aan muhiim ahayn oo hubi inaad hesho hurdo kugu filan habeenkii si aad u bogsato sida ugu dhakhsaha badan.
Ka hortagga
Ma jirto tallaal ama kiniin si aad uga hortagtid infakshannada neefta ee sare ama hargab caadi ah oo laga yaabo inaysan marnaba noqon. Laakiin maalin kasta tallaabooyinka ayaa yarayn kara fursadaada helitaanka mid. Gacmahaaga si fiican u dhaq, qufac qufac, ka fogow dadka aad ogtahay jiran tahay, iska ilaali inaad taabato indhahaaga iyo wejigaaga, cun cunno cunto isku dheeli tiran oo aad jimicsi joogto ah u hesho.
Dhammaan talooyinkan oo dhan, gacmahaaga gacmahaaga ayaa ah kuwa ugu muhiimsan laakiin waxay dhammaantood kaa caawin karaan inaad caafimaad qabtid oo aad iska ilaaliso jeermiska maalinta oo dhan.
Caabuqyada sare ee neef-mareenka waa mid caadi ah, looma hortagi karo 100% waqtiga, laakiin marar dhif ah ayay ku tahay dadka kale ee caafimaad qaba.
Ilaha:
Mossad, Shariif. "Infakshanka Xakameynta Neefsashada ee Hoose." Cleveland Clinic. Aug 2013 Xarunta Waxbarashada Sii-wadida. 25 Nov 15.