Soo ogow markii ugu xumaa- iyo sababta qaar aysan haysan taariikhaha dhicitaanka
Marka xagaa xayndaabku wareegsan yahay, oo aad kuxatid qolka xarkahaaga oo aad ka heli karto qaar ka mid ah muraayadaha qoraxda oo aad weli haysato sannadkii hore, waad isweydiin kartaa: Sug, miyaa sunta qorraxdu dhacdaa? Haddii uu dhaco, miyay taasi micnaheedu tahay inaanan isticmaali karin mar dambe?
Dhamaan Sawirada Qorraxda oo dhan ma laha taariikhda dhicitaanka
Inta badan muraayadaha qoraxdu waxay leeyihiin saddex sano oo shelf ah. Xaaladahan, FDA uma baahna taariikhda dhicitaanka in lagu daabaco baakada alaabta.
Si kastaba ha noqotee, alaabada sunta qorraxda ee dhacaysa in ka yar seddex sano, waxa soo saaraha laga rabaa in ay daabacaan taariikhda dhicitaanka ee calaamadda.
Tani maaha mid aad waxtar u leh markaad aragto tuubo qorrax leh oo ku taal gadaasha qaansada oo aadan xasuusan karin markii aad iibsatay. Xitaa haddii aad sameysey, waxaa laga yaabaa inay horey u sii hayaan dukaanka weyn haddii aad iibsatay iibka.
Haddii aadan si dhakhso leh u marin kareemka qorraxda, bilaw inaad bilawdo bisha iyo sannadka aad soo iibsatay tuubada leh calaamad joogto ah, ama qayb yar oo cajalad ku duub oo ku xir dhalada ama tuubada. Ka dibna iska tuur makiinada qorraxda ka dib saddex sano ka dib (ugu badnaan).
Sida Loo Sheego Inuu Joogo Wareeg Dheer
Si loo go'aamiyo in korontada qorraxdu dhacdo, marka hore u fiirso taariikhda dhicitaanka ee calaamadda. Warshadaha badani waxay daabacaan taariikhda dhicitaanka ee muraayadda qoraxda. Haddii aysan jirin taariikhda dhicin, waxaad mar walba waci kartaa lambarka adeegga macaamiisha ee ku qoran liiska.
Waxaad ku siin kartaa lambarada ku qoran dhalada waxayna kuu sheegi karaan haddii ay dhamaatay iyo in kale. Xeerarku waxay ku daabacan yihiin taariikhda, taariikhda, iyo meesha meesha dhaladaada la soo saaray.
Sababta Sababta Dhameystiran Mawduuca
Ka dib markii muraayada qorraxda dhacdo, kiimikooyinka ayaa bilaaba inay hoos u dhigaan oo kala soocaan, iyaga oo ka dhigaya kuwo waxtar leh.
Ugu dambeyntii, muraayadaha qorraxda ee qadiimka ah ayaa kicin doona oo kala soocaya, waxaana laga yaabaa inay leeyihiin ur xun. Maskaxda ku hay in heerkulka ba'an uu sidoo kale sameyn karo muraayad qorraxda oo noqota mid waxtar leh, inkastoo taariikhda uu dhacayo. Marka aad shaki qabtid, boodboodka qorraxda ee aad haysato oo aad soo iibsato mid cusub. Hubi in mid cusub uu leeyahay caymiska "ballaadhan" oo loogu talagalay ilaalinta ugu badan iyo SPF ugu yaraan 30.
Ma Isticmaali Karto?
Haddii aad soo aragto dhalo hore oo qorrax ah oo ku wareegsan guriga, waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay in aadan isticmaalayn ku filan marka aad dalbato - ama aadan ku habooneyn maalin kasta. Dalbashada muraayad sunta ah maalin kasta oo si sax ah u yareysa khatarta kansarka maqaarka iyo da'da qaangaarka ah.
Uma isticmaalin baaritaanka qorraxda ee waqtiga codsiga waa qalad caadi ah. Qiyaasta suulka waa in la isticmaalo hal halbeeg oo ah qorraxda qorraxda ah ee qof weyn oo jirka ka mid ah xagaaga xagaaga-si kale haddii loo dhigo, ku filan inuu buuxiyo muraayadda tallaalka. Waqtiga qaboobaha, waxaa laga yaabaa inaad ka badan tahay. Marka aad maqaarku ka yar tahay illaa qorraxda qoraxda ee UV , maahan inaad isticmaashid wax badan. Si kastaba ha ahaatee, waxaad weli u baahan tahay inaad ilaaliso maqaarka soo baxa, sida gacmaha, wejiga, dhegaha, qoorta, iyo haddii aad xiirto, madaxa sare.
Ha iloobin qorraxda qorraxda daaqadaha (gaar ahaan dhinaca bidixda iyo gacanta bidixda) iyo laga yaabee inaad soo mariso daaqadaada.
Waa fikrad wanaagsan in aad kareemka qorraxda ugu horeyso subaxdii kadib markii aad qubeysid-markaad sameysid caado, uma badna inaad illowdo inaad sameyso.
> Isha:
> Kahortagga Kansarka Maqaarka. https://www.cancer.gov/types/skin/patient/skin-prevention-pdq#section/_16.