Hooyooyin badan ayaa doonaya inay ogaadaan haddii ay naasnuujin karaan marka ay jiran yihiin. Waxay ka walwalayaan in jirradoodu u gudbin doonto ilmaha iyada oo loo marayo caanaha naaska.
Naas-nuujinta Guud ahaan Ammaan
Haddii aad qabtid hargab , hargabka ama jirrooyinka kale ee caadiga ah , naas-nuujinta inta uu jiran yahay mid amaan ah oo dhab ahaantii wali ah habka la doorto ee quudinta ilmahaaga.
Iyada oo aan ku jirin ama aan lahayn naas-nuujin, ilmahaagu waxay u badan tahay inuu soo gaadho cudurkaaga. Si kastaba ha noqotee, marka aad jiran tahay, jidhkaaga ayaa sameeya unugyo difaac ah si uu uga caawiyo inuu la dagaalamo cudurka. Faa'iidada naas-nuujintu waa in unugyadaada unugyadaada loo gudbin doono ilamahaaga iyada oo loo marayo caanaha naaska, kor u qaadida habka difaaca ilmahaaga.
Walaaca ugu weyn ee hooyooyinka naas-nuujinaya marka ay jirran yihiin xaqiiqda maaha jirro, laakiin daawooyinka ay u baahan karaan inay qaataan. Had iyo jeer kala hadal daawooyinka aad doonayso inaad la qaadato bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga haddii aad naas-nuujineyso-xataa haddii ay ka soo wareegayaan miiska.
Hantida weyn ee hooyooyinka naas-nuujinta waa LactMed, oo ah xog-ururin website ah oo ay maamusho Maktabadda Qaranka ee Dawada Qaranka ee kaa caawinaysa inaad go'aamiso haddii daawada aad rabto in aad qaadato waa ammaan markaad nuujinayso.
Haddii aad qabto cudur aad u daran, sida HIV ama cagaarshow, waa inaad kala hadashaa naas nuujinta dhakhtarkaaga ka hor inta aanu dhalan.
Sida loola tacaalo calaamadaha kala duwan
Calaamadaha qaarkood waxay ku saabsan yihiin hooyooyinka in ka badan kuwa kale waxaana loo isticmaali karaa siyaabo kala duwan. Calaamadahaasi guud ahaan macnaheedu maaha inaadan naas nuujin karin:
- Qandho Mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee hooyooyinka kalkaalisada waydiisanayaan waa qandho. Hooyooyinka qandhada qaba waxay sii wadi karaan naasnuujinta iyo daawooyinka badankood ee caawiya xummadda, sida Tylenol (acetaminophen) iyo Advil (ibuprofen) , waa ammaan markaad kalkaalisid. Haddii aad yeelato qandho dhowr toddobaad ee ugu horreeya ka dib dhalmada, waxaa muhiim ah in aad wacdid daryeel caafimaad bixiyahaada isla markiiba sida ay u sheegi karto caabuq ama dhibaatooyin halis ah sababtoo ah dhalashada.
- Matag iyo Shuban. Cudurada keena matag iyo shuban waxay keeni karaan fuuqbax haddii aan la kontoroolin. Haddii aad tahay hooyo kalkaaliye ah oo calaamadahaas soo baxa, waxaa muhiim ah in la hubiyo inaadan fuuqbaxin sababta oo ah fuuqbaxa wuxuu saamayn karaa caanahaaga. Haddii matag iyo shuban aan la xakamayn oo aadan awoodin inaad qabato dareere kasta, waa inaad aragto bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.
- Qufac. Qufacu waa calaamadaha caadiga ah ee hargabka iyo hargabka. Inkasta oo cuduradaani ay yihiin kuwa faafa, haddana maaha sabab loo joojiyo naas nuujinta. Samee sida ugu fiican ee aadan u qufacin ilmaha (haddii aad naas nuujinayso iyo inaadan naas nuujin) oo kala hadal daawooyinka aad doonayso inaad la qaadato bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.
Ilaalinta Ilmahaaga Caafimaadka leh
Si looga fogaado inaad u gudbiso ilmahaaga markaad jiran tahay, waxaa muhiim ah inaad maskaxda ku hayso talooyinkan:
- Si joogto ah u dhaq gacmahaaga .
- Iska ilaali neefsashada iyo qufaca ilmahaaga. ( Dabool afkaaga )
- Ka hubi bixiyahaaga daryeelka caafimaadka kahor intaadan qaadan daawooyinka markaad naas nuujineyso.
Ilaha:
"Miyuu Naas-nuujin karaa Ilmahayga haddii aan Hayo?" Su'aalaha badanaa la isweydiiyo. 29 Aug 06. La Leche League International.