Waxaa laga yaabaa inaadan qabin xilliga qaboobaha inaad tahay xilli xasaasiyadeed xasaasiyad , laakiin waxay ku xiran tahay waxa aad xasaasiyad ku leedahay iyo neeftaada . Waxaa jira shaki ku jira alerjiyeyaasha qaarkood, iyo sidoo kale dhibjireyaasha , kuwaas oo ay u badan tahay in ay soo bandhigaan dhibaatooyin inta lagu jiro bilaha jiilaalka marka xoogagga cimilada qaboobaha laguugu yeerayo gudaha gudaha saacado dheeraad ah maalin kasta.
Calaamadaha xasaasiyadda jiilaalka iyo calaamadaha neefta waxaa ka mid ah:
- Qabashada
- Naas-nuujinta
- Sanka oo dareeraya
- Cuncun, biyo, biyo kulul
- Cuncun cunaha ama cunaha
- Xiiqda
- Qufac
- Neefsasho adag
- Dareen diiqad leh xabadka
Sidoo kale, ka taxadar inaadan samaynin qaladaadkan shan qalad ee xilliga qaboobaha kaas oo keeni kara xakamaynta neefta liita:
- Ma helayo tallaalka hargabka.
- Ma laha qorshe hawleed marka cimiladu soo noqoto.
- Ku guuldareysiga in lagu garto astaamaha jiilaalka ee calaamadaha neefta.
- Aan helin daawo- bixiye badbaadiye la heli karo.
- Diido inaad si joogto ah u qaadato daawooyinkaaga.
Xasaasiyadaha Jiilaalka ee Aasaasiga ah & Xajmiyaha
Calaamadaha neefta oo dhan ayaa iman kara oo tagaya wakhti kasta sanadka. Jiilaalku wuxuu soo bandhigayaa caqabado gaar ah, in dhacdooyinka gudaha iyo dibeddaba ay calaamado muujin karaan. In aad gudaha ku jirtid waxay kuu soo bandhigeysaa walxaha aadan u baahnayn inaad aragto markaad waqtigaaga u dhexeyso gudaha gudaha iyo dibedda inta lagu jiro xilliyada kale.
Waxaa intaa dheer, fuulidda foornada waxay kicin kartaa boodhka, manka, iyo alerjiyo kale oo ka yimaada filjar, maro, iyo karol.
Qaar ka mid ah xasaasiyadaha gudaha ee caadiga ah ee gaar ahaan firfircoon xilliga jiilaalka waa:
Waxaa intaa dheer, waxaa jiri kara waxyaallaha qaarkood ee loo yaqaan 'irritants' kuwaas oo u badan inay la kulmaan jiilaalka.
Cuncunku ma soo saaraan xasaasiyad xasaasiyadeed oo xasaasiyad ka qabta, laakiin waxay sii xoojiyaan marinnada marinada hawo-mareenka ee dadka qaba xasaasiyadda xasaasiyadda. Cadaadiska ugu caamsan bilaha jiilaalka waa:
- Hawada qabow ee qabow
- Qiiqa dabka laga bilaabo dabka qoryaha iyo shooladaha
- Qiiqa labaad oo sigaar cabba sigaarka
Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado haddii aad ku nooshahay aag aan caadi ahaan qabin hargab, sida Florida ama koofurta Koonfureed ee kale, xasaasiyado dibedda ah, sida manka iyo molds, marnaba si buuxda uma tagi karaan, calaamadaha cudurka oo dhan sannadkiiba.
Saameynta Saameynta
Inta badan kiciyeyaasha gudaha ayaa waxyeeleeya waxyaabo badan oo ay ka mid yihiin nadiifinta deegaanka dabiiciga ah marka loo eego wax kale. Waa wax aan macquul ahayn in waligaa laga saaro xasaasiyadda gudaha ee gebi ahaanba, laakiin in guriga lagu nadiifiyo ayaa caawinaysa. Cimilada xilliga jiilaalka waxay si aad ah u kala duwanaan doontaa gobolka illaa gobolka, laakiin haddii aad ku nooshahay meel ay abaaruhu qabow yihiin, markaa qabow, hawada dabayshu waxay noqon kartaa mid deg deg ah mar kasta oo aad ka baxdo guriga.
Cimilada qabow waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa dabka dhuxul badan iyo qiiqa si ay uga cararaan marinnada hawada. Meelaha qaarkood, sida buurta galbeedka ee Maraykanka, heerkulka kulaylka wuxuu keeni karaa qiiq iyo hawo wasakh ah si ay u jiifaan sida buste ka baxsan jawiga hoose ee maalmaha.
Duufaan xoog leh, jiilaalku waxay keeni karaan roobab badan oo qoyan, taas oo macnaheedu noqon karo heerarka sare ee caaryarta.
Tallaabooyinka ka hortaga ee aad qaadi karto
- Dhageyso saadaasha hawada. Marka cimiladu ay si gaar ah u qalalan tahay oo qabow ama qoyan iyo roobab, waxaa laga yaabaa inay macno u tahay in lagu joogo gudaha gudaha inta aad awooddo. Haddii ay tahay inaad dibadda ku baxdo cimilada qabow, xiro qoorta laf-dhabarka ama gaari-gaaga ah si aad afkaaga ugu soo jiido si aad u diiriso hawada aad ku neefsato.
- Ilaalinta jawi nadiif ah. Xakamaynta iyo boodhka guriga ugu yaraan todobaadkii si aad u ilaaliso caarada boodhka ah iyo alerjiga kale ee degitaanka.
- Iska ilaali dabka dabka ee guriga haddii aad dareen u leedahay sigaar. Haddii aadan rabin inaad joojiso isticmaalida dabka ama alwaaxa, ka dibna ugu yaraan hubi inaad si fiican u joogtey oo loo xayiray.
Halkan waxaa ah xeelado kale oo looga hortagayo caaryada , ka fogaanshaha caarada boodhka , iyo ka fogaanshaha dufka xayawaanka iyo sigaar cabbida .
Waxaa sidoo kale jira dhowr daawo oo loo isticmaali karo in lagu daaweeyo xasaasiyadda qaboobaha iyo neefta, oo ay ku jiraan:
- Antihistamines afka
- Kombiyuutarrada aan caadiga ahayn
- Noocyada Nidaamka Nidaamka Saxarada ama Nomaliga Sulfium sanka
- Eye dhibco
- Saline-doogga sanka / waraabinta
Ilaha:
Akademiyada Maraykanka ee Alerji iyo Astaaniga. "Allerjik Rinitis." . AAAAI . 13 Apr 2008
AAAAI, "Talooyin ku saabsan xusuusta: alerjiyada gudaha." Akademiyada Maraykanka ee Alerji iyo Astaaniga. 01 Janaayo 2006. AAAAI. 31 Aug 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"Warbixinta Guddiga Khabiirka 3: Tilmaamaha loogu talagalay baadhitaanka iyo maamulka Neefta." Tilmaamaha NHLBI ee Qeexitaanka iyo Daaweynta Neefta. 28 Agoosto 2007. Machadka Wadnaha iyo Wadnaha Dhiigga. 18 Dec 2007 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Talooyin lagu xusuusto: alerjiga dibadda." 2007. Akademiyada Maraykanka ee Alerji Asthma & Immunology . 31 Maajo 2008