Aqoonsiga iyo xakamaynta caaryada guriga
Maqsalku waa fungus microscopic ah oo ku soo baxa deegaan mugdi ah oo qoyan oo ka sii dari kara xakamaynta neeftaada. Maaddadu waxay ku kori kartaa dusha sare (sida cuntada, dhirta gudaha, derbiyada, sagxadaha ama dharka) oo la siiyaa xaaladaha saxda ah:
- Qoyaan
- Qoyaan badan
- Nooc ka mid ah nafaqada
Maaddadu sidoo kale waa xummad caadi ah oo neefta ku jirta oo hoos u dhigaysa soo-gaadhista caaryadu waxay hagaajin kartaa neeftaada.
Ku guuldareysashada sidaas ayaa sababi karta astaamaha sida:
Maxaan uga Muujin Karin Maaddada Gurigeyga?
Qaar ka mid ah qodobbada ayaa kaa dhigi kara inaad ka shakido caagaaga gurigaaga:
- Waxaad aragtaa caaryada koraya - caddaan, oranji, cagaar ama kobaca madaw ah ee aagga qoyan.
- Waxaad urisid boodh ah, ur ah.
- Waxaad ku aragtaa xayndaab darbiga, saqafka ama qaybo kale oo gurigaaga ah oo ku yaal aag leh waxyeelo biyaha ka horeysa oo muujinaysa waxyeelo soo gaartay.
Ka Hortaga Kobaca Maaddadaada Gurigaaga
Hoos-u-dhicinta shubanka caagaaga ayaa u baahan labadaba in laga saaro caaryada iyo xakamaynta qoyaanka si ay u noqdaan mid firfircoon. Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn kartid si aad uga hortagto koritaanka caagaaga gurigaaga:
- Ku dhaq, nadiifin, ka dibna qalaji dhamaanba dusha.
- Ha u oggolaanin in biyo la dhiso meel kasta.
- Dayactir wax kasta oo dheecaan leh iyo qoyaan qallalan oo sababa dillaac labadaba gudaha iyo dibaddaba gurigaaga.
- Hoosudhaca, waxay doorbidaan dibedda gurigaaga iyadoo ay ku jiraan taageerayaasha dabka, ilaha wax kasta oo qoyaan sida dharka qalajiyaha, tuubooyinka, iyo qalabka kale.
- Ku dheji bacda wax kasta oo wasaqda ah oo hubso in goobaha ciriiriga ahi ay hawo fiican ku jirto.
- Ka fogow dhirta dhaadheer oo badan.
- Ku hayn qoyaan qaraabo ka yar 50% - tani waxay u baahnaan kartaa hawo qaboojiye ama nukliyeeriyaha.
- Ka ilaali furayaasha qalabka sida qaboojiyaha iyo qaboojiyaha hawo nadiif ah oo qallalan.
Maxaad Sameyn Kartaa Haddaad Ka Helid Maqaayada Gurigaaga
- Jaantus saar meesha qoyaanka ay ka soo baxayaan oo ay hagaajinayaan dhibaatada marka hore (xasuuso inaadan mar walba arki karin caaryada - ku fakar quruxdaada haddii aad gashid qol iyo ur xun, hawada nadiifka ah, sidoo kale, xusuusnow in caaryadu ay ku dhuuman karto gidaarka ama feylka) .
- Meelaha ugu badan waa kuwa leh qoyaan badan iyo qoyaan sida jikada, musqusha, ama qolka hoose.
- Fiiri qolka biyaha leh sida tubooyinka dhaadheer ee derbiyadu waa meel kale oo wanaagsan oo loogu talagalay caaryada.
- Ku dhaq mulkiilayaasha aagagga ay saameeyeen iyaga oo isticmaalaya saabuun iyo biyo, nadiifi aagga, ka dibna si buuxda u qalaji.
- Qalabka qaarkood oo haya qoyaanka sida dhagaxa warqada, foornada saqafka iyo rooga ayaa laga yaabaa in loo baahdo in la beddelo.
- Inkastoo aad si fudud u nadiifin kartid wax yar oo ka baxsan aagga musqusha, waxaad u baahan kartaa inaad ka fikirto nadiifin xirfad leh wax kasta oo ka badan 10 cagood oo laba jibbaaran.
- Xaqiiji in meelaha aad ka shaqeyso ay si fiican u neefsaneyso ama waxaad kordhin kartaa khatarta aad u geysan karto ee aad sameysey.
- Isticmaal hawo qaboojiye inta lagu jiro bilaha ugu qoyan.
- Iska ilaali rooga meelaha sida musqusha.
- Tixgeli adiga oo isticmaalaya ranjiga oo "u adkaysta".
- Inkastoo isbeddelka dhismaha iyo dib u habeyntu ay tahay in laga dhigo guriyeyn "hawo adag" si looga dhigo kuwo tamar badan leh, guryaha waayeelka ah ee "neefta" ay u badan tahay in ay u badantahay in ay uuraystaan.
Miisaanka hoos u dhaca wuxuu la xiriiraa hagaajin weyn oo ku saabsan calaamadaha neefta ee dadka bukaanka ah ee xasaasiyad leh.
Ma dooneysaa inaad la xiriirto Asthma kale ama Waalidiinta Asthmatics?
Haddii ay sidaas tahay, ku soo biir kooxdeena gaarka ah ee Facebook.
Ka mid noqoshada bulshadeena taageera waxay kuu ogolaaneysaa inaad waydiiso su'aalaha, la macaamilka waalidiinta kale ama xubnaha qaba neefta. Waxaad heli kartaa macluumaad waxtar leh, talooyin iyo taageero kuwaas oo kuu oggolaanaya inaad ogaatid inaadan kali aheyn wax ka qabashada neefta.
Ilaha:
Wadnaha Qaranka, Sambabka, iyo Machadka Dhiiga. Warbixinta Guddiga Khabiirka 3 (EPR3): Tilmaamaha loogu talagalay baadhitaanka iyo maareynta Neefta
Hantiileyaha Habboon ee gudaha. Hay'adda Ilaalinta Deegaanka.