Mid ka mid ah saameynta ugu muhiimsan ee ku saabsan doorashooyinka cuntadu waa aqoonta. Tani maahan mid ku dhacda caruurta ku nool waddanka iyo dhaqanka (iyo noocyada, xaaladdan) waxay koraan qayb ka mid ah cuntadooda hooyo. Waxay ku koraan cunista cuntadaas; waalidkood waxay cunaan cuntooyinkaas. Marka la eego cunada, aqoonta dhabta ah waxay u baahan tahay quwad jilicsan. Waxay u egtahay raaxo.
Waan jecelnahay waxa aan ognahay.
Tani waxay leedahay saameyn cad oo muhiim ah oo loogu talagalay quudinta caruurteena, waxaanu difaacnaa suuq-geyntii suntan ee cuntooyinka qashinka ah , iyo cawaaqibta ka dhalan karta taas-gaar ahaan cayilka iyo caafimaadka jirran . Carruurta hore waxay ufudud u yihiin cuntooyinka nafaqada leh iyo dhadhanka, ka sii fiican. Xadeynta dhadhanka dhabta ah ayaa dhab ahaantii lagu beeray qoorta. Noocyada nafaqada leh ee ka yimaada cuntada hooyada waxay gashaa dhiigga uurjiifka, iyo dareeraha amniotic. Cilmi baaris ayaa soo jeedineysa in ay weheliso saameynta cuntooyinka hooyada ku jira caafimaadka uurjiifka, waxay dhab ahaantii bilaabantaa inay sameyso doorasho cunto.
Nidaamkani wuxuu si cad u caddayn karaa caddaynta naas-nuujinta. Caanaha naasku waa wax soo saarka kaydka hooyada, taasina waxay ka timaadaa jirkeed, ama iyada oo ay ka timaaddo- inta badan labadaba. Cunnooyinka cuntooyinka ay cunaan hooyadu waxay ku gaadhi kartaa ilmaha caanaha naaska, oo mar kale saameyn ku leh dhadhanka doorashada.
Dhamaan kuwan waxay ku doodaan abuuritaanka jawi nafaqo leh oo loogu talagalay carruurteena sida ugu dhaqsaha badan, iyo doorbid ka hor intaanay dhalan. Dabcan, waalidkeenu sidoo kale waa ka-faa'iideysteyaal- sababtoo ah habka kaliya ee loo abuuri karo jawi waa in uu ku noolaado, isla markaana nafteena wax cunno. Qof kasta wuu ku guuleystaa.
Inkastoo horay u sii fiicnayn, haddana, waa muhiim in la xusuusto in marnaba ay daahsan tahay in la bilaabo. Ka dib oo dhan, waxa dhacaya haddii waalidkeennu aanu ogaanin arrintan, iyo dhadhankeena ayaa u jeeda junk? Haddii aan u baahannahay inaan si fiican wax u cunno si aan u hubino in carruurteena ay sameeyaan, laakiin doorashadayada dhadhanka ayaa istaagaya - miyaynu ka heli karnaa taas?
Jawaabtu waa, si cad: haa! Waxaan ugu yeerayaa geedi socodka "dhadhanka dhadhanka," iyo waxaan ka hadlaa dhererka buuggan cusub.
Daraasado cusub ayaa muujiyay suurtogalnimada in cuntada la qaado si ay u qaataan burooyinkeena dhadhanka labadaba, iyo ka baxsan, dhibaato weyn. Tusaale ahaan, baaritaanka xayawaanka ee dhawaan, ayaa muujinaya sida "cunto kafateeriyaasha" ay jahawareer u noqon karto naqshadeynta, iyo hababka noocan oo kale ah ayaa muddo dheer lagu daboolay cuntadeenna, si wax ku ool ah waxa naga siiya, iyo carruurteena. Dhiirigelin, inkasta, daraasad cusub oo bini aadaminimo ah oo la adeegsanayo tarjamada MRI waxay muujinaysaa in hannaanka nidaamsan ee "cuntooyinka" fiican lagu beddeli karo injineerkan.
Cun raashin wanaagsan, si kale haddii loo dhigo, waxaadna ku raaxaysataa, oo aad doorbidsataa raashin wanaagsan. Sidaas oo kale carruurtaada. Haddii aad u jeedsato in aad dhadhamiso bacda adoo qof weyn ah, waxaad carruurtaada u sii deyn kartaa caqabadaha ugu weyn ee ay ku heli karaan iyaga oo maraya habka saxda ah. Sida lagu xusay, waligeed ma dhicin, laakiin hore ayaa u fiican.
Mid ka mid ah tilmaamahaan caddayntu waxay tahay "diet" sida ay muddo dheer uuraysatay - waa in ay dhintaan . Waa inaan wada noolnahay, ma ahan oo kaliya cuntada. Qoysasku waa inay la wadaagaan raashin wanaagsan si ay u taageeraan caafimaad wanaagsan - maxaa yeelay waxaan is jecel nahay .
Waxyaabo kale oo macquul ah ayaa ah inaanan u baahneyn inaan ka walwalno "joojinta" cuntada aan jecelnahay. Taas beddelkeeda, waxaynu ka iibin karnaa doorashadayada halkii, iyo iyada oo horumarin kasta oo horumarineed ah lagu sameeyo cuntada, dib u cusbooneysii taarajkeena si aan u dooranno sidaas.
Iyada oo lagu taageerayo soo jeedintan, waxaan ballaarin doonaa martiqaad ay ku booqanayso Cuisinicity.com, oo ah goob cusub oo cusub oo ay soo saartay xaaskeyga, Catherine. Waxay ka kooban tahay raashin badan oo nafaqo leh, nafaqo leh oo nafaqo leh oo joogtey oo ku faraxday qoysas weyn oo dhan sanadahan.
Goobta si xor ah ayaa loo heli karaa dhammaan dadka; waa ku faraxsanahay inaan hore u sii wadno.
Burooyinkeeda dhadhanka ah waa kuwa la qabatimay. Uma baahnid caafimaadkaada inaad ladnaado sababtoo ah cuntada ay jecel yihiin; waxay baran karaan inay jecel yihiin cuntada ay la joogaan! Sidaa daraadeed, ganacsatada, adoo wada jira raashin ka wanaagsan, oo carruurtaada la soco. Adiga iyo qoyskaaga, sida aniga iyo aniga, waxaan baran karnaa inaan jeclahay cunto kuugu jecel dib!