Hagaajinta caafimaadka leh ee habdhaqanka qaab nololeedku marna marnaba ma dhicin. Waxaa jira daraasado si loo muujiyo horumarin wax ku ool ah oo ku saabsan caafimaadka iyo hawlaha dadka madadaalada ah ee bilaabaya jimicsiga, tusaale ahaan. Laakiin xitaa sidaas, hore u fiican. Iyo marka la eego ka hortagga cayilka carruurnimada, horaantii hore ayaa laga yaabaa inay noqoto mid hore ka badan inta badan ee aynu ka fikirno.
Daraasad ku saabsan arrin dhowaan ka soo baxday Qorshaha Caafimaadka ee Ingiriiska ayaa baadhitaan ku samaysay habab nololeed oo ka kooban qiyaastii 14,000 oo haween ah kuwaas oo lahaa ilmo intii lagu jiray muddada daraasadda.
Dumarku way xoroobeen cudur kasta oo la yaqaan.
Falanqaynta muhiimadda cilmi-baarayaasha ayaa ahaa sonkorowga uurka. Waxay yiraahdeen hoos u dhac ku yimid dhacdooyinka sonkorowga uurka leh ee haweenka ka fogaaday tubaakada, si joogta ah u dhaqmeen, si fiican u cuneen, ama ay lahaayeen BMI caadi ah. Laakiin halkan waa khadka xakameynaya: inta jeer ee cudurka macaanka ee uurka leh wuxuu ka badnaa 80% dumarka haysta dhammaan afartan arrimood ee ay ku faani karaan kuwa aan lahayn. Sigaar ha cabin, si fiican u cun, ha noqotee firfircooni, iyo si fiican u cunista cuntada iyo firfircoonida, xakamee miisaankaaga- iyo halista aad u caansan, iyo xaalad aan fiicneyn oo uureysigu hoos u dhacdo in ka badan 80%.
Hawlaha hab-nololeedku waxay yareyn karaan khatarta joogtada ah ee cudurrada si loo dhigo shahaado fara badan ma'aha warar ii. Xaqiiqdii, waa mawduuca ugu muhiimsan meheradeyda shaqadeyda. Waa mowduuca buugan ugu dambeeyay.
Laakiin kordhinta mabaadiida uur-ku-jirta uurka waa mid muhiim ah, sababtoo ah dhamaanteen annaga ayaa naga bilaabaya aragtida ilmo-galeenka.
Gaar ahaan, uur-ku-dhalinta aan ku-tallaalno waxay aragtideen caafimaadka hooyada iyo qaab nololeedka. Caafimaadka hooyada inta lagu guda jiro uurka waxay leedahay saameyn muhiim ah oo ku saabsan caafimaadka uur-jiifka, iyo dhalaanka cusub. Waxaa jira faahfaahin badan oo ku saabsan sheekadan, laakiin ujeedooyinkayaga halkan, kuwan yar ayaa sameyn doona: (1) dhaqannada cuntada inta lagu guda jiro uurka waxay bilaabaan inay saameyn ku yeeshaan doorashooyinka dhadhanka ilmaha caloosha; (2) cayilka mataga ah inta lagu jiro uurka wuxuu kordhin karaa khatarta ah cayilka mustaqbalka ee ilmaha; (3) sonkorowga xaamiladu waxay la xiriirtaa khatarta sii kordhaysa ee wax kasta oo ka yimaada anomalies ee ku dhaca caanaha iyo macaanka ee ilmaha.
Dhammaantood waxay muujinayaan in aragtida laga soo qaaday ilma-haynta caafimaadka iyo hab-nololeedku uu yahay mid aad isugu dhow. Tani, marka hore, waxay muujineysaa fursad muhiim ah.
Dhaqannada hab-nololeed ee caafimaadku waxay dhamaanteen muhiim noo yihiin. Waxay si gaar ah muhiim ugu yihiin dumarka uurka leh maxaa yeelay waxay si toos ah u saamayn karaan suurtagalnimada xaalad halis gelin karta caafimaadka hooyada iyo ilmaha. Hase yeeshee, hooyada uurka leh ee ku jirta liiska gaaban ee isbeddelada hab nololeedka leh ee saameyn weyn ku leh caafimaadka iyadaa waxay siin kartaa ilmaheeda ugu weyn ee maalin kasta dhalashada hadiyadaha: siyaado ahmiyad weyn u leh caafimaadka wanaagsan.
Dhammaanteen waxaan helnaa bilawga bilawga iyada oo la eegaayo caafimaadka iyo qaab nololeedka hooyooyinkeena. Kahortaga cayilka caruurnimada, dhibaatooyinka , iyo dhibaatooyinka kale ayaa halkaas ka bilaabi kara.