Garbaha (glenohumeral joint) waa wadaag gaar ah oo dareenka ah taas oo u ogolaanaysa dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa badan. Sababtoo ah xorriyaddan wadajirka ah, waxaan awoodnaa in aan qoondeyno kubbadda kolayga iyo sidoo kale si dhakhso ah u dabaasha biyaha. Hawlgalkan xad-dhaafka ah wuxuu udhaqaaqaa wadajirka si loo yareeyo xoogaa xasilloon.
Garbaha Aaladda iyo Dhaawaca
Saddexda lafo ee ka sameysan garabka garabka waxaa lagu xaqiijiyaa meelo kala duwan, iyo waliba walxaha walxaha muhiimka ah ee loo yaqaan rotator cuff .
Xajka wareegga wuxuu ka kooban yahay afar muruq oo isku xira garbaha si uu u sameeyo dhuubasho "cuff" oo ka baxsan wadajirka. Goolka loo yaqaan "rotator cuff" wuxuu leeyahay shaqada ugu muhiimsan ee xasilinta garbaha iyo sidoo kale kor u qaadista iyo dib u rogida gacanta. Muruq kasta wuxuu ka soo baxaa garbaha garabka (scapula) iyo gashiga lafta gacanta (humerus).
Dhismaha kubbadda iyo jibbaarku waa sababta uu garabka u yahay mid ka mid ah isugeynta jirka ee ugu habboon ee jirka. Hase yeeshee, xoriyaddan, si kastaba ha noqotee, garbaha waa goobta ah dhaawacyo badan oo caadi ah. Dib-u-kicinta qulqul-celinta ah waxay saaraan murqaha iyo jilicsanaanta garbaha meel jilicsan. Sidaa daraadeed, dhaawacyo garbaha oo badan ayaa ku dhaca dadka shaqooyinka leh ee u baahan shaqooyinka guud. Dhaawacyada garabyada badankood waxaa lagu daaweyn karaa si nasasho leh, baraf, abaabul, iyo daaweyn jireed. Si kastaba ha ahaatee, dhaawacyada garabka kale waxay u baahan yihiin waxqabadyo qalliin.
Ciladaha guud ee garabka
- Garboora barafaysan: garabka barafaysan, ama xuubka maqaarka, waa xaalad caafimaad oo ku lug leh xanuunka soo socda iyo luminta dhaqdhaqaaqa garabka garabka. Sababta dhabta ah ee garabka barafaysan looma oga, lakiin waxa ay ku badan tahay dumarka marka loo eego ragga. Garbaha barafaysan wuxuu ka yimaadaa dhererka iyo yaraanta kaabsiyada ku wareegsan garabka garabka.
- Biceps Tendonitis : Muruqyada murqaha ee muruq weyn oo gacanta ku shaqeeya si ay u leexiyaan suxulka iyo sidoo kale kor u qaad garbaha. Muruqyadani waxay ku xiran yihiin lafaha kor ku xusan iyo ka hooseeya cududda adigoo hindhisada weyn ku dhajiyay. Tijaabada 'biceps tendonitis' waxay keentaa dareen xanuun badan xagga garabka sare kaas oo ku dhaca dhaqdhaqaaqa gacanta.
- Garbaha kala goynta : Dhibaatada garabka ee kala gooshta waxaa ka mid ah carqaladaynta wareegga acromioclavicular (AC). Sababta ugu caansan ee garabka kala goynta, ama jahawareerka wadajirka ah ee AC, waa hoos u dhigga tooska ah garabka. Deyrtan waxay dhaawici doontaa jilicyada u keena xasiloonida wadajir.
- Bicep Tendon Dambe : Dillaac ka mid ah tendonka bararka ayaa dhacaya marka jirradu ay noqoto mid xakameysa garabka garabka. Tani waxay dhalinaysaa marka qulqulka la dhigo hoos u dhaca inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa celinta ee gacanta. Calaamadihii ilmo-dareenka labka ah ayaa ka mid ah xanuunka fiiqan, iyo weliba dareenka taabashada gobolka sare ee garabka.
Cudurka 'Thoracic Outlet Syndrome': Natiijada 'Thoracic Out syndrome' waxay keenaysaa marka ay jirto cillad dhererka qaababka neurovascular ee ku yaal qoorta. Astaamaha calaamadaha wadnaha ee fayadhowrka waxaa ka mid ah garabka ama gacanta cudarada, xatooyada ama kabuubyada (paresthesias), iyo heerarka kala duwan ee muruqyada oo daciif ah.
Xeeladaha Garbaha iyo Rotator Cuff
- Jimicsiyada garabka ah ee Wajiga dambe : Barnaamijka jimicsiga dhammaystiran ayaa lagama maarmaan u ah soo kabashada ku filan ee qalliinka garabka. Murqaha murqaha iyo adkaysiga garabka bidix ee inta badan marar badan sababtoo ah dib u dhigista barnaamijka dhaqan celinta. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la isku daro dhakhtarka / xoojinta xoojinta daaweynta iyo xoojinta jimicsiga sida ugu dhaqsiyaha badan qalliinka ka dib. Ka dhigitaanka mudnaantaas waxay kordhin doontaa soo kabashadaada, waana inaad ka shaqeysaa inaad si dhow ula socoto barnaamijka loo sameeyay xaalad gaar ah.
- Muruqyada murqaha muruqyada: Murqaha muruqyada muruqyada ayaa noqon kara natiijada saboolka, culeyska, ama hawlaha kale ee maalinlaha ah. Baro sida loo daboolo murqahaas.
- Jimicsiyada Lugaha ee Rotator : Muruqyadaas waxay u nugul yihiin barar iyo baro inta lagu jiro hawlaha guud. Habka ugu muhiimsan ee lagu yareeynayo ilmo-galeenka ayaa ah in la xoojiyo muruqyadaas.
- Jimicsiyada Ka-soo-qaadista Garqaha Ka Dib: Dayactirka ka-hortagga garabka dambe ee garabka bidix waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu gaari karo soo kabashada buuxda. Baro afar jimicsi oo fudfudud si aad u caawiso dib u soo noqoshada qaliinka garabka.
- Jimicsiyada garabka ee barafka ah : Jimicsiyadu waxay kuhaboon yihiin hagaajinta kala duwanaanta dhaqdhaqaaqaaga garbahaaga haddii aad qabtid xuubka 'capsulitis'.
Haddii aad leedahay garab xanuun, waa inaad ka hubsataa dhakhtarkaaga kadibna soo booqo dhakhtarkaaga jirka si aad u barato sababta xanuunkaaga ee garabkaaga iyo inaad ku bilowdo daaweynta saxda ah isla markiiba.
Ilaha:
Diiwaanka Caafimaadka Jirta ee Maraykanka, "Daryeelka Daryeelka Garbahaaga." Tusaha Macluumaadka Bukaanka. Jan. 20, 2008
David M. Quillen, MD, Mark Wucher, MD, iyo Robert L. Hatch, MD, MPH "Dhaawacyada Garbaha Ba'an." Dhakhtarka Qoyska Maraykanka. Vol. 70 / Maya 10, Nofeembar 15, 2004.