Inkastoo ay caadi tahay, macdanta birta ayaa weli la ogaaday
Dadka ku nool fibromyalgia , nafaqo darada waxay noqon kartaa walaac joogto ah. Tani waxay si gaar ah ugudhacdaa haweenka qaba fibromyalgia kuwaas oo 90 boqolkiiba ay leeyihiin heer yar oo ka mid ah yaraanta birta . Xaqiiqdii, sida laga soo xigtay cilmi-baaris lagu daabacay wargeyska yurubiyanka ee caafimaadka nafaqada, fibromyalgia waxay kordhin kartaa halista macdanta birta ee haweenka ilaa boqolkiiba 88.
Talaabada ugu muhiimsan waa horumarinta dhiig-yaraanta birta. Sida magacu soo jeediyo, foomkan dhiig-yarida ayaa kicinaysa markaad haysato qiyaas ku filan oo bir ah oo dhiig ah. Haddii aan lahayn birta, jirkaagu ma soo saari karo wax ku filan walaxa, oo loo yaqaan ' hemoglobin' , oo loo baahan yahay inuu qaado oksijiinka unugyada.
Sababtoo ah yaraanta birta waxay ku badan tahay dumarka qaba fibromyalgia maahan mid gebi ahaanba cad, qaarna waxay rumaysan yihiin in ururka uu noqon karo, ugu fiican, dhacdo.
Inkasta oo uu jiro muran, haddana ma dhicin saameynta uu dhiig-yarida ku yeelan karo qof qaba fibromyalgia ama muhiimadda ay leedahay in la ogaado iyo daaweynta xaaladda hore si loo xaqiijiyo tayada nolosha ugu wanaagsan.
Astaamaha Anemia Neefsasho la'aan
Dhiig yaraantu waxay ka sii dari kartaa calaamadaha fibromyalgia iyo muraayada. Sidaa darted, dhiig-yaraantu inta badan waa la ogaan karaa haweenka qaba fibromyalgia ama, si khaldan, fibromyalgia waxaa laga yaabaa in laga joojiyo haweenka qaba cudurka dhiig yari.
Marka la barbardhigo, haweenka qaba dhiig yaraan la'aanta birta waxay la kulmi kartaa qaar ama dhammaan calaamadaha soo socda:
- Daal
- Dhibaatooyinka garashada
- Gacmaha iyo lugaha qabow
- Madax xanuun
- Maqaarka cirridka
- Isbedelka Wadnaha
- Neefsasho gaabis ah
- Xanuunka laabta
- Walaaca
Iyadoo lagu saleynayo calaamadahaas, way sahlan tahay in la arko sida loo ogaado xanuunada marka fibromyalgia ay la mid tahay daal badan, diidmo, diidmo qabow, gacmo qabow, iyo walaac.
Sidoo kale waxaa lagu sheegi karaa cudurka hypothyroidism (hawl yar oo ah tayroodh) oo sidoo kale la wadaagaya calaamado isku mid ah oo aan la ogeyn.
Ciladeynta iyo Daaweynta
Ciladda dhiig-yaraantu waa mid toos ah oo ku lug leh batteriyada dhiigga si loo qiimeeyo, iyo waxyaabo kale, cabbirka iyo midabka unugyada dhiiggaaga cas. Iyadoo dhiig-yaraanta yaraanta birta, unugyada dhiiggu caadi ahaan way yar yahiin waxayna udhacaan midab. Sidoo kale, heerarka hooseeya ee ferritin, borotiinka oo dukaanka ku dukaameysta, waa tilmaam xoogan oo ah heerarka hoose ee birta.
Marka la ogaado, dhiig-yaraanta dhiig-yaraanta birta ayaa sida caadiga ah lagu daaweyn doonaa dheecaannada ka soo baxa birta . Inkastoo ay qaadan karto wakhti si aad heerarka birta mar kale u hesho, daaweyntu sida caadiga ah waa mid waxtar leh haddii loo saxo. Si aad u sameyso:
- Qaado kiniinnada birta ee calool madhan. Haddii ay caloosha ku abuurto, waad u qaadan kartaa cuntada.
- Iska ilaali inaad daawooyinka antacids ka qaadato kiniinnada birta. Beddelkeeda, qaado kabka birta laba saac ka hor ama afar saacadood ka dib markaad qaadato daawada xasaasiyadda.
- Qaado kiniinnada birta oo leh vitamin C si ay uga caawiso nuugista birta.
- Haddii dheef-celinta ay sababto calool-galinta, la hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan helitaanka saxaro jilicsan oo saxda ah.
Inkasta oo uu faa'iido u leeyahay daaweynta dhiig-yaraanta aan habooneyn, kaabayaasha birta ma muuqdaan wax saameyn ah ku yeesha fibromyalgia laf ahaantiisa.
Dhab ahaantii, dib-u-eegista cilmibaarista ee 2017 ayaa muujisay, in isticmaalka dheeraadka ah ee nafaqada leh ee dadka qaba fibromyalgia, ma jirin wax caddayn ah oo ku saabsan faa'iidada bukaan socodka ee la xiriira calaamadaha ama darnaanta cudurrada.
> Isha:
> Joustra, M .; Minovic, aniga; Janssens, K. et al. "Faytamiin iyo macdanta dufanka ee diiqada daba-dheeraaday iyo fibromyalgia syndrome: Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqeyn mala-awaal." QAADO 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Sumada birta iyo birta ayaa dukaamada ku leh bukaanka aan kudhameysan ee qaba fibromyalgia." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Xiriir u dhexeeya heerka serum ferritin iyo fibromyalgia syndrome." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.