Cunto xumida maaha sida xasaasiyadda cuntooyinka dhaqameed - Taas bedelkeeda, waa wax aan fiicneyn oo cunto ah oo aan ku jirin jawaab celinta difaaca jirka ama sii deynta histamine (kiimikada keena calaamadaha xasaasiyadda dhabta ah).
Cunnooyin badan oo cunno ah (oo loo yaqaan cunnooyinka cuntada) ayaa sababay cillado ama falcelin ku jira habka dheef-shiidka iyo keena calaamadaha dheef-shiidka sida shuban, shuban iyo gaas.
Cunnooyinka kale ee cunnooyinka waxay waxtar u yeelan karaan xaaladaha sida madax xanuunka madax-xanuun ama xitaa feejignaanta-ficil-celin-xumada.
Cunnooyinka cunnooyinka ayaa keeni kara calaamado dhibaato, laakiin guud ahaan looma tixgelin halis.
Xasaasiyadda Cunnadlaha iyo Iibsashada
Sida aan kor ku sheegnay, cunno xumo (oo loo yaqaan 'food sensitivity') ma aha wax la mid ah xasaasiyadda cuntooyinka dhaqameed.
Xasaasiyadda cuntada ee dhaqameed, jidhkaaga ayaa ka soo horjeeda walxaha xasaasiyadeed oo lagu rakibayo nidaam difaaca jirka oo lagu soo bandhigay nidaam difaaca jirka oo loo yaqaano difaaca jirka ee difaaca jirka ee difaaca jirka (IgE).
Nooca ficilkan ayaa isla markiiba dhaca ama aad u dhaqso badan (dhowr ilbiriqsi ilaa dhawr saacadood ka dib markaad isticmaasho walaxda dhibaatada leh). Astaamaha waxaa ka mid ah hinraagid , barar, neefsashada oo dhibta, finan , matag iyo calool xanuun, dhibaato liqitaan iyo garaaca wadnaha. Marka ugu xun, xasaasiyadda cuntooyinka runta ahi waxay noqon kartaa mid nolosha khatar ku ah.
Cunto xumo cunsurinimo, marka loo eego, calaamadaha waa mid fudud, ma ahan mid deg deg ah, oo ma ahan kuwa nolosha khatar ku ah. Waxay u muuqdaan inay ugu badan yihiin dheef-shiid kiimikaad (shuban, shuban ama caloosha, calool-gariirka, iyo gaas), oo laga yaabo inaysan ku dhicin illaa dhowr maalmood kaddib markaad cuntada cuno.
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo suurtagal ah oo ku saabsan cunno xumo, oo ay ku jirto yaraanta tamarta ee loo baahan yahay in lagu dhajiyo cuntooyinka qaarkood (sida lactose), dhibaatooyinka kiimikooyinka qaarkood (sida kafeega), iyo xitaa xasaasiyadaha wax lagu daro cuntooyinka (sida dyes).
Daaweynta dulqaad la'aanta cuntada guud ahaan waxay ka dhigan tahay inaad ka saarto cuntada xumaanta ah cuntadaada.
Noocyada Cunnooyinka Cuntada
Cunto-xumo caadi ah oo dhowr ah waxaa ka mid ah:
- Xasaasiyadda Laktoos . Tan waxaa sababa la'aanta jiritaanka enzimkeennii jidhkeenu u adeegsan jirey lactose, nooca sonkorta laga helo caanaha. Haddii aad ku xanuunsan tahay laktooska, waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelatid in aad hoos u dhigto calaamadaha adiga oo qaadanaya bedelka enzyme counter-supplement sida Lactaid.
- Dareenka gluten . Gluten waa borotiin laga helo miiraha sarreenka, barley, iyo galley. Dadka qaar, isticmaalka mirahaas ayaa keena cudurka baruurta , taas oo ah xaalad aan caadi aheyn. Kuwa kale, miro ayaa u muuqda inay keenaan calaamadaha cuntooyinka xasaasiga ah, laakiin ma aha dhibaatada mindhicirada taas oo muujinaysa cudurka baruurta. Daaweynta kaliya ee loogu talagalay xasaasiyadda gluten waxay ka fogaanaysaa dhammaan maadada gluten-ku jirta.
- Dulqaad la'aanta taariikhda . Histamine waa kiimiko dabiici ah oo laga helo cuntooyinka da'da ah, sida suufaha qaarkood, lafaha, iyo hilibyada la cabo ama la ilaaliyo. Dadka xasaasiyadda u leh cuntooyinka histamine-ku jira waxay ku dhici karaan calaamado kala duwan, oo ay ku jiraan xanuunka caloosha, shubanka, matagga iyo finanka maqaarka, marka ay cunaan cuntooyinkan. Waxaa suurtogal ah in la yareeyo isticmaalka cuntooyinka histamine-ku jira. Waxaa intaa dheer, dadka qaarkiis waxay ku guuleysteen sheyga soo-saarka laf-dhabarta ee loogu talagalay in loogu talagalay in lagu caawiyo jidhkaaga cuntadan.
Ciladeynta
Cunto xumida cuntada ayaa adkaan karta in la baaro, iyo calaamadaha ay isku dhafan yihiin xaalado kala duwan, oo ay ku jiraan kuwa xasaasiyadda cuntooyinka runta ah iyo cudurka baruurta (labadoodaba waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad). Sidaa daraadeed, waxaa muhiim ah in lagala hadlo calaamadahaaga dhakhtarkaaga. Waxay kugula talin kartaa in aad sameyso baaritaan dheeraad ah ama xusuuso buug-xasuus qor ah si ay u caawiso helitaanka ogaanshaha saxda ah.
Ilaha:
AllergyUK. Waa maxay Xakameyn Cunnadeed (Gacan-la'aan IgE-ga dhexdhexaad ah)
Alpay K et al. Xaddidaadda cuntooyinka ee xanuunka dhanjafka, oo ku salaysan IgG ka soo horjeeda cuntooyinka: Laba-indho-indhoole oo indho-indheyn ah, kala-duwan oo la kala sooco, tijaabo iskudhafan. Cephalalgia. 2010 Jul; 30 (7): 829-837.
Akademiyada Maraykanka ee Alerji, Asthma iyo Immunology. Xaashida xaqiiqda ah ee Cunnooyinka Cunnada.
Pelsser LM et al. Saameynta cuntooyinka cufan ee xadidan ee dabeecadda carruurta leh xanuunka feejignaanta ah ee isku-dhafan (Daraasada INCA) Lancet. 2011 Feb 5; 377 (9764): 494-503.