Taageeridda Cirfiidka Intaad ku seexanaysid Rugta Ilmo-galeenka
Barkulmo ilmo galeenka ah ayaa loo isticmaali karaa si ay u caawiso qoortaada markaad hurdooto. Haddii aad qabto qoorto xanuun, waxaad sameyn kartaa liiskaaga afka ilmo-galeenka. Halkan waa sida loo sameeyo.
Xanuunka sanbabka wuxuu noqon karaa waayo-aragnimo cabsi leh oo xaddidaya awooddaada shaqo, wadid, ama caadi ahaan si caadi ah. Haddii aad yeelatid qoorto xanuun, booqashada takhtarkaaga jirka ayaa laga yaabaa inuu noqdo mid kaa caawiya inaad maareysid calaamadahaaga.
Marmarka qaarkood daaweynta iyo hababka sida dhuunta ilmo-galeenka ayaa lagama maarmaan u ah inay kaa caawiso cadaadiska ka yimaada neerfahaaga ilmo-galeenka.
Haddii aad qabto qoorta , waxaa muhiim ah inaad qaaddo tallaabooyin aad ku maamuli karto xaaladaada. Talaabooyinkan waxaa ka mid noqon kara qabashada jimicsiga gaarka ah ee qoortaada iyo barashada sida loo fariisto booska ku habboon .
Inta aad ku fadhido booska ku habboon waa mid muhiim ah, qoortana qoortaada ku habboon ayaa si siman muhiim u ah. Isticmaalka barkinta saxda ah ee taageerada saxda ah waxay kaa caawin kartaa in qoortaada ku habboonaato isku toosinta waxayna kaa caawin kartaa inaad si dhakhso ah hoos u dhigto ama aad tirtirto xanuunka qoorta oo aad dib ugu noqoto hawlahaaga caadiga ah.
Taageeridda Ciridkaaga Markaad hurdooto
Qoortaada waxay ka kooban tahay 7 lafo lagu magacaabo vertebrae, lafahaani waxay caadi ahaan sameeyaan marin yar oo hore loo yiraahdo lordosisosis. Inaad sii wadato in qoorta dhabtaada ee qoortaada aad muhiim u ahaato markaad daaweyso xanuunka qoorta. Waxay kaa caawin kartaa cadaadiska laf-dhabarka iyo dareemayaasha.
Hab fudud oo lagu taageerayo qoorta inta aad seexaneyso waa inaad isticmaasho liiska afka ilmo-galeenka . Dareemida afka ilmo-galeenka, oo sidoo kale loo yaqaanno qoorta ama barkimada afka ilmo-galeenka, waa barkin yar oo lagu dhigo barkin-taaga oo taageera qoorta inta aad huruddo. Rugta afka ilmagaleenka waxay kaa caawineysaa inaad siiso qadarka saxda ah ee qoortaada si aad u ilaaliso in isku xirnaanta intaad jiifto sariirta.
Waxaad iibsan kartaa dukaanka afka ilmagaleenka ah ama farmasiga maxaliga ah illaa $ 20 (US). Waxa kale oo aad la xiriiri kartaa takhtarkaaga jireed ee deegaankaaga si uu kaaga caawiyo helitaanka liiska afka ilmo-galeenka.
Samaynta Rugta Taranka Ilmo-galeenka
Sameynta liiska afka ilmo-galeenka si aad u taageerto qoortaaga inta aad huruddo waa sahlan tahay inaad sameyso. Waa kuwan sidaad u sameyn lahayd:
- Hel barkad ama shukumaan.
- Ku shub tuwaalka qeybtii.
- Laga bilaabo hal dhinac oo shukumaanka ah, u rog ilaa ilaa shukumaankaagu u eg yahay duub oo ku saabsan dhererkaaga barkinta.
- Ku riix tuwaalkaaga tuubada kore ee barkintaada ee geeska hoose.
Markaad madaxaaga saaro barkin, shukumaan tuubo ah waa inay taageeraan qoortaada. Waa inaad cadaadis yar ku dareemeysid dhabarka qoortaada marka aad dhabarkaaga jiifto. Duubkaagu wuxuu kaloo kaa caawin doonaa inuu ku caawiyo qoortaada markaad dhinac u jiifto dhinac ama kan kale, maaddaama ay kaa caawineyso inaad buuxiso booska u dhexeeya madaxaaga iyo garbahaaga. Haddii aad qabto qoorta, badanaa kuma talinaysid inaad hurudo calooshaada.
Jimicsiga iyo sixitaanka dib-u-hagaajinta ayaa ah qaybaha muhiimka ah ee daaweyntaada qoorta, iyo helitaanka booska jiifka saxda ah ayaa kaa caawin kara inaad si dhakhso ah u baabi'iso xanuunkaaga. Dabcan, haddii uu qoortu xanuunku sii socoto, sii xumaato, ama la socdo jilicsanaanta ama kabuubyada iyo xiiridda, booqashada dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inay noqoto si loo qiimeeyo sababta xanuunkaaga qoorta.
Booqashada dhakhtarkaaga jirka ayaa sidoo kale kaa caawin kara - PT-gaaga ayaa ku tusi kara wixii aad sameyn laheyd si aad u bilowdo daaweynta xanuunka qoorta .
Ereyga ka
Cirridka xanuunku wuxuu kaa dhigi karaa hurdo la'aan, maxaa yeelay waxay kaa joojin kartaa inaad seexato ama aad seexato. Intaad huruddo, waa inaad heshaa hab laguugu qoynayo qoorta ugu wanaagsan, tani waxaa laga yaabaa in lagu buuxiyo liiska afka ilmo-galeenka.
Adiga oo waqti qaadanaya inaad sameysid duubka afka ilmagaleenka, waxaad ku siin kartaa qoorta taageerada saxda ah markaad hurdooto. Tani waxay kaa caawin kartaa si deg deg ah oo si ammaan ah u maamusha xanuunka qoorta ah waxayna kaa caawin kartaa inaad ku noqoto heerka hore ee shaqada.