Waxaad sameysay xannuun jilicsan , adiguna waxaad ku adagtahay socodka iyo jaranjarooyinka adigoo aan xanuun lahayn. Waxaad booqan kartaa dhakhtarkaaga, MRI ayaa la sameeyaa taas oo muujinaysa jeexitaanka jeexitaanka jilibka . Qaliinka ayaa lagula talinayaa. Waxay u muuqataa mid macquul ah, lakiin miyaanayba muhiim u ahayn?
Cilmi-baaristii dhawayd waxay muujineysaa in koorsada daaweynta jireed ay soo saari karto natiijo isku mid ah qalliinka loogu talagalay jeex jeexitaanka jilibkaaga.
Meniskus
Meniskus-ama meniscii markaad ka hadleysid jamac-waa qaab dhismeed oo yar yar oo jilibka ah. Waxaad lee dahay laba jilib kasta, mid ka mid ah dhinaca hoose ee wadajirka iyo hal dhinac oo ka mid ah wajiyada dibedda. Roogagaani waxay u dhaqmaan sida kuwa wax ku dhuuqda oo yar yar ee jilibkaaga; waxay ka caawiyaan inay soo jiidaan saameynta lugtaada jilibka. Menisku wuxuu kaloo kaa caawinayaa inaad u ogolaato jilibkaaga inuu ku foorarsado oo si habboon u riixo sida ay u egtahay mid toos ah.
Mararka qaarkood boodboodka iyo ka soo dagista meel bannaan ama jajaban jilibkaaga iyadoo lugtaada lagu beeray dhulka ayaa ka xanaajin kara raggaaga. Meniskusku wuxuu noqon karaa mid loola jeedo ama dillaacay. Marmarka qaarkood, xirashada iyo jeexashada xaaladaha ba'an sida arthritis waxay sababi kartaa jeex jeexan jilibkaaga. Marka tani dhacdo, xanuun jilibka ah ayaa laga yaabaa inuu keeno. Wadashaqeentaaga ayaa sidoo kale laga yaabaa inay noqdaan barar, waxayna qabsan kartaa ama qufuleysaa markaad u guurto meelo gaar ah. Tani waxay sababi kartaa luminta dhaqdhaqaaqa weyn.
Calaamadaha dhuunta jeexan ee jilibkaaga waxaa ka mid ah:
- Xanuunka jilibka
- Bararka jilicsan
- Ku xirida wadajirka jilibka
- Dhaawaca jilibka ee dhaqdhaqaaqa (ROM)
- Xoogga yaraanta ee quuska yar ama muruqyadaada iyo muruqyada ku wareegsan jilibkaaga
- Dhibaato ka timaadda fadhida, socoshada iyo orodka, ama fuulitaanka iyo jaranjarrooyinka
Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, isla markiiba ka hubso dhakhtarkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu ku amri karaa baaritaano khaas ah jilibkaaga, isaga ama iyadu waxay kugula talin kartaa inaad aragto daaweeyaha jimicsiga si aad uhesho muraayada.
Daaweynta Jireed iyo Muuqaalka Muuqaalka
Haddii aad leedahay raajo dillaacsan, dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa daaweynta jirka. Waxaad sidoo kale awood u heli kartaa inaad aragto PT iyada oo si toos ah u heli karta iyada oo aan loo dirin dhakhtar. Waayo-aragnimadaada daaweynta jirka waa in loo qoondeeyey baahidaada gaarka ah, inkasta oo ay jiraan hadafyo badan oo caadi ah marka la naqshadeeyo ilmo-yaqaanka.
Hadafyada daaweynta jireed ee loogu talagalay roogaga dillaacsanaa waxaa ka mid ah:
- Hagaajinta jilibka
- Hagaajinta xoogagga muruqyadaada agagaarka jilibkaaga
- Iska yaree bararka jilibka
- Yaree xanuunka jilibka
- Hagaajinta dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa jilibka iyo dhammaan dariiqyada hoose
- Baro xeelado looga hortago dhibaatooyinka jilibka mustaqbalka
Ma aha qof kasta oo qaba roogaga yaryar ee loo baahan yahay qalliin?
Halkan waxa ku qoran waxyaabo xiiso leh oo ku saabsan jilicsanaanta jilicsan ee jilibkaaga: dad badan ayaa leh iyaga oo aan lahayn xanuun . Cilmi baaris ayaa muujinaysa in dad badan oo aan jilibka jilicsanaan lahayn iyo lumis la'aanta jilitaankooda jilitaankooda wali waxay leeyihiin jeexan yaryar oo sawirro MRI ah. Bukaankan ma u baahan yihiin qalliin? Malaha maya. Dhakhtarkaagu ma aha, ama uusan ahayn, inuu sameeyo qaliinka bukaanka oo aan lahayn wax shaqo ah, xanuun la'aan, iyo awood darro ama dhaqdhaqaaq la'aan.
Sawirada MRI way adkaan kartaa in la arko, mararka qaarkood sawiradani ma sheegaan sheekada oo idil. Runtii, natiijooyinka MRI waxay ku caawin kartaa hagista go'aan sameynta ka dib dhaawac jilibka ah, laakiin MRI waa inay noqotaa hal qayb oo yar oo ka mid ah daryeelkaaga. Baaritaankaaga caafimaad iyo jilibkaaga iyo shaqada jilicsan ayaa sidoo kale ah doorsoomayaasha muhiimka ah si ay u tixgeliyaan markaad dooranaysid qalliin ama aan lagugu jeexin muraayadaada dillaacsan.
Haddii aad qabtid muraayado dillaacsan, jilibkaagu ma aha inuu si habboon u dhaqdhaqaaqo, waxaana laga yaabaa inay xanuun iyo bararaan. Laakiin calaamadahani waxay noqon karaan kuwo ku meel gaar ah, waxaana laga yaabaa inay ku sii fiicnaadaan koorsada daaweynta jireed.
Cilmi-baadhista: Daaweynta Jirka Qaliinka loogu talagalay Torn Meniscus
Dhab ahaan ma lagama maarmaan u tahay qalitaanka muraayadda jilibkaaga? Waxaa laga yaabaa inaysan ahayn, iyo sababta waa maxay sababta: cilmi baarista waxay muujineysaa in natiijada muddada dheer ee qalliinka iyo daaweynta jireed ee loogu talagalay ilmo xeeldheer ay keeni karto isla natiijada bukaannada qaarkood.
Daraasad lagu daabacay Wargayska New England ee Daawada ayaa baadhay natiijada barnaamijka daaweynta jireed ee la socota qaliinka iyo PT-da ka dib ee loogu talagalay dadka qaba jadeecada osteoarthritis (OA) oo leh jeexan yaryar. Daraasaddan waxaa ka mid ahaa 351 bukaan oo qaba jilibka OA iyo jeexan yaryar. Bukaan kasta ayaa loo doortay si qalliin loogu sameeyo qalliinka mantoolka ee soo socda iyadoo la raacayo dib u hagaajin ama si caadi ah u tagto daaweynta jireed iyada oo aan qalliinka la sameyn. Qalliinka ayaa sameeyay jilib jilicsan, qayb ka mid ah qalliinka caadiga ah ee loo isticmaalo in lagu cusboonaysiiyo muraayada yaryar.
Bukaannada ayaa loo oggolaaday in ay ka gudbaan koox kasta; kuwa ku jira kooxda qalliinka waxay dooran karaan in aaney qalliin ku jirin, kuwa ku jira kooxda PT-da ayaa dooran kara inay jilib yeeshaan haddii ay dhakhtarkoodu ku taliyaan.
Cilmi-baarista ugu muhiimsan ee daraasaddan ayaa lagu barbardhigay Western Ontario iyo McMaster University Osteoarthritis Index (WOMAC), oo ah tijaabo lagu sameeyo jilibka. Dhibcaha ugu sareeya ee WOMAC waxay u dhigmaan calaamadaha jilibka oo aad u daran. Dhibcaha ayaa la helay bilawga daraasaddan kadibna 3, 6, iyo 12 bilood kadib. Tani waxaa la sameeyey si loo helo macluumaad waqti dheer oo ku saabsan hawlaha jilibka.
Natiijooyinka daraasaddan ayaa muujisay inuusan jirin wax isbeddel ah oo ku yimid jilibka muddo 6 bilood ka dib markii loo kala soocay kooxda qaliinka ama kooxda daaweynta jireed. Hal geeri ayaa ka dhacay koox kasta-bukaan bukaan ah oo ka tirsan kooxda qalliinka waxay leeyihiin sambab maskaxeed oo halis ah, oo hal bukaan ah oo ku jira kooxda PT ayaa ku dhacay istaroog dhimasho.
Waa in la ogaadaa in boqolkiiba 30 bukaanada markii hore loo qoondeeyey kooxda daaweynta jireed ee u gudbay kooxda qalliinka, halka 5 boqolkiiba kuwa loo qorsheeyay in qalliin lagu go'aamiyo inay u guuraan kooxda daaweynta. Tani waxay la socotaa dabiiciyan dabiiciga ah ee daryeelka - haddii aad bilowdo daaweynta jireed ee dillaacista dillaacsan iyo jilibkaaga sii socdo, waxaad had iyo jeer dooran kartaa qalliin. Waa waddo hal dhinac ah, inkastoo; ma joojin kartid qalliinkaaga marka la sameeyo.
Khadka hoose: cilmi-baaristu waxay muujineysaa in aad natiijo wax ku ool ah ka heli karto daaweynta jirka oo loogu talagalay muraayada yaryar, iyo qaliinka ayaa weli faa'iido leh haddii loo baahdo.
La shaqee PT-gaaga iyo dhakhtarkaaga si aad u dooratid xulashada saxda ah ee kuxigaaga
Sidaad ku ogaaneysaa haddii aad u baahan tahay qalliin loogu talagalay muraayada yaryar ama aad ka faa'iideysanayso daaweynta jirka? Waxay noqon kartaa go'aan aad u adag oo la sameeyo, markaa haddii aad qabtid xanuun jilicsan oo ka yimaada OA iyo raajo dillaacsan, si dhakhso ah ula shaqee dhakhtarkaaga si aad u gaarto go'aanka ugu wanaagsan ee ku saabsan haddii aan la sameynin qaliinka. Waxay ku caawin kartaa in la fahmo in dad badan oo qaba dareenka xayawaanku ay leeyihiin natiijo guuleysi ah oo ka hortageysa qalliinka iyo la shaqeynta dabiibaha jirka. Haddii wax walbo aysan si habboon u soconin daaweynta, waxaad had iyo jeer dooran kartaa qalliinka jilibka haddii dhakhtarku kugula taliyo.
Sidee ku ogaaneysaa marka ay tahay waqtigii lagaa joojin lahaa daaweynta jirka oo aad u tixgeliso qalliinka? Waxaa jira calaamado iyo calaamado muujinaya baahida qaliinka, oo ay ku jiraan:
- Cudurka jilicsan ee joogtada ah ee sii haya kadib 3 ilaa 4 wiig ah rehab
- Luminta dhaqdhaqaaqa jilibka aan la soo celinin PT
- Dhibaatada socodka, kici kariqda fadhiga, ama jaranjarooyinka
- Barar joogto ah oo jilicsan
Habka ugu fiican ee lagu ogaanayo haddii aad u baahan tahay qalliin waa inaad si dhow ula shaqeysid dhakhtarkaaga qalliinka iyo daaweeyaha jirka si aad jeexjeexdo jilibkaaga.
Xanuunta jilicsanaanta OA iyo dildilaaca meniscus ayaa xaddidi kara awoodaada inaad ku qabato shaqo maalmeedka caadiga ah iyo waxqabadyada wakhtiyada firaaqada. Haddii aad qabto jiljab ka soo jeeda miyir-qabasho, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad aragto dhakhtar qalliin oo xaaladaada ah, ama isaga ama ayada ayaa kuu gudbin kara dabiibaha jirka. Cilmi baaris ayaa muujisay in aad dib u heli kartid dhaqdhaqaaq aan caadi aheyn, dhaqdhaqaaqa jireed iyo iyada oo aan loo baahneyn qalliinka. Haddii uu PT ku guuldareysto inuu kaa caawiyo inaad ka bogsato, waxaad had iyo jeer dooran kartaa inaad raacdo jidka qalliinka ee jilibkaaga.
Daawaynta jirka waa inay noqotaa doorasho koowaad marka la maareynayo xanuunka iyo xaddidnaanta xaddidan ee la iman karo jeex jeexan. Takhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad dib u hesho dhaqdhaqaaqa iyo xoogaaga oo aad ka caawiso inaad ku noqoto heerka hore ee dhaqdhaqaaqaaga.
> Isha:
> Katz, JN, et al. Qalliinka ka dhanka ah Daaweynta Jirka oo loogu talagalay Jeexista Menace iyo Osteoarthritis. N Engl J Med, 2013; 368: 1675-84.