Helitaanka Qaboojiyaha!
Mid ka mid ah cabashooyinka ugu caamsan ee dadka qaba fibromyalgia iyo dareenka dareenka daba dheeraada waa sida cimiladu qabow u noqon karto. Qabowgu wuxuu u muuqdaa inuu lafahayaga ushaqeeyo oo wax walba xoojiyo iyo xanuunka. Qabowga wuxuu ka dhigayaa maqaarkeenu dhaawacan yahay, oo marka aan ku qaboojinno waxay noqon kartaa mid aad u adag in la diiriyo.
Taasi waxay keeneysaa su'aalo iyo faallooyin kuwan oo kale ah:
"Cimiladu waa dembiilaha ugu weyn, waan jeclaan lahaa in aan ogaado haddii dadka ku nool gobollada meesha diiran ee qallalan ay calaamado yar yahiin?" -JennyG
"Waa inaan u guuraa Arizona ......... ciyaartoyda kubada cagta ee bartamaha waa foosha xun aniga iyo aniga." -shiir xun
"Waxaan ku noolahay UK, halkaas oo cimiladu badanaa uumi iyo qabow, xitaa xagaaga! Waxaan hadda iibsanay guri ku yaal Spain, sababtoo ah ka dib markii ay" maxkamad ku socotay "guri ku yaal bishii October 2009, halkaas oo aan naftayda ka helay Xanuun yar (cimilo, walaac yar, shaqo guri oo yar, iwm) waxaan go'aansanay in ay ahayd jawi aad u wanaagsan aniga ii! " -Sharon
"Waxaan ku noolahay koonfurta Arizona halkaan oo aan dhawaan ku dhex marnay xaalad aan caadi aheyn oo aan caadi aheyn (iyadoo qof kasta oo kale heley baraf iyo baraf) kaas oo jabiyay rikooryo badan.waxaan ogaadey markii ay horay uga soo baxday muruqyahayga si deg deg ah oo aan u adkeyn Halkaan waxaan ka soo guuray Kansas sannadkii hore, sababtoo ah isbeddelada cadaadiska barometiga iyo fiilooyinka ayaa ahaa kuwo deg deg ah oo soo noqnoqday iyo sidoo kale qorraxda aan helayo daaweyn aad u badan.waxaan si dhakhso ah u xasuusiyay saameynta isbeddelada cimilada degdega ah ee heerarka xanuunka. " -deleri
Isla mar ahaantaana, qaar badan oo naga mid ah ayaa kulaylka nugul, qaarna waxay u nugul yihiin kuleylka iyo qabowga. Tani waxay adkeyneysaa in la maareeyo xaalad cimilada ama cimilada aad ku nooshahay. Si aad u maamusho calaamadaha, waxay qaadataa dareenka deegaankaaga iyo sida ay saameyn ugu yeelato jirkaaga, iyo inaad ka fikirto waqtiyadaas marka aad ogtahay inaad la tacaaleyso xagasha.
Waa kuwan caawimaad oo dhan oo dhan:
Cilmi baarista
Waxaan si quruxsan u sheegi karnaa in qabow iyo kulaylku inooga saameynayaan in ka badan inta ay dadka kale sameeyaan-xitaa loo isticmaalo cilmi-baaris sababtoo ah waxay ku kalsoon tahay in ay nagu siiso xanuun nagu filan marka loo eego dadka caafimaadka qaba. Gaar ahaan, waa tilmaame wanaagsan oo ah heerarka hoose ee xanuunkeena (dhibicda uu dareemo xanuun badan.)
A 2015 daraasadda Belgian xaqiijiyay in organimadeena ay u qabato si kala duwan si heerkulka hooseeyo. Dhab ahaantii, way ku adkaatay ka qaybqaatayaasha fibromyalgia inay u dulqaataan qabow si ay dhab ahaantii u saameeyeen cilmibaarista!
Daraasad 2015-ka ah (Vincent), kaqeybgalayaasha fibromyalgia ayaa soo sheegay in isbeddelka cimiladu ay sabab u yihiin cilladda calaamadaha, oo ay weheliso walaac, adoo ka weyn, iyo hurdo xumo. Hase yeeshee, taasi waxay sax tahay?
Daraasad 2014-ka ah ee xanuunka loo yaqaan 'Pain Medicine' ayaa gabagabaysay in xiriirka u dhexeeya cimilada iyo fibromyalgia uu ahaa mid aad u xadidan. Cilmi-baaris lagu daabacay sanad ka horeeya Arthritis Care & Research ayaa sheegay in:
- ma jirin isku xirnaan caalami ah
- in shakhsiyaadka qaarkood ay u muuqdaan kuwo xasaasi ah xaaladaha cimilada qaarkood
- ma jirin dabeecado bukaanjiif ah oo u muuqda in ay saadaaliyaan dareenka cimilada
Daraasad ka socota Portugal ayaa ogaatay in aysan ahayn xaalado cimilo ah oo u muuqday inay ka sii darayso, laakiin isbeddelka cimilada.
Weli, shaqooyin yar ayaa laga sameeyay meeshan, sidaas awgeed ma sheegi karno waxoogaa ah.
Ilaha:
Bossema ER, et al. Daryeelka xinjirta iyo cilmi baarista. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25. Saameynta cimilada calaamadaha maalin kasta ee xanuunka iyo daalka ee bukaanka haweenka qaba fibromyalgia: falanqaynta isbeddelka badan.
Brusselmans G, et al. Acta anesthesiologica Begica. 2015; 66 (1): 19-27. Heerkulka maqaarka inta lagu jiro baarista cadaadiska qabow ee fibromyalgia: qiimeynta nidaamka dareenka nafsiga ah.
Miranda LC, et al. Acta reumatologica portuguesa. 2007 Oct-Dec; 32 (4): 351-61. Xanuunka dareemayaasha iyo isbeddelka cimilada ee bukaanka rheumatic ah.
Smedslund G, et al. Jaamicadda Caalamiga ah ee Biometoolology. 2014 Sep; 58 (7): 1451-7. Miyuu isbedelka cimiladu saameyn ku yeeshaa heerarka xanuunka ee haweenka qaba fibromyalgia, iyo isbeddellada nafsaaniga ah miyuu dhexdhexaadin karaa saamayntan?
Vincent A, Whipple MO, Rhudy LM. Daawada xanuunka. 2015 Jan 13. [Epub ka hor daabac.] Fibromyalgia ficil: falanqayn tayo leh.