Calaamadaha COPD ee Caadiga ah

10 Talo oo looga hortagayo Jajabidda

Waxyaabaha qaarkood ee dabiiciga ah waxay sababi karaan calaamadaha calaamadaha dadka qaba cudurrada dabadheeraad ah (COPD ). Inkasta oo qaar ka mid ah kiciyayaashu ay adagtahay in la iska ilaaliyo, dadka kale si fudud ayaa looga hortagi karaa dhowr taxaddar fudud.

Dhiig-kicinta COPD waa wax kasta oo kuu keena inaad qabto calaamadaha sida sida neefta oo gaabis ah, xiiq-dheer, qufac, ama daal.

Inkasta oo aynu inta badan ka fekereyno waxyaabaha kiciya sida qaybta aynu ku neefsanno, waxay ku jiri karaan isbeddel heerkulka iyo bay'ada.

Maadaama ay calaamadaha COPD ku kala duwanaan karaan nooca, kulaylka, iyo darnaanta, waxaad u baahan tahay inaad aqoonsato waxyaabaha kiciya ee saameeya shakhsi ahaan. Adigoo sidaas samaynaya, waxaad ka fogaan kartaa kacsanaanta , hannaanka sambabada, oo aad ku raaxaysatid tayada noloshaada iyadoon loo eegin heerka cudurkaaga .

Dareemayaasha gudaha ee caadiga ah

Si ballaaran u hadla, kiciyeyaasha gudaha ayaa ka duwan kuwa ka baxsan kuwa dibedda ah marka ay sababaan astaamooyin ayagoo cidhiidhi galinaya sanbabada. Farqiga weyn, dabcan, waa inaad adigu xakameyn kartid deegaankaaga gudaha ka wanaagsan kuwaaga dibadda. Tan waxaa ka mid ah tayada hawadaada iyo hawo-siinta hawadaada.

Marka la isku daro istaraatiijiyada ka hortagga, waxaa loola jeedaa in la garto waxyaabaha muxuufaha gudaha iyo xaaladaha gudaha ka imaan kara. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah tusaalooyinka caadiga ah:

• Tubaakada, tubbada ama qiiqa sigaarka
• Qiiqa ka soo baxa shooladaha ama qoryaha birta
• Noocyo, nafaqo, dharbaaxo, ama waxyaabo kale oo cajiib ah
• Rinjiyada rinji
• Kookeynta kariska
• Nadiifinta alaabada ama dareerayaasha
• Timaha xayawaanka ama xayawaanka
• Boorash, caaryare, ama xiirid
• Cayayaanka xayawaanka
• Hargabka, hargabka, ama infekshannada kale ee la isku qaadsiiyo

Waxyaabaha Dheeraadka ah ee Dibadda ah

Waxyaabaha dibadda ah waxay u baahan yihiin daryeel dheeraad ah iyo diyaargarow maadaama aad mar walba ka ilaalin kartid.

Uma baahnid oo kaliya inaad ogaatid walxaha ama xaaladaha kuu dhibaya, waa inaad heshaa siyaabo aad uga fogaato ama aad u yareyso soo-gaadhista adigoon gabi ahaanba iska-goynin. Qaar ka mid ah waxyaallaha ugu badan ee dibadda ku jira ayaa ka mid ah:

• Cadaadiska hawada iyo hawada
• Qiiqa qiiqa
• Gooynka Grass
• Dharka cawska iyo Bacriminta
• Noocyo iyo quraarado
• Noocyada cayayaanka
• Kiimikooyinka ayaa ku qulqulaya goobta shaqada
• Qabow daran
• Kuleyl aad u qoto dheer ama qoyaan
• Dabaylaha Gusty
• Ba'an ayaa isbeddelaya cimilada
• Dheerarka sare

10 Siyaabaha looga hortagayo Kiciyeyaasha COPD ee Caadiga ah

Aqoonsiga Calaamadaha Kalluunka Kalluunku waa kaliya nuska dagaalka. Tallaabada xigta waa inaad sameysid istaraatijiyad kuu ogolaanaysa inaad ku hesho noloshaada intaad ka fogaato walxaha ama xaaladaha ku dhaawici kara.

Uma baahnid inaad noloshaada u rogto si aad tan u sameyso ama u iibsato qalab qaali ah si aad si ba'an kuugu shubto deegaanka. Dhammaan waxaad u baahan tahay inaad sameyso waa raacaysaa 10 talooyin fudud:

1. La soco warbixinta cimilada iyo joog gudaha marka tayada hawadu liidato.
2. Hagaajinta hawo si habboon adiga oo furaya albaabbada iyo daaqadaha ama ku shaqeeya qalabka qaboojiyaha ee habka jimicsiga. Ka fogow hawo qabow hawo qabow oo dheeraad ah.
3. Qaado nuujiye si loo yareeyo boodhka iyo manka hawada hawada. Cilad-hawleedyada hawadu waxay sidoo kale caawin kartaa haddii aad u nugul tahay kiciyeyaasha diyaaradaha.

1. Xakamaynta iyo boodhka maalin kasta si ay u gooyaan xayawaanka xayawaanka iyo caarada boodhka.
2. Isticmaal alaabta nadiifinta ee dabiiciga ah oo leh ur aan kiimiko aad u adag.
3. Iska ilaali alaabada wax yaab leh oo weydiiso qoyskaaga iyo asxaabtooda inay ka fogaadaan xirashada.
4. Iska ilaali qiiqa sigaarka ah. Xitaa qiiqa gacanta saddexaad waa in loo tixgeliyaa ammaan.
5. Xiro maro wejigaaga wejigaaga ku qabow hawo qabow ama qabow.
6. Iska ilaali inaad isticmaashid dabka jikada ama karbuun gubanaya. Haddii aadan awoodin, ka fogee iyaga oo hubi in hawo si habboon loo hello. Sidoo kale waxay khuseysaa barbeculada dibadda.
7. Isticmaal taxaddar heer sare ah. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dhakhtarkaaga kala hadasho isticmaalka oksijiinta markaad u safraysid heerarka sarreeya.

Tan ugu muhiimsan, marna ha ka waaban inaad wacdo dhakhtarkaaga astaamaha ugu horreeya ee infekshanka neefta sare, oo ay ku jiraan hargab ama hargab. Haddii aad qabtid COPD, waa muhiim in la qabsado horranteeda maaddaama ay yihiin lambarka koowaad ee sababa sii xumaan.

> Isha:

> Sarma, S .; Kriebel, D .; Gore, R. et al. "Waxyeelooyinka bey'ada ee calaamadaha COPD: sahan qaybood oo kala duwan." COPD Cilmibaarista iyo Tababarka. 2015; 1:12.