Gawaarida lafdhabarta ayaa ah natiijo ka dhalan karta osteoarthritis iyo / ama isbeddelada isbeddelka ee dhabarka. Qodobka xasaasiyadda stenosis waa cidhiidhi ah meelaha bannaan ee xididada laf-dhabarka iyo / ama xididdada dareemaha lafdhabarta. Dareemayaasha iyo xangulada lafdhabarta ayaa laga sameeyey waxyaabo aad u xasaasi ah, marka ay la soo xiriiraan lafaha ku dhow, calaamadaha badanaa waxay keenaan.
Arthritis-ka iyo stenosis spinal waxay badanaa ka dhalataa da 'ama qallal-celin laga bilaabo dhaawacyada, saameynta iyo wixii la mid ah.
Sidee Looga Hortagaa Spinal Stenosis
Gawaarida laf-dhabarka waxaa la abuuraa wakhti ka dib marka loo yaqaano laf-dhabarka la yiraahdo flasum ligamenum oo weyn. Xaaladahan waxaa lagu magacaabaa hypertrophy ama dhadhanka lafdhabarta ah. (Maqaarka lafdhabarta wuxuu ku yaalaa qayb ka mid ah lafaha lafaha kaas oo ka kooban dhabarka lafaha loona yaqaan lamina, oo ka soo baxa vertebra qoorta oo dhan oo hoos u dhiga darbiga laf-dhabarka ee masruufka.)
Marka lagu daro dhadhanka lafdhaqaaqa ee uumiga ah, meelaha xuubka u dhow ayaa lafdhabarta lafaha oo ka soo jeeda meel bannaanka ka soo baxa laf-dhabarka.
Xididada lafdhabarta ah iyo / ama lafta lafaha ku wareegsan ee ku wareegsan wejiyada waji ayaa laga yaabaa inay ku cadaadiyaan xanuunkaaga, abuurista xanuunka, daciifnimo, calaamadaha korantada (dareemayaasha) iyo sidoo kale socodka dhibta. Dhibaatada socodka waa astaamaha caadiga ah ee stenosis spinalis iyo waxaa loo yaqaanaa dhirbaaxada neurogenic.
1 -
Miyaad ka hortagi kartaa laf-dhabarka stenosis?Aan la kulanno: Ku dhowaadba mid kasta oo naga mid ah ayaa ugu yaraan horumarin doona arthritis yar ama wax ka bedela isbeddellada isbeddelka isbeddelka, gaar ahaan ka dib markaan gaarno da'da 50 sano. Laakiin inteenna badankeena ma rabaan inay dareemaan calaamadaha stenosis. Maxaa la sameeyaa? Ma ka hortagi karnaa? Sida laga soo xigtay Johns Hopkins, jawaabtu farsamo ahaan maahan, sababtoo ah sababaha hadda loo soo sheegay - qof kastaa wuu helayaa. Waxay yiraahdaan waxaa jira dariiqooyin lagu yareeyo khatartaada, inkastoo.
Ka hortagga stenosis lafdhabarta ayaa ahmiyad wayn u leh xoojinta caadooyinka maalinlaha ah iyo todobaadlaha ah ee loo baahan yahay in lagu daro caafimaadka guud ahaan. Inkastoo sameeysiga hab nololeedkaagu u muuqdo inaanay u muuqan sidii ay wax u qaban lahayd si aad uga hortagto jeermiska, maskaxda ku hay in caqli kasta oo wanaagsan oo aad si fiican u bedesho iyo / ama sii wadato wakhti ka dambeeya waxay gacan ka geysan kartaa guusha dadaalka guud ee ka hortagga.
2 -
Hel jimicsi joogto ahDhamaanteen waxaan u baahanahay jimicsi joogto ah-waxa kaliya ee la yimaadaa xirmadda aadanaha. Qorshaha jimicsiga ee loogu talagalay qofka aad tahay shakhsi ahaan - taas macnaheedu waa inuu qaato da'daada, welwelkaaga caafimaad, oo ay ku jiraan mid kasta oo arthritis-ka ama stenosis-ka oo laga yaabo inaad hore u haysatid, iyo heerkaaga jirdhiska inaad tixgelisid - waxay kaa caawin kartaa inaad si ammaan ah u dhisto adkeysiga, kordhinta ama sii wad dabacsanaantaada laf-dhabarkaaga iyo horumarinta kuwa wanaagsan 'ole dhabarka muruqyada caloosha.
Waxa la Sameynayo Haddii Jir-dhiska Aad Aad u Tahay
Ma aha jimicsi jimicsi? Ama jimicsi ayaa ku siinaya xanuun ama calaamado kale? Marka hore, haddii aad leedahay calaamado, waa inaad wacdaa dhakhtarkaaga ama daaweeyahaaga jirka si qiimeyn iyo daaweyn halkii aad iskugu dayi lahayd inaad jimicsigaada u sameyso. Waxaa laga yaabaa inaad horey u yeeshay stenosis laf-dhabarka iyada oo aanad ogaan.
Kadib, mar haddii lagaa nadiifiyo xirfadlaha caafimaadka ee takhasuska leh ee jimicsiga, tixgelin yar yar oo horumarsan si tartiib tartiib ah. Kormeer jawaabtaada jimicsiga marka la eego xanuunka, daciifnimada, iyo calaamadaha dareenka. Haddii aad dareento mid kuwan ka mid ah, joogso, oo samee tababarka fudud ee soo socda. Ogeysiis ma aanan sheegin weligiis. Waa muhiim inaad si joogto ah u jimicsato; waxaad u baahan tahay inaad ogaatid heerka aad si ammaan ah u joogteyn karto hawlaha noocan ah.
Haddii ay calaamadaha daroogada ku dhejiyaan adiga kugu habboon, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ogaato nooc kale oo jimicsi ah. Beddelaadda caadiga ah waxaa ka mid ah baaskiil wadid, dabaasha, iyo layliyo biyo qoto dheer leh oo isticmaalaya aaladaha laydhka.
3 -
Adkee Sare si aad u kordhisid Qorshahaaga RaadintaXanuun iyo qallafsanaanta, hoos u dhaca dhaqdhaqaaqaaga kala duwan waa calaamad caadi ah oo ah stenosis. Sidaa daraadeed istiraatiijiyad ka hortag ah waa inaad la socotid tababarka dabacsanaanta.
Tani waxay u badan tahay inay ka mid tahay jimicsiga, laakin waxaad sameyn kartaa jimicsiyada nasashada, jimicsiga biyaha iyo daaweynta dabiiciga ah sida hagaajinta. Furaha ayaa ah in tababarka dabacsanaanta uu hagaajin karo dhaqdhaqaaqaaga, kaas oo si fiican uga caawin kara inuu ka soo baxo xanuunka iyo calaamadaha kale ee sida caadiga ah la xiriira stenosis. Waxaad ku bilaabi kartaa dhaqdhaqaaqyada sii-deynta dambe .
Hal qiyaas oo ka hortag ah oo aad tixgelin karto waa inaad ballan horudhac ah sameysid ballan-daweyn oo jireed si loo helo qiimeyn iyo jimicsiyo fidsan oo laguugu talagalay. Waxay ku siin kartaa dhaqdhaqaaqyo kaa caawin kara calaamadaha hore.
4 -
Soo hel Diyaargarow wanaagsanBarashada sida loo fariisto booska wanaagsan iyo sidoo kale sameynta shaqooyinka iyo hawlaha (sida kor u qaadista waxyaabaha culus ama gaarista sareeya si aad u hesho wax ama beerid ) waxay kaa caawin kartaa inaad ka fogaato dhaawaca iyo xirtid iyo jeexjeexin taas oo suurtogal ah in ay horseedi karto stenosis.
5 -
Maaree MiisaankaagaGaarista iyo sii wadida miisaan caafimaad leh oo caadi ah oo dhererkeedu sareeyo ayaa laga yaabaa inay u socoto hab wakhti dheer ah oo loogu talagalay in lagu ilaaliyo stenosis laf dhabarta, ama ugu yaraan inaad dhibtooto.
Qaadashada culeyska jirka ee dheeraadka ah wuxuu cadaadis saaraa dhammaan qaybaha lafdhabarta, oo ay ku jiraan xubnaha xirmooyinka. Waxay sidoo kale horjoogsan kartaa jimicsi qaabab wanaagsan, taas oo ah ficil ah horumarinta guud ahaan awoodda, dabacsanaanta, taageerada dhabarka, iyo awoodda ay u leeyihiin in ay helaan maalin ka yar daalka muruqyada. Waxyaabahani waxay noqon karaan, muddada dheer, waxay kaa caawinayaan inaad ka fogaato horumarinta stenosis spinal.
6 -
Sigaar joojinMaaha warar sheegaya in sigaar-cabiddu ay la xiriirto xanuunka dhabarka.
Sigaar-cabiddu waxay keeni kartaa isbeddelada isbedbeddelka iyagoo xakameynaya weelasha dhiigga ee ku quudiya laf dhabarkaaga. Ma aha oo kaliya, laakiin waxay kordhin kartaa aragtida xanuunka.
Haddii aad qorsheyneysid falaagada laf-dhabarka, dhakhtarkaaga qalliinka ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inaad joojiso ka hor inta aanay rabin inay shaqeyso. Tani waa sababta oo ah sigaarcabku wuxuu sii daayaa bogsashada lafaha. Faleenka lafdhabarta ayaa 33% ka yaryihiin inay ku guulaystaan dadka sigaarka cabba, sida ay sheegayso Ondra iyo Marzouk oo ku jira maqaalkooda "Istaraatijiyada dib u eegista ee Lumbar Pseudarthrosis."
> Ilo:
> Ondra, S., MD, Marzouk, S., MD "Istaraatiijiyada dib u eegista ee Lumbar Pseudarthrosis." Websaydhka Medscape.
> "Tilmaamaha Jir-Dhaqdhaqaaqeed ee Jirrada Spinal Stenosis." Hagaha Hore ee Hagaha. Ka sii gudbi bogga hore.
> "Spinal Stenosis." Machadka Qaranka ee Arthritis iyo Musquloskeletal iyo Cudurrada Maqaarka, website-ka NIH. Jannaayo 2013. Lagu Sameeyey Julaay 2015.http: //www. niams.nih.gov/health_info/spinal_stenosis/
> "Spinal Stenosis." Xarunta USC ee loogu talagalay bogga Qalliinka Spinal-ka.