Waad mahadsantihiin PT, laakiin iska ilaali waxyaalahan
Haddii aad qabtid dhaawac ama jirro taas oo keenta in ay adagtahay guuritaanka, markaa waxaad ka faa'iideysan kartaa adeegyada xirfadlaha ah ee dabiibaha jirka si uu kugu caawiyo si buuxda. Waxaan rajeyneynaa inaad leedahay waayo-aragnimo jirdhis oo jirka ah halkaas oo aad weydiin karto su'aalo badan si aad wax uga ogaatid xaaladaada . Adiga iyo dhakhtarkaaga jireed waa inuu yeeshaa isbahaysiga daweynta halkaas oo aad labadiinaba ka shaqeyneysid hagaajinta dhaqdhaqaaqaaga hawlgalka xilliga baxnaanintaada.
Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad siiso daaweeyahaaga jirka si uu ugu mahadceliyo isaga ama iyada si uu kuu caawiyo xilliga baxnaanintaada. Haddii aad u baahan tahay daaweyn jirka ah xilliga fasaxa, waxaad dareemi kartaa inaad ku qasban tahay inaad bixiso daaweeyahaaga jirka ah hadiyad si aad u muujiso mahadnaqaaga. Ama, waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad bixiso daaweeyahaaga jirka oo ah hadiyad si uu u dabaaldego Bisha Adeegga Daaweynta Jirka ee Qaranka . (Waa bisha Oktoobar.) Hadday sidaas tahay, halkan waa waxyaabo yar oo laga yaabo in laga fogaado sida hadiyado loogu talagalay dabiibahaaga jirka ah.
- Lacag caddaan ah . Ka dib markii baxnaanintaadu dhammaato ama markaad ka baxdo isbitaalka ka dib dhaawac, waxaa laga yaabaa inaad dareentid in hadiyad lacageed yar oo la siiyo dhakhtarkaaga jirka. Waa inaad ka fogaato tan kharashyada oo dhan. Dhakhaatiir badan oo jimicsi ah oo ka shaqeeya cusbitaalka looma ogola inay aqbalaan hadyado lacag ah, badankoodna waxaa looga baahan yahay inay ku soo celiyaan lacagta hadiyaddeeda ama lacag ugu deeqaan samafal. Lacagta caddaanku marnaba ma ahan fikrad wanaagsan oo loogu talagalay hadiyadii bixiyaha xanaanada caafimaadka.
- Khamriga . Takhtarkaaga jireed wuxuu kula shaqeynayaa si uu kaaga caawiyo inaad si fiican u socoto oo aad u dareentid ka roonaanta dhaawac ama jirro. Isaga ama iyadu waa inuu ku baraa sida loola tacaalo habdhaqanka hab-nololeedka wanaagsan si loo ilaaliyo caafimaad iyo caafimaad habboon. Hal galaas oo khamri ah halkan ama waxaa jiri kara faa'iido faa'iido leh oo jirka ku jirta , laakiin khamrigu wuxuu la socdaa dhaleeceynta saameynta xun ee caafimaadka. Sure, PT-gaaga ayaa laga yaabaa inuu cabo waqti ka waqti, laakiin waa inaad ka fogaato bixinta khamriga hadiyad si aad u hesho daaweynta jirka.
- Kaadhka hadiyadeed ee loo yaqaan 'chiropractor' . Tani waa inay tagtaa iyada oo aanad dhihin, laakiin waa inaadan siisid daaweahaaga jireed ee kaadhka hadiyadaha si aad u hesho raajo xannibaad. Khuraafaadka jimicsiga jirka ayaa ah in daaweynaha jirka ah iyo xanuunka loo yaqaan 'chiropractors' aan la helin, laakiin tani maahan run. Hase yeeshee, PT uma baahnid inaad isbedel ku sameeyso.
- Xubinnimada Gym . Takhtarkaaga jir ahaaneed wuxuu u badan yahay in uu helo qalab caafimaad oo hagaagsan isbitaalkiisa. Xataa haddii uu PT ka shaqeeyo isbitaal , xarumo dhaqan celin badan ayaa leh qalab casri ah iyo qalab jimicsi oo uu heli karo. Takhtarkaaga jireed ayaa laga yaabaa inuu leeyahay qalabka lagama maarmaanka ah si uu uga shaqeeyo dheecaanka ama garabka maskaxda , sidaas darteed uma baahna xubinnimada jimka.
Waa maxay haddaba hadi ay tahay inaad siiso PT-gaaga ?
Haddii aad rabto inaad u muujiso mahadnaqaaga daaweeyahaaga jirka si uu kuugu caawiyo inta lagu jiro bogsashadaada ka dib dhaawaca, hadiyadii ugu fiicneyd waa warqad fiican oo muujinaysa mahadsanid. U hubso inaad wax ka qabato kaarkaaga PT-ga, laakiin hubso in kormeerahaaga dabiibka jirka uu ka warqabo aragtidaada. Haddii aad qori kartid ma aha wax aad tahay, wadnaha dhabta ah ee "mahadsanid" ayaa ku haboon inta lagu jiro ballantaada daaweynta jirka ee ugu dambeysa.
Haddii aad dareentid inaad ku qasbantahay inaad u muujiso mahadnaqaaga habka lacagaha ah, tixgeli inaad deeq u sameysato hay'ad samafal oo maxalli ah oo ku yaalla magacaaga daaweynta jirka.
Tani waxay faa'iido u leedahay in aad u mahadceliso dhakhtarkaaga jir ahaaneed markaad ka caawineyso dadka kale ee bulshadaada.
Ereyga
Takhtarkaaga jir ahaaneed waa inuu ku faanaa inuu kuula shaqeeyo intaad ku sugan tahay dayactirkaaga, oo kaa caawinaya inaad wax ka qabatid dhaqdhaqaaqaaga firfircoonida waa qayb ka mid ah abaalgudka shaqada. Lama helin hadiyad aad ku siin karto PT-gaaga wuxuu ku qanacsan yahay ku qanacsanaanta caawinta dadka si wanaagsan u dhaqdhaqaaqa islamarkaana dareemo ka roonaanta dhaawaca kadib