Ma aha mid isku mid ah sida dulqaadka
Xuddunta xanuunka waa xajmiga uu dareemo xanuun. Tusaale ahaan, ka feker qof inuu ku xoqayo gacantaada iyo musqulahaaga si tartiib tartiib ah. Ugu dambeyn, duubistu waxay noqon doontaa mid adag oo waxyeello u geysan karta, waana marka ay gaareyso xudunta xanuunka.
Tusaale ahaan nolosha dhabta ah waa kaluunka cadaadiska dhiigga ee kalkaaliyeyaasha ku duuban gacantaada iyo bamka. Marka hore, waxaa jira cadaadis fudud.
Dabadeed cadaadisku wuu kordhaa oo kordhiyaa. Qofka leh xannuun culus oo culus, marnaba ma dareemayo raaxo. Qofka leh xuduud hoose, waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan.
Xanuunka Xanuunka iyo Fibromyalgia
Xuddunta Xanuunku waxay ku kala duwan yihiin qof ilaa qof iyo cilmi-baaris waxay muujinaysaa in ay si aan caadi ahayn u hooseeyaan fibromyalgia . Taasina waa sababta aysan wax xanuun ah u keenin dadka intooda badan waxay keeni karaan xanuun kuwa leh xaaladan. Ereyga caafimaadka ee xanuunka keena waxyaabo aan caadiyan wax yeelin waa allodyniya .
Fibromyalgia, heerka cadaadiska xanuunku (barta uu cadaadisku ku xanuunsado) waa qayb caadi ah oo diiradda saareysa cilmi-baarayaasha. Xanuunka yar ee cadaadiska xanuunka ayaa ah sababaha ka dambeeya imtixaanka gundhigga ah, taas oo ah habka ogaanshaha nooca caadiga ah ee xaaladda. Laba daraasadood ayaa eegay, in dhakhaatiirtu u isticmaali karaan dhiig karka sida hab fudud oo lagu aqoonsan karo bukaanada loo qiimeeyo fibromyalgia.
Labadaba waxay ku soo gabagaboobeen in ay tahay hab macquul ah oo lagu aqoonsan karo cadaadiska yar-yar ee xanuunka.
Fibromyalgia sidoo kale waxay ku lug leedahay xuduud hoose oo loogu talagalay xanuun heerkulka la xiriirta heerkulka, kaas oo loo yaqaan 'thermal allodynia'. Tani waxay keenaysaa xasaasiyadda heerkulka , taas oo ah calaamad aad u badan oo cudurkan ah. Qaar ka mid ah dadka qaba fibromyalgia waxay u nugul yihiin oo keliya qabow, qaar kalana kulaylka, iyo kuwa kale labadaba.
Xuddunta ayaa sidoo kale dhici karta marka ay timaado kicinta farsamada, taas oo ku lug leh wax dhaqaaqaya maqaarkaaga. Tani waxay badanaa u muuqataa sida qof "xasaasi ah" waxyaabaha sida tags ee shaatigooda. Waxaa laga yaabaa inay ka dhigto mid culus ama dhar jilicsan u dareemo sida xayawaanka. Gacanta lagu dhejiyo gacanta sare ma dhaawici karto, iyadoo si khafiif ah u xoqdo maqaarka.
Cilmi-baarista qaarkood waxay sidoo kale soo jeedinaysaa in xuduudaha xanuunka ee hooseeya ay qayb ka yihiin cudurrada daal-daba-joogta ee daba-dheer iyo cilladda dareen-daba-joogta ee da 'yaryar . Ugu yaraan hal daraasad ayaa muujinaysa in xannuunka xanuunku uu hoos u dhaco ka dib jimicsiga dadka qaba xaaladdan. Jawaabtani waxay noqon kartaa qayb ka mid ah calaamadaha muhiimka ah ee cudurada, taas oo loo yaqaano khibrad culus .
Isku xirka iyo dulqaadka
Ereyga xudunta xanuunka badanaa waa lagu wareersan yahay, ama xitaa loo isticmaalo isbeddel, dulqaad xanuun. Ereyadani waa kuwo aad u kala duwan.
Xanuunkaaga dulqaadku waa xaddiga xanuunka aad qaadi kartid ka hor inta aadan jabin. Taasi micnaheedu wuxuu noqon karaa jimicsi jaban (matalan, mato) ama maskax ahaan jebin (ie, oohin, qaylo).
Dusha sare, labadan fikradood waxay u muuqan karaan kuwo isku mid ah. Si kastaba ha noqotee, qof leh nuuc hooseeya wuxuu yeelan karaa dulqaad sare iyo kan kale. Bal qiyaas qof qaba dhif ah xanuun laakiin markaa dhaawac weyn ayuu qabaa.
Sababtoo ah waxay qabaan khibrad yar oo la xariira xanuunka, dulqaadkoodu wuxuu noqon karaa mid hooseeya. Dhanka kale, qof kasta oo xanuun qaba mar kasta oo uu sabab u yahay hooseeyo hoose ayaa laga yaabaa inuu awoodo inuu shaqeeyo xitaa heerarka xanuunka ee sareeya oo si weyn u jajabin kara qof kale.
Qofka leh xaddiga hooseeya iyo dulqaad la'aanta waxaa laga yaabaa in si aad ah loo yareeyo mar kasta oo ay xanuun ku jiraan. Qofka oo leh heer aad u sarreeya oo dulqaadkiisu sareeyo, dhinaca kale, marar dhif ah ayaa laga yaabaa inuu dareemo xanuun.
Dadka leh duleel hoose iyo / ama dulqaad qabi kara ayaa si adag u xukumi kara dadka kale. Waxaa muhiim ah in la ogaado in dadkani aysan aheyn "heshiis weyn" wax aan waxba laga qaban, mana aha "daciif." Kuwani waa jawaabaha nafsaaniga ah ee aynaan xakamayn karin.
Sidaas darteed haddii qof kale uu dareemo xanuun ka yimaado wax aanad u malaynaynin inuu yahay xanuun, isku day in aad fahamto in khibradooda ay ka duwanaan karaan adiga.
Taasi waxay tiri, heerarkani waxay sameyn karaan oo sameyn karaan isbeddel waqti ka dambeeya. Qofka qaba fibromyalgia, wuxuu xitaa noqon karaa mid ka duwan inta lagu jiro caleemaha marka loo eego inta lagu jiro mudada marka heerarka astaamuhu hooseeyo.
Ilaha:
Chandran AB, et al. Cilmi-baarista caafimaadka. 2012 Sep-Oct; 61 (5): 363-8. Sphygmomanometry-allodynia oo ku jira bukaanjiifka joogtada ah ee xanuunka leh iyo aan lahayn fibromyalgia.
Meeus M, iyo al. Wargeyska daaweynta baxnaaninta. 2010 Oct; 42 (9): 884-90. Xilliga cadaadiska cadaadiska yar ayaa laga yareeyaa jimicsiga jirdhiska diiqada daba dheeraada laakiin ma aha xanuun dhabarka oo hooseeya: daraasad tijaabo ah.
Vargas A, et al. Wargeyska rheumatoloji-ka daaweynta. 2006 Dec; 12 (6): 272-4. Sphygmamanometry-idil allodynia - tijaabo sahlan oo sigaar ah oo muujinaysa fibromyalgia: daraasad horumarineed oo badan.
Garabka A, iyo al. BMJ furan. 2014 Oct 6; 4 (9): e005920. Xanuunada iyo cadaadiska xanuunka ee qaangaarka ah ee qaan-gaar ah ee leh daal-daal daba-dheeraada iyo xakameyn caafimaad leh: daraasad is-dhaafsan.
Zanette SA, iyo al. Xanuun mecilka ah. 2014 Jul 8; 10: 46. Heerarka sare ee serum S100B iyo BDNF waxay ku xiran yihiin xudunta hoose ee cadaadiska hoose ee fibromyalgia.