Waxaa jira ficilo waxtar leh oo jecel oo aad qaadi kartid si aad u taageertid saaxiibkaa dhintay ama jecel yahay mid. Barashada sida loo taageerayo midka aad jeceshahay waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee aad ku qaadan karto xaalad aad u adag, raaxo la'aan ama xaalad xanuun leh. Laakiin marka laga reebo samaynta waxyaabaha waxtar leh, waxaa jira waxyaabo kale oo aanad sameyn karin. Baro sida looga fogaado khaladaadka caanka ah iyo caqabadaha marka ay socdaan socdaalka adag ee nolosha dhammaadka leh ee shanqadhiyadoodu.
Ha u muujinin Dareemida Aad u Daran ama Diiqada
Waxaad dooneysaa inaad muujiso walaaca aad jeceshahay - inaad ka taxadarto waxa iyaga ku dhacaya waxayna ka walwalsan yihiin fayoobkooda. Si kastaba ha noqotee, waxaad dooneysaa inaad iska ilaaliso muujinta walwalka xad-dhaafka ah ama xanaaqa. Ka fogow ereyada "Maxaannu qabanaynaa", "Waxaad u maleyneysaa inaadan marnaba aad u fiicnayn," iyo "Ku raaxeyso daqiiqad kasta sababtoo ah waxa kaliya ee ka sii daraya halkan." Hadday kuwan kugula hadlaan waalid, iyagu maaha kuwo aad u fog. Waxaan maqlay inay si fiican u fahmeen xubnaha qoysku iyaga ka hor.
Ha ku Xakamaynin Jawaabta Qofka ee Xanuunkooda
Saaxiibkaaga waxaa laga yaabaa inaanay helin waxyeellada aad ka filaneyso jirradiisa. Waxaad filan kartaa in uu dareemo caro , inuu diyaar u noqdo dagaalka oo dhan, ama uu ku dhaco jirkiisa geesinimo iyo xoog. Haddii uu falcelintiisa ka duwan yahay waxa aad filaysay, waxaa laga yaabaa inaad jirreyso inaad su'aal ka waydiiso ama aad dhaleecayso. Beddelkeeda, isku day inaad taageerto wax kasta oo uu falcelin ka qabo iyo dareen kasta oo uu dareemayo.
Haddii uu dareemayo in uu kugu taageerayo, wuxuu noqon doonaa mid aad u jecel inuu furo oo uu wadaago dareenkiisa.
Ha yareynin saameynta cudurada
Waxay u muuqan kartaa inay waxtar leedahay in la yiraahdo "Ha u oggolaan in uu kansar kugu garaaco" ama "Waa in aad firfircoonaato. Ka sii wad! "Marka qofkaad jeclayd uu dareemayo saameynta daciifnimada ee jirrada .
Waxyaabaha sidan oo kale ah ayaa sheegaya in dhab ahaantii la yareeyo saameynta uu cudurku ku leeyahay. Wax kasta oo jirradeedu u socoto jirkeeda, maskaxdeeda, ama dareenka shucuureed waa run. Isku day inaad ka caawiso adigoo wax ku dhahaya, "Waan ogahay in kansarku uu kaa dhigayo mid aad u liita. Maxaan sameyn karaa si aan u caawiyo? "Iyo" Waxaad u muuqataa inaad dhab ahaantii hoos u dhacday. Ma jeclaan lahayd inaad ka hadasho? "
Ha ka fogaato isdhexgalka
Marka aadan hubin waxa la yiraahdo ama waxa la sameeyo iyo cabsida sheegida iyo samaynta wax qalad ah , waxaa laga yaabaa inaad jirreyso inaad iska ilaaliso aragtidaada saaxiibtinimo. Sidaa oo kale maaha inaad saameyn ku yeelato qofka aad jeceshahay laakiin waxa dhici karta in aad dareentid dareemo dambi ah oo aad naftaada ka qoomameyso. Tani waa wakhti ay ku kobciso xiriirka aad leedahay, iyadoon loo eegin sida ay u adag tahay. Xasuuso in wakhtigaagu uusan u baahnayn in laga buuxiyo erayada ama ficilada. Marka aad tahay jir ahaan iyo dareen ahaanba, xiitaa haddii aamusnayn, waxaad kobcin kartaa deynta aad la wadaagto.
Ha iloobin inaad iskaa u daryeesho, Too
Sidii aad u joogi lahayd qofka aad jeceshahay inaad u dhimato waa muhiim, sidoo kale waa muhiim in la aqoonsado in ay dhici karto in ay jiri doonto waqtiyo markaad u baahan tahay nasasho, sidoo kale. Waa caadi inaad caadi ahaan dareentid dareen ahaan wakhtiyadii aad ka dareemeysid. Waxa ugu fiican ee la sameeyo inta lagu guda jiro waqtiyadan waa in aad daacad u noqoto naftaada iyo qofka aad jeceshahay.
U sheeg in aad haysato waqti adag oo aad u baahan tahay fasax. U ogoloow inaad mar walba halkaas joogi doonto marka uu kuu baahan yahay laakiin aad u baahan tahay wakhti yar oo aad naftaada u koreyso.