Go'aanka si ikhtiyaari ah u joojiya cunidda iyo cabbitaanka dhamaadka nolosha waa doorasho qofku uu samayn karo wax ka badan hal sabab. Dhab ahaantii, go'aanka waxaa la samayn karaa iyada oo ujeedadu tahay in la dhaqaajiyo habka dhimashada. Hase yeeshee sababaha hoose ayaa laga yaabaa inay ka sii fogaadaan tan tan. Dad badan, dhab ahaantii, dadka badankood, dadka ma gaajoonayaan dhamaadka noloshooda. Xaaladdan, cunto ayaa loo arkaa inay tahay raaxo aan loo baahneyn iyada oo la kordhinayo raaxo la'aanta cudurkan hoosta.
Natiijada ugu dambaysa ee joojinta cuntada waa in dadku ay xakamayn karaan xaaladooda markay dhammeeyaan noloshooda.
Joojinta cunista cuntada iyo is dilka
Dadka qaarkiis waxay ka walwalsan yihiin in qofku u joojiyo cuniddu, waa astaamaha, u oggolaanaya inay naftooda dilaan. Laakiin joojinta cuntada ma aha is-dilid. Waa doorasho ay sameeyaan dadka horey u dhammeystiray noloshooda oo ay dhimanayaan. Dhimashada, xaaladahaas, kama dhacaan gaajo ama fuuqbax, laakiin xaalada ka hooseysa ee dhimasho keenta.
Joojinta cuntada waa dhacdo dabiici ah oo qayb ka ah habka dhimashada caadiga ah. Qofka dhimanaya ayaa si dabiici ah u lumi doona xiisaha cuntada iyo dareeraha oo si tartiib ah u noqda mid daciif ah. Marka qofka dhimanaya uu go'aansado inuu joojiyo cunidda iyo cabista wadajirka, geedi socodka horumarinta daciifnimada dhimashada dhimashada waxay dhacdaa toddobaadyo ilaa toddobaad ka dhakhso badan haddii uu qofkaasi sii wadi lahaa cunida iyo cabitaanka.
Doorashada Jooji Cunitaanka Dhammaadka Nolosha
Dadka caafimaadka qaba ma fahmi karaan sababta uu qofku si ikhtiyaari ah u joojin karo wax cunidda iyo cabbitaanka dhamaadka nolosha. Sababta ugu hooseysa badanaa waxay tahay in doorashadu u ogolaato qof inuu dib u helo ama uu ilaaliyo xakamaynta xaaladdiisa. Caqabadaha u horseedaya arrintan ayaa waxaa ka mid ah rabitaanka ka fogaanshaha silica, rabitaanka in aaney sii dheereyn habka dhimashada, iyo rabitaanka in la xakameeyo duruufaha ku hareeraysan dhimashadooda.
Nooca Shakhsiga ah ee dooranaya inuu joojiyo Cunitaanka
Ma jirto runtii "qof caadi ah" oo dooranaya inuu joojiyo wax cunidda dhamaadka noloshooda, doorashadanna waxaa sameeya dadka qaangaarka ah iyo carruurta, oo leh xaalado caafimaad oo ballaaran. Sida laga soo xigtay hal daraasad, oo kalkaaliyeyaasha kalkaalisada ee lagu baadho gudaha Oregon, qofka caadiga ah ee doorto inuu si ikhtiyaari ah u joojiyo wax cunidda iyo cabbitaanka ayaa badanaa waayeela wuxuuna tixgeliyaa inuu leeyahay tayada nolosha tayada liita. Taasi waxay tidhi, kuwa yaryar ama weli haysta tayo wanaagsan oo noloshooda ah ayaa go'aan ka gaari kara sidoo kale, rajada laga qabo in laga fogaado tayada saboolka ah ee nolosha taasoo dhici karta in ay sii dheeraato dhimashada.
Nolol xumida dadka dhexdooda ee doortay inay joojiyaan cunista
Natiijada ugu dambeysa ee caddaynta ilaa taariikhda waxay soo jeedinaysaa in dooranaya in la joojiyo cunidu aysan kordhin dhibaatooyinka dhammaadka nolosha. Daraasada lagu xusay horraanteedii, waxaa la ogaaday in boqolkiiba 94 kalkaaliyayaasha caafimaadku ay soo sheegeen dadkaas dhimashada sidii nabad ah.
Jooji Cunitaanka sida qeyb ka mid ah Nidaamka Dhimashada caadiga ah
Joojinta cunida iyo cabitaanka waa qayb caadi ah oo ka mid ah hannaanka dhimashada ee caadiyan dhacaya maalmo ilaa toddobaad ka hor dhimashada. Marka jirku uu noqdo mid si fudud u fuuqbaxa, maskaxdu waxay sii deynaysaa endorfin kuwaas oo u shaqeeya sida opioids dabiiciga ah, taasoo horseedaysa dabacsanaan iyo badanaaba xanuun iyo raaxo la'aan.
Marka qofka dhimanaya uu si ikhtiyaari ah u joojiyo cunidda iyo cabitaanka, isla nidaamku wuxuu dhacaa, qofkuna wuxuu u sheegi karaa inuu dareemayo inuu ka fiican yahay marka uu nafaqada qaato.
Dad aad u yar ayaa ka cabanaya inay dareemaan gaajo iyo harraad kadib labadii maalmood ee hore. Xuubka maskaxda ayaa laga yaabaa in uu noqdo mid qalalan iyadoo lagu xiro fuuqbax, taasoo ah sababta ay bukaannada qaarkood u doonayaan in ay afkooda ku qoyaan dhibcood biyo ah si loogu raaxeysto. Daraasadaha lagu eegayo dareeraha xididada ayaa waxay ogaadeen in bixinta dareerahaan aysan hoos udhicin dareemidda harraad haddii ay joogaan. Taa baddalkeeda, isticmaalka suufka afka iyo saliidaha ayaa badanaa yareyn kara dareenka afka afka qalalan marka uu dhaco.
Joojinta cunista cunsuriyada iyo isdifaacisto-takoorid
Sida hore loo xusay, joojinta cuntada ama cabitaanka ma aha, guud ahaan, waxaa loo tixgeliyaa qaab isqarxin ah si kasta ha noqotee, ama qayb ka mid ah qofka dhimanaya, ama xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee la mid ah doorashada qofka. Taasi waxay tidhi, waxaa jira qawaaniin qaar ka mid ah meesha ikhtiyaarka ah ee joojinta cunista iyo cabitaanka laga yaabo in si sharci ah looga mamnuuco shuruucda xukuma taageerida is-dilka, marka la eego taageerada caafimaadka ee geedi socodka go'aan qaadashada. Tani waa goob ka mida wadahadalka firfircoon ee cilmi-baarayaasha iyo akhristayaasha adduunka oo dhan.
Waxaa jira farqi u dhexeeya labadaba marka la eego dhibaatada. Marka dhimashada si ikhtiyaari ah u joojiso cunida iyo cabbitaanka ayaa la barbardhigay geeridii ka timid is-daba-marinta dhakhtarka , kalkaaliyeyaasha ayaa sheegay in dadka ka tirsan kooxdii hore ay qabeen dhibaatooyin yar iyo xanuun yar, waxayna ahaayeen kuwo nabdoon marka loo eego kuwa ku jira kooxda dambe. Kalkaaliyeyaashu waxay sheegeen in labada kooxood ay leeyihiin tayada sare ee dhimashada, taas oo laga yaabo inay u muuqato wax qariib ah, laakiin macnaheedu waa dhimashadoodu waxay ku dhacdey heerar hoose oo xanuun iyo halgan.
Dhererka Badbaadinta Kadib Markii Cuntada la cuno
Marka qofku joojiyo cunidda iyo cabbitaanka, dhimashadu waxay dhacdaa laba toddobaad gudahood. Qofku wuxuu sii wadi karaa in uu qaato qadar yar oo biyo ah si uu u liqo kaniiniga ama uu qoyo afkiisa, iyo cabitaanadan yar ee cabitaanada waxay ku sii socon karaan safarka dhimashada dhawr maalmood.
Sameynta Go'aan Ku Saabsan Ku Xadididda Cunista iyo Cabbitaanka
Go'aanka joojinta cunista ma aha su'aasha qofna weligaa filaynin weydiinta. Haddii adiga ama qof aad jeceshahay tixgelinayso ikhtiyaarkan, hubi inaad ka wada hadashaan dhamaan wixii aad ka welwelsan tahay dhakhtarkaaga. Waxay u badan tahay inay rabto in ay hubiso in aysan jirin xaalado la daweyn karo, sida niyad-jabka ama xanuunka aan la daaweyn, kuwaas oo ka qayb qaadanaya go'aankaaga. Waxay sidoo kale kuu gudbin kartaa adeege bulsho ee cusbataallada ama xubin ka mid ah urur diimeed (haddii ay khuseyso) si aad ugala hadasho go'aankaas.
Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusto in adiga ama qofka aad jeceshahay uu bedeli karo maskaxdaada. Haddii joojinta cuntada ama cabitaanka uu keeno dhibaatada ama dareenka gaajada ama harraad, qofku hubaal wuu bilaabi karaa inuu wax cuno ama mar kale cabo. Ma aha go'aan aan la bedeli karin. Maadaama dareenka gaajadu yahay mid aan caadi ahayn dhamaadka nolosha, khibraddani waxay noqon kartaa in aan wakhti aan wali la joogin.
Dadka aad jeceshahay waxay leeyihiin fikrado ku saabsan in aad joojiso cunista, laakiin kanu waa keligaa. Qofna kuu sheegi karo haddii aad si ikhtiyaari ah u joojiso cunista iyo cabitaanka. Iyada oo ku xiran tayada noloshaada, xaddiga aad ku jirtid, iyo nidaamkaaga shakhsi ahaaneed, waxaad go'aamin kartaa haddii doorashadani sax kuu tahay.
Loogu Talagalay Qofka Kala Qulqulaya Qofka Dooranaya inuu Cuno Cuno
Way adkaan kartaa in la daawado qofka jecel inuu doorto joojinta cuntada iyo cabbitaanka dhamaadka nolosha. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in go'aanka iska leh iyaga keligood, iyada oo aan loo eegin sida aad dareemayso go'aanka. Kuwa caafimaadka qaba oo aan la kulmin xanuunka, way adkaan kartaa in la aqbalo doorashadan. Haddii aad leedahay dareen ah gaajo waxay noqon kartaa mid adag in la qiyaaso in aan mid kale jirin. Tani sidoo kale waa wakhti marka saaxiibbada iyo qoyskuba ay inta badan ku dhacaan murugo la filayo, murugo oo noqon karta mid adag sida tan oo dhacda ka dib marka lumo. Haddii aad ku dhibtoonayso, la xiriir kooxdaada rugta caafimaadka. Daryeelka hospice waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo qoyska oo dhan, maaha kaliya qofka dhimanaya.
Khadadka Hooska ee joojinta Cunitaanka Dhammaadka Nolosha
Joojinta cunida iyo cabitaanka waa qayb caadi ah oo ka mid ah hannaanka dhimashada, waana caadi ahaan mid aad u nabdoon, iyadoo aan macno lahayn gaajo ama haraad. Dadku waxay dooran karaan inay joojiyaan cunista iyo cabbitaanka si ay u helaan dhawr xakameyntooda dhimashadooda. Go'aankani wuxuu abuuri karaa dareeno isku dhafan, laakiin qadka hoose ayaa ah in marka dhimashada dhaco ka dib marka qofku joojiyo cunida iyo cabista ma'aha sababtoo ah gaajo ama fuuqbax. Waxay u dhacdaa sababtoo ah xaaladda caafimaad ee hoose ee mas'uulka ka ah dhimashada. Xaaladdan, joojinta cunista waxay u dhiman kartaa dhimasho yar, laakiin badanaa waxay ku lug leedahay dhibaatooyin yar. Inta badan, joojinta ikhtiyaariga ah ee cunidda iyo cabitaanka waxay keenaysaa dhimasho nabad ah oo sharaf leh qofka rabay ugu dambeeyey.
> Ilo:
> McGee, A., iyo F. Miller. Talada iyo Daryeelka Bukaan-jiifka Qofka u Dhiman Yahay Iskuduwaha Cunista Cunista iyo Cabbitaanka Ma Gargaarayo Is-dilka. BMC Medicine . 2017. 15:22.
> Quill, T., Ganzini, L., Truog, R., iyo T. Pope. Iskuduwaha joojinta Cunista iyo Cabitaanka Bukaanjiifka qaba Xanuun Horukac ah oo Daran - Dhaqan, Anshax, iyo Sharciyo Sharci ah. JAMA Daaweynta Gudaha . 178 (1): 123-127.