Joogitaanka caafimaadka wanaagsan ee prostate waxay muhiim u tahay sababo dhowr ah. Ugu horreyn, kansarka qanjirka 'prostate' waa kan labaad ee keena dhimashada ragga. Laakiin waxaa jira khataro kale oo ragga ah in laga walwalo marka laga reebo kansarka, prostatitis oo ka mid ah kuwa ugu caansan.
1 -
Sababta Sababta Caafimaadka Prostate Waa MuhiimStatistically, qaabka ugu badan ee kansarka noocan ahi waa mid walaac leh:
- Mid ka mid ah todoba nin ayaa qaada kansarka qanjirka 'prostate'.
- Mid ka mid ah 39 qof ayaa dhiman doona kansarka qanjirka 'prostate'.
- Inkastoo baadhitaanku uu dhif yahay ka hor da'da 40, lix ka mid ah 10kii kiisba waa la ogaadaa kadib markii ay 65 jir noqdaan 65 jir da'da celceliska calaamadaha cudurka 66.
Haddii aad tahay nin ka weyn da'da 50, waxaa muhiim ah in aad si joogto ah u heshid baaritaanada qanjirka 'prostate' ee dhakhtarkaaga koowaad. Haddii aad ku jirto khatar sare (ragga African-American ama kuwa leh qaraabo dhow oo laga helay kansarka qanjirka 'prostate'), kala hadal dhakhtarkaaga sidii aad u heli lahayd imtixaanno caadi ah xitaa ka hor.
2 -
Maxay tahay iyo xagee tahay qanjirkaaga?Qanjirka 'prostate' waa qanjo-ku-dhejis dherer leh oo kaadiheysta oo ka dhexeeya kaadiheysta iyo xididka guska. Qiyaas ahaan xajmiga walnut (ragga yar), qanjirka 'prostate' oo ku wareegsan qanjirada iyo sida raggu u da 'yar yahay, waxay u fidisaa, sii kordhaysa si ay u noqoto mid xaraarad leh ama xitaa ka weyn.
Qanjirka 'prostate' waa hawlaha asaasiga ah waa inuu keeno dareeraha 'seminal'. Dareerahaan waxay leedahay pH alkaline (alkaline) kaas oo ka hortagaya kiimikada dheecaanka xubinta taranka haweenka, kaas oo sidoo kale nuujinaya oo difaacaya shahwada.
3 -
Dhiirigelinta Caawinta Qanjidhka Cagaarshowga Ka hortagga Kansarka Qanjidhka |Haa! Dhiirigelinta qanjirka 'prostate' waxay dhab ahaantii leedahay dhowr faa'iido oo dheeraad ah, mid ka mid ah taas oo ka caawisa dagaalka si looga hortago kansarka qanjirka 'prostate'.
Marka ragga ay leeyihiin unugyada qanjirka 'prostate', waxay dhab ahaantii oksijenates dareeraha prostatic ah. Tani waxay keenaysaa in ay ka saaraan biological, fungal iyo fayras fayras ah kuwaas oo ku dhasha qanjirada qanjirada waqti ka dib. Tijaabinta jirka ee suntaas waxay sidoo kale kordhisaa wax soo saarka lymphocyte, taas oo ka caawisa jirka in uu la dagaalamo kansarka.
4 -
Waa maxay sababta aan u baaro qanjirka 'My Prostate'?Hal sabab macquul ah ayaa ah in orgasarka qanjidhka ka soo baxa uu wanaagsan yahay. Ragga badani waxay yiraahdaan orgaanku waa ka xoog badan yahay waxayna ka qanacsan yihiin orgasmiska galmada.
Marka labaad, bini'aadamka casriga casriga ahi wuxuu ku noolyahay qaab nololeed oo aad u adag. Sababtoo ah wax badan ayaannu fadhinnaa, miisaanka yar yar wuxuu ku dhajiyaa meelaha jilicsan ee prostate. Qalliinnadaasi waxay keeni karaan caabuq prostate ah oo lagu magacaabo prostatitis. Habka ugu wanaagsan ee loogu talagalay oksijiinka iyo baabi'iya waxyaabahan soo ururinta waa inay sameeyaan maqaarka prostate.
Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn kartid si aad u hagaajisid caafimaadkaaga qanjirka 'prostate':
- Is-baaro STIs. Cytomegalovirus waa cilad herpes HSV taasoo keenta kansarka qanjirka 'prostate'.
- Caanaha si joogto ah u duug / u duug dhakhtarkaaga. Qaadashada prostate mar bishii waxay yareyn kartaa heerka qiyaasta kansarka qanjirka 'in ka badan 30%
- Hayso 20 ama wax ka badan orgaani bishiiba. Tani waxay kordhin doontaa heerarka serotonin ee yareynaya walaaca iyo kordhinta lymphocytes kaas oo gacan ka geysanaya xoojinta difaaca.
- Kordhinta isticmaalka dhirta iyo dhirta qaarkood. Cilmi-baarayaasha Xarunta Xarunta Cilmi-baarista ee Columbia-Presbyterian Medical Center ee New York City ayaa dhowaan ogaaday in isku-dar ah dhir dabiici ah oo ay ka mid yihiin ginger, oregano, lakabyo yaryar iyo shaah cagaaran oo hoos udhigay kororka unugyada kansarka qanjirka 'prostate' ee boqolkiiba 78%.
Dhiirigelinta qanjirka 'prostate' ayaa ah waxa kaliya ee ugu fiican ee aad samayn karto dhammaan noocyada caafimaadka sanbabada. Ragga qaarkood ayaa laga yaabaa inay siramisho ku saabsan ku darista noocaan waxqabadka nooca jimicsigooda, laakiin marka la barbar dhigo, waxay noqon kartaa mid ficil ah oo raaxo leh oo ka mid ah jilitaankaaga!
5 -
Sidee ayaad u masaxaysaa qanjidhka?Dhiirigelinta qanjirka 'prostate' ayaa ah waxa kaliya ee ugu fiican ee aad samayn karto dhammaan noocyada caafimaadka sanbabada.
Ku bilow habka aad ku nasto-tani waa mid muhiim u ah haddii nooca dhiirigelintani uu kugu cusub yahay. Naftaada si fiican u nadiifi (gaar ahaan qiyaastii futada). Haddii aad qabtid arimaha caafimaadka sida jeexjeexin ama dhiig karka, sug ilaa inta ay bogsanayaan ama ay ka fiirsanayaan dhakhtarkaaga ka hor inta aadan galin qalabka ciyaarta.
Waqtigan, waxaad diyaar u tahay laba waxyaalood; masturbate iyo cayaar isku dhafan. Waxaad u baahan doontaa waxyaabo yar oo kaa caawiya. Qalabkaan waxaa ka mid ah shukumaan si loo seexdo, lulato ama qalab kale oo lagu caawiyo jimicsiga, jilicsanaanta jinsiga (silikoon badanaa ayaa doorbidi kara ciyaarta ciyaarta), gacmo gashi iyo jaalle ama prostate qashin.
Sida Loo Dhiibo Qanjirkaaga
Arousal waxay kaa caawineysaa inaad hesho qanjirka 'prostate' sababta oo ah waxay ku baraarujisaa rabitaan.
- Qaado kacsanaan iyo garaacista guska ilaa heerkaaga kacsan ee kudhowaad lix ilaa heer ilaa hal ilaa 10 (10 oo ah orgasm).
- Marka xiga, ku dabool feerahaaga feerahaaga si tartiib ah ku wareegsan futada.
- Ku bilaw inaad fartaada si tartiib ah ugu geliso knuckle ugu horeysa oo aad mar labaad bilowdo. Farta gali oo dib u codso marar badan.
- Ka dhig masturbating oo fartaada dib ugu soo laabo laabta labaad. Samee marxaladda oo dhan mar kale illaa aad ka gaarto gudaha illaa saddexda jilbaha.
- Fartaada si qoto dheer u gali ilaa aad ka dareento buro yar oo qiyaastii ah saddex inji gudaha malawadkaaga iyo ilaa dhinaca xididka guska. Kani waa prostate-kaaga. Hadda oo aad ogtahay meesha aad adigu leedahay waxaad isticmaali kartaa alaabta lagu ciyaaro ee loo yaqaan 'prostate play' ama sii wad farta.
Qaybta ugu muhiimsani waa in aad qaadato waqtigaaga arousal-ugu yaraan 20 illaa 30 daqiiqo.
Ciyaarta qanjirka 'Prostate' wuxuu noqon karaa mid faa'iido leh oo xiiso leh si kor loogu qaado nolosha jinsigaaga, ha ahaato ama kali ahaansho-iyo guud ahaan caafimaadkaaga. Inkastoo kuwan "guriga" ee habka daaweynta qanjirka 'prostate' ay tahay meel aad u wanaagsan oo aad ku bilowdo, hubso inaad hesho baaritaano joogto ah oo qanjirka 'prostate' , gaar ahaan haddii aad tahay 50 jir ama ka weyn.