Goorma ayey ahayd markii ugu dambeysay ee aad heshay hurdo fiican habeenkii? Haddii aad qabtid COPD, ma xasuusan kartid. Inkastoo helitaanka hurdo tayo ku filan ay tahay mid muhiim u ah dhamaanteen, waxaa muhiim ah in dadka qaba cudurrada maskaxda sida COPD sababtoo ah jidh aad u fiican ayaa ku siinaya tamarta aad u baahan tahay si ay u dhamaystirto dhaqdhaqaaqyada nolol maalmeedka iyo inay si fiican u neefsato.
Waxay kaloo hagaajineysaa niyaddaada iyo caafimaadkaaga guud.
Sidaa darteed, sideed u helaysaa hurdo fiican habeenkii markaad la kulantid astaamaha COPD habeenkii?
Samee
- U fiirso daawooyinkaaga bixiyahaaga daryeel caafimaad. Dhibaatooyinka daaweynta daawadu waxay habeenkii kugu hayn karaan haddii aad u baahan tahay inaad sameyso isbeddel daawo, waa inaad keliya ku sameysaa daryeelka caafimaad bixiyaha ruqsada haysta.
- Kala hadal bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga markaad isticmaasho daaweynta oksijiin habeenkii. Qaar ka mid ah dadka qaba COPD waxay ogaadaan in wax qabadku ay ka caawiyaan inay si fiican u seexdaan. Xasuusnow, maxaa yeelay oksijiinku waa daroogo, waa inaad u isticmaashaa oo keliya adigoo daryeelaya bixiyahaaga daryeelka caafimaad.
- Kala hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka wixii ku saabsan hawo- qabad aan fiicnayn (NIPPV) sida CPAP haddii aad qabtid hurdada hurdada ama hurdada kale ee kale. CPAP inta lagu jiro hurdada ayaa la helaa si loo hagaajiyo heerarka habeenkii iyo habeenkii habeenimadii oo laga yaabo inuu kaa caawiyo hurdo fiican.
- Kala hadal caawiyaha hurdada ee nabdoon ee bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga. Sababtoo ah khatarta neefsashada neefsashada inta lagu jiro hurdada, waa inaad ka fikirto laba jeer inaad qaadatid wax kasta oo farageliya neefsigaaga. Bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa kaaala kici kara adiga, kuna qor daawada ugu fiican baahidaada shakhsi ahaaneed.
- Ku tababar farsamooyinka ama farsamooyinka nasashada waqtiga hurdada. Muhiim u ah caafimaadka jirka iyo dareenka, adigoo baraya intaad isku dayeysid inaad seexato wuxuu kaa caawinayaa inaad nasato oo aad sii dayso maalinta.
- Raadso daaweyn infakshanka sambabada ee astaamaha ah ee saameyn kara neefsashadaada inta lagu jiro hurdada. Infakshannada neefta ee aan la daaweyn waxay yeelan karaan saameyn taban oo ku saabsan neefsashadaada, hurdadaada, iyo caafimaadkaaga.
- Ka ilaali qolka aad ku seexanayso mid deggan, deggan, madow, iyo qabow. Tani waa qayb ka mid ah barnaamij nadaafadeed oo adag oo kaa caawin doona inaad hurudo oo aad huruddo muddo dheer.
- U isticmaal sariirtaada hurdo iyo jinsi keliya. Haddii aadan ku seexanin 15 illaa 20 daqiiqo, kor u kac oo wax kale samee ilaa aad dareentid daal badan.
- Ku tababar farsamootiinka faytabixinta iyo farsamooyinka nadiifinta marinada maalinta oo dhan iyo ka hor wakhtiga jiifka si aad uga saarto dhirirka saliida ee hawadaada hawada. Ciribtirista hawo-mareenadaadu waxay u sahlantahay neefsashada si aad u hesho nasasho aad u baahan tahay.
Ha sameyn
- Qaado nasasho maalintii, xataa haddii aad dareentid daal. Inkastoo ay dhici karto inuu jiidayo, qaadashada bisad barkeed waxay faragelin kartaa awoodda aad u leedahay inuu helo hurdo habeennimo caadi ah.
- Cab cabitaano la aqbalay ama, haddii aad tahay in aad haysatid hagaajinta caffeine-kaaga, samee horraantii maalinta si aysan u saameynin hurdadaada. Xusuusnow, caffeine waa duufaan kaas oo ku sii wadi doona codka oo aanad seexan karin.
- Jimicsi aad ugu dhow wakhtiga hurdada. Sidaas oo kale waxay jidhkaaga ka ilaalin kartaa inaad xirto habeenkii oo aad ka hortagto inaad hurudo. (Laakiin jimicsi guud ahaan, sida adiga kugu fiican.)
- Hurdada jiifta haddii aad aragto inay kordhiso neeftaada gaaban. Naftaada ku naso barkin dhowr ah ama meel bannaan oo sariirta hoosteeda hoosteeda ku taal madaxa sariirta si ay kaaga caawiso inaad hesho meel aad u raaxo leh hurdada.