Ma dareentay xasuusta hooyada ee hoos u dhacday? Miyaad weydiisan kartaa go'aankaaga ninkaaga meelaha uu marwalba soo bandhigay karti ku filan illaa dhowaan? Walaashaa miyuu u dhaqmaa si qarsoodi ah marar badan oo been ah oo ku been sheegaysa inaad lacag qaadatay?
Haddii aad ku jirto meeshaas oo aanad fiicnayn oo aad ka shakisan tahay in qofkii aad jeceshahay uu leeyahay Alzheimers , way adkaan kartaa in la ogaado waxa la qabanayo.
Waa mawduuc taabasho ah oo kor loo qaado, iyo mid ka mid ah kuwa u baahan taxadar leh ka hor intaadan sidaas samayn.
Ku bilow adoo tixgelinaya afartan soo jeedin:
1. Dib u eeg 10-ka Calaamadood ee Digniinta Alzheimers
Xusuusnow gaar ahaan haddii isbeddellada aad aragto ay tahay mid deg deg ah, taas oo tilmaamaysa cilado ama dhibaatooyin kale oo jireed oo laga yaabo in lagu celiyo daaweynta. Waa muhiim in dhakhtar qiimeeyo qofka aad jeceshahay sida ugu dhakhsaha badan ee xaaladdan.
Haddii calaamadaha ay sii kordhayaan si tartiib tartiib ah waqti dambe, waxay u badan tahay inay la xiriiraan waallida , sida cudurka Alzheimers.
2. Kala hadal lamaanayaasha kale ee Qoyska u dhow ama saaxiibo
Iska hubi kuwa kale ee yaqaan kuwa aad jeceshahay si ay u arkaan haddii ay wax ka bedeleen wax isbedel ah. Tani waxa ay sameysaa hab sir ah oo qarsoodi ah si looga fogaado waxyeelo aan loo baahneyn ama ceeb ah.
Marka Alzheimer la weeraro, inkasta oo dad badani ay noqdaan kuwo xirfad leh si ay u daboolaan xarigahooda xasuustooda, way ku adagtahay in ay sii wadaan hareeraha kuwa si fiican u yaqaan.
Had iyo jeer way caawineysaa in la xaqiijiyo haddii dadka kale ay sameeyeen aragti la mid ah; waxay suurtagal aheyd inay su'aalo isku mid ah weydiistaan oo aanay ogaanin inay kor u qaadayaan welwelka ama iska indha-tirayaan.
Dabcan, ujeedadaada halkan ma aha in lagu faafiyo wargeys ama xanta, laakiin waa inaad la shaqaysaa kuwa ugu dhow ee aad jeceshahay.
3. Weydii Qofka aad jeceshahay sida ay u dareemeyso Hafrinteeda ay shaqeyneyso
Dadka qaarkiis way ogyihiin oo ka welwelsan yihiin xusuustooda. Waxaa laga yaabaa in ay dareemeen qaar ka mid ah daldaloolooyinka qaarkood oo laga yaabo inay ka roonaadaan inay ka hadlaan. Kuwa kale, dabcan, waxay noqon karaan kuwo careysan, difaacaya oo diidaya dhammaan welwelka. Inaad ogtahay qofka aad jeceshahay sidaad u qabato, waxaad ka fakari kartaa haddii habka tooska ah iyo habdhaqanku ay wax u tarayaan ama aaney noqon.
Markaad la hadasho xubin qoyskaaga ah, hubso inaad dooratid wakhti fiican maalintii oo aad isticmaasho "I statements" sida, "Wax yar ayaan ka walwalsanahay adiga, Hooyo, waxaan la yaabanahay sida aad u qabato. Waxaan dareemay inaad waqti adag ku haysato waqti dambe oo aad xasuusato oo aad ka yaabto haddii aad dareentay wax isla mid ah. " Habkani wuxuu hoos u dhigi karaa difaac qofkale oo guud ahaantiisuna waxtar badan yahay marka laga hadlayo sidan oo kale: "Waxaad u egtahay inaad dhibaato ka haysato xasuustaada."
Waxaad sidoo kale dooni kartaa inaad iska ilaaliso isticmaalka ereyga "Alzheimers" ilaa hadda lama yaqaan haddii qofkii aad jeceshahay uu leeyahay ciladkan ama uusan ahayn. Tixgeli sida ereyada loo isticmaalo sida "dhibaatooyinka xusuusta."
4. Ku adkee inuu u tago dhakhtarka
Qofka aad jeceshahay wuxuu u baahan yahay qiimeyn dhakhtar. Mararka qaarkood, xaaladaha kale ee la jebin karo waxay keeni karaan dhibaatooyin leh garashada, sida cadaadiska caadiga ah ee hiddo-wadaha ama vitamin B12 .
Dhibaatooyinka qoto-dheer ama is- dhaafsiga daawada waxay sidoo kale saameyn kartaa xasuusta iyo xukunka. Qiimeynta iyo ogaanshaha waa muhiim si markaa loo helo daaweyn habboon.
Waxaad arki kartaa in qofka aad jeceshahay uu ka horjoogsanayo inuu u tago dhakhtarka. Haddii ay taasi dhacdo, waxaad ku sharxi kartaa wakhtiga baaritaanka sanadlaha ah.
Haddii aadan awoodin inaad hesho naftaada inaad oggolaato inaad dhakhtarka tagto, waxaad kala hadli kartaa xafiiska dhakhtarkaaga kahor wakhti walaacaaga oo aad weydiisatid inaad wacdo xubinta qoyska si aad u ballansatid booqashada dhaqtarka. Sidoo kale, qoysaska qaarkood, waxaa jira hal qof oo u muuqda inuu awood u leeyahay inuu ka qanciyo kuwa kale; haddii ay sidaas tahay, ha ka waaban inaad weydiiso qofkaas gargaar si markaa qofka aad jeceshahay uu heli karo qiimeynta iyo daryeelka uu u baahan yahay.
Waxaa sidoo kale jira booqashooyin dhakhtarro ah oo ka socda beelaha qaarkood kuwaas oo samayn doona wicitaannada guriga si ay u qiimeeyaan una daweeyaan bukaankooda.
Ereyga ka
Waa caadi inaad dareentid walaac ku saabsan adigoo ula jeeda walaacan qof la jecel yahay. Dad badan, ka hadlaan dhibaatooyinka xusuusta ama ogaanshaha ogaanshaha xanuunka 'dementia' waa mawduuc aad u xasaasi ah. Ku siiso ballan badan oo aad jeceshahay in aad raadinayso danihiisa ugu wanaagsan, iyo inaad halkaas u joogi doonto si ay u taageeraan, iyadoon loo eegin waxa natiijada.
Ugu dambeyntii, xasuuso in haddii cilad-sheegiddu tahay jahawareer, waxaa jira faa'iidooyin badan oo ah helitaanka ogaanshaha hore , kuwaas oo mararka qaarkood ku jiri kara jawaab celin wanaagsan daawooyinka iyo daaweynta kale ee aan dawada lahayn .
> Ilo:
> Ururka Alzheimers. U sheegista dadka kale ku saabsan Alzheimer Diagnosis.
> Bulshada Alzheimers ee Ontaariyo. Su'aalaha Caadiga ah.
> Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. Machadka Qaranka ee Aging.Forgetfulness: Ogaanshaha Marka La Codsado Caawin.