10 Siyaabaha Lagu Xasilayo Daaweynta Kansarka Naasaha

Sii ogolaansho si aad dib ugu soo kabsato inta lagu jiro daaweynta

Nooc kasta oo daaweyn ah ee aad qabtid kansarka naasaha ayaa laga yaabaa inay jebiso khatarta jadwalkaaga. Inaad tagto kulanno daaweyneed, haysashada tijaabo dheeri ah, iyo in la ilaaliyo waraaqaha waraaqaha ayaa ka dhigaya wax ka qabashada kansarka sida shaqo waqti dhiman ah! Dhanka kale, wali waad shaqeyn kartaa, inaad daryeelto qoyskaaga, iyo inaad u sameysid ballanqaadyo kale. Waxaad u baahan tahay nasasho - maya, samee fasaxyada dhowrka ah! Mararka qaarkood waa inaad adigu siisid oggolaansho inaad adigu iskaa u qabato daryeel gaar ah. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka, dhowr ka mid ah taas oo ka soo baxday kooxda taageerada kansarka naaskaaga.

Iyadoo lagu jiro daaweynta iyo soo kabashada, u ogolow in aad:

1 -

Kaliya dhahayo Maya

Maya "Maya" waxay kugula wareegi karaan dembi. Waxaad noqon kartaa mid ka mid ah dadka la weydiisto inay guddoomiyaan guddi, ku siiyaan dhalo, ama ka baxaan magaalada. Waxaa laga yaabaa in aad rabto inaad sameyso waxyaalahan oo dhan, laakiin waa muhiim inaad badbaadiso tamartaada. Kaliya ha sheegin wax ama qof kasta oo awood u isticmaali doona inaad u adkaysato daaweynta, saameynaha, baaritaanka, iyo soo kabashada. Waxaad dareemi doontaa fiicnaan haddii aad nasaneyso oo aad naftaada u daryeesho.

2 -

Qaado Gaajo Kursiga

Qaado nashaad marka daalku hits Samee meel bannaan oo ku dabaalaya barkimooyin raaxo leh iyo daboolo. Haddii aad jeceshahay, samee calaamad albaabka oo leh: "Hoggaaminta Hawlaha Horumarinta - Ha Iska Jirin!" Isku day in aad ciyaarto musqulo fara badan ama muusikada qashinka ah si aad u xakamayso dhawaaqyada jahwareerka leh. Qaado qashinkaas qashinka ah in qof qaas ah kuu siiyay oo aad u nasteen si nasasho ah. U daa duufaan, markaad siisid jirkaada iyo wakhtigaaga si aad u bogsatid.

3 -

Veg Out

Hayso cunto nafaqo leh oo u ogolow qof kale inuu karsado. Inta lagu jiro daaweynta, cun cunidda cuntada ugu fiican ee aad sameyn karto. Ka hor tag oo ku garaac dukaanka cuntada caafimaadka doorashooyinka dabiiciga ah, oo hubso in aad hubiso in ay barafeeyaha u diyaar garoobaan cuntada. Xasuuso inaad u sahlanaato hilibka cas iyo baradhada cas , laakiin waxaad ku dhajisaa khudaarta cagaaran , miraha , casiirka, digirta, iyo kalluunka. Cab cabitaano badan oo aan sonkor lahayn, oo si wanaagsan u daadi.

4 -

Helaan Diyaargarow maalin ama fiidkii oo aad sameyso waxyaabo aad u raaxaysan. Booqo spa, beer, ama qaadato riwaayad. Inaad tagto safar fasax ah, xitaa hoteelka xaafadda ayaa kor u qaadi kara naftaada. Mararka qaar isbedel muuqaal ah ama booqasho saaxiibadaa iyo qoyska ayaa isbedel fiican samayn kara. Waa hab fiican oo diiradda lagu saaro dabeecada, dadka aad jeceshahay, ama meelo aad ku raaxaysato, intii aad ka fikiri lahayd daaweyntaada.

5 -

Noqo Real

Kaliya jirro adoon iska dhigin inaad run tahay. U diyaari dadkaaga taageerada, gacantaada ku hay shaqooyinkaaga caadiga ah, kuna jiifso. Haddii aad dalbato tiro yar oo ku saabsan jirkaada inta lagu jiro bogsashada daweynta, ilahaaga gudaha waxaad heleysaa fursad wanaagsan oo aad ku kabato oo aad dayactirto jirkaaga. Waxaad dareemi doontaa fiicnaan, iyo dadka u hadla si ay u caawiyaan sidii ay u heli lahaayeen fursad ay kuugu tallaabaan oo ay ku daryeelaan.

6 -

Weydii

Weydiiso caawimo dhar dhaqidda, nadaafada, iyo baabuur wadista. Way adag tahay in la waydiiyo, laakiin dadku runtii waxay rabaan inay ku caawiyaan. Dhar-dhaqidda waxay guriga tagi kartaa Louise, nadaafadda waxaa sameyn karo Harry, Doug ama Diane ayaa sameyn kara wadistaada. Greta waxay dukaanka ku dukaameysan kartaa oo waxaad ka qaadi kartaa filim ama maktabada maktabadda adiga, sidoo kale. Haddii aad qabto neutropenia , uma baahnid inaad ka baxdo dad badan. Hel saaxiib fiican si aad u sameyso culeyska culus iyo beerta. Shaqadaadu waa inaad la dagaallantaa kansarka oo aad ka bogsatid. Laakiin saaxiibbadaada ayaa laga yaabaa inay kuugu baahdaan inaad weydiiso inay sidan ku sameeyaan, ama laga yaabo inay ogaadaan in ay fududahay in la caawiyo. Horey u soco - weydii.

7 -

Soco Socda

Xoogaa marka aad dareemaysid sida ama iyada oo aan garabka ciriiri. Ka soo saar unugyada, horay u sii soco, ilmaduna u socdaan. Waxay noqon kartaa cathartic iyo cusboonaysiin si ay u leeyihiin oohin wanaagsan. Waxaa laga yaabaa in aad tahay mid xooggan ilaa hadda. Laakiin haddii aad wax ka qabato kansarka, waxaa laga yaabaa inaad hayso fikrado iyo dareeno dabiici ah oo si dabiici ah kuu qarinaya. Haddii aad tahay saaxiibka ugu wanaagsan ama qof niyadjab fiican leh, ha ku raaxeystaan. Waa mid si wanaagsan loo sii daayo labadiinaba.

8 -

Ka dhig Vibes wanaagsan

Iska ilaali dadka iyo xaaladaha xun - hadda iyo kadib markaad dhameysid daaweyn! Waxaad taqaanaa cidda aan ula jeedo: dadka qaba cudurka kansarka naasaha, kuwa dhahaya, "ina-adeerkaygu wuxuu iska daayay toddobaadkii hore." U ogoloow arrimahan iyo maqnaanshaha inay joogaan iyaga; ha ka nuugin wejigooda taban. Ama ha u leexin jibbaarada wanaagsan ee jilicsan ama adiga kuu gaar ah, ama aad sameysid dhegoole xulasho ah. Si ka sii fiican, u sheeg qof kale inuu kaaga jawaabo albaabka oo uu eego wicitaanadaada, isagoo qiraya kaliya kuwa aad dooratay inaad la shaqeysid.

9 -

Party On

U dabaaldeg guulaha yar yar, oo ku raaxeyso markaad haysato maalin wanaagsan. Haddii dhiiggaagu uu kudhowaado mid caadi ah, haddii cunnooyinkaagu uu wanaagsan yahay, ama heerka tamartaada ayaa dib u dhacaya, dabaaldega! Markaad hesho war wanaagsan oo farxad leh. La wadaag aqbaartaada wacan qoyska, asxaabta, iyo taageerayaasha. Ku raaxeyso maalin kasta oo aad dareento fiicnaan.

10 -

Dareem jacaylka

U muuji jacayl kuwa aad jeceshahay. U diyaari inaad jacayl ka hesho kuwa ku daryeela. Haddii uu jiro qof aad daryeesho, laakiin waligiis ha u sheegin inta aad isaga jeceshahay, ha qabsanin. U sheeg erayada gaarka ah hadda. Qor waraaqdaas, geli buugga xaanshiyaha, meel wac taleefanka. U sheeg, u sheeg, hadda waa ay jecel yihiin. Samee xisaab maalin walba.