Tixgelinta Tixgelinta Daaweynta Daaweynta Dhiirrigelinta
Waqtiga ugu wanaagsan ee aad qaadato dawada dhiig karkaaga way kala duwan tahay waxaana ugu horreyn ku saleysan nooca (yada) daawada aad qaadatid iyo ujeedooyinka daaweyntaada dhiiggaaga iyo daaweyntaada . Qaar ka mid ah dadka qaba hypertension, waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay inay qaadato mid ama in ka badan oo ka mid ah daawooyinkooda waqtiga hurdada, sida laga soo xigtay daraasadihii dhawaa. Laakiin isbeddel kasta oo ku yimaadda habka daaweyntaada waa in marka hore la kala hadlo dhakhtarkaaga.
Sidee Daawooyinka Dhiig ee Dhiiggu u shaqeeyaan?
Cadaadiska dhiiggu wuxuu u eg yahay inuu kala duwan yahay inta lagu jiro maalinta; waxay u egtahay inay sareeyso markaad toosiso subaxa iyo saacadaha subaxda, iyo habeen dambe oo habeenkii ah iyo intaad huruddid. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dad aan cadaadiska dhiiggu hoos u dhicin habeenkii, kuwa cilmi-baarayaashu ku baaqaan "cirroole".
Daawooyinka cadaadiska badankood waxaa loogu talagalay fududeynta isticmaalka, taasoo macnaheedu yahay in loola jeedo in la qaato hal mar maalintii. Xitaa markaa, daawooyinkan ma aha kuwo si isku mid ah u shaqeynaya muddada 24ka saacadood ah oo ay ku jiraan firfircooni. Tallabada daawooyinka cadaadiska dhiigga waxay bilaabmaa ilaa hal saac ka dib marka la cuno oo ay meel kasta ka soo baxdo afar ilaa 15 saacadood ka dib. Taas ka dib, saameynta dawadu waxay si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacaysaa illaa xilliga qiyaasta xigta.
Dadka qaba hurdada caadiga ah , taas macnaheedu waa, maxaa yeelay tallaabada daawadu waxay u egtahay inay ugu weyntahay muddada dhiigkarka uu yahay kan ugu sarreeya oo hoos u dhacaya wakhtiga dadka badankoodu diyaar u yihiin hurdo.
Haddii aad shaqeyso shaqo labaad ama seddexaad, laakiin, ama sababo kale oo aad si joogta ah ugu soo jeedin kartid saacadaha aan caadiga ahayn, waxaa laga yaabaa inaad doonaysid inaad hagaajisid jadwalkaaga daaweyntaada si aad u xisaabtanto kala duwanaanshahan.
Ma inaan qaataa Daawadayda Waqtiga Sariirta?
Qaar ka mid ah dawooyinka cadaadiska dhiigga ayaa badanaa la qaataa xilliga jiifka sababta oo ah waxay keeni karaan lumis.
Waxay u muuqdaan in loogu talagalay in la sii daayo sii deyn daawo si ay u sii wataan inta badan firfircoonaanta saacadaha subaxda marka cadaadiska dhiiggu uu ugu sareeyo .
Cudurrada, oo cadaadiska dhiiggu uu sii korodhayo habeenkii, ayaa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan qaadashada dawooyinka cadaadiska dhiigga ee hal maalin ah habeenkii, sida laga soo xigtay daraasadihii dhawaa. Calaamadaha loo yaqaan 'Nonders' ayaa la rumeeysan yahay inay halis dheeraad ah ugu jiraan istaroogga, wadna xanuunka, iyo cudurrada kalyaha, habka ugu wanaagsan ee habeenkii loo yareeyo waxay yareyn kartaa halistaas. Daraasad dheeraad ah ayaa muujisay in nidaamkan uu hoos u dhigay khatarta bukaannada qaba cudurka "hypertension" ee soo saarida nooca 2aad ee sonkorowga.
Iyadoo lagu saleynayo daraasaddan, '' Standard of Diabetes Care 'ee Diabetes-2017 ' ayaa sheegay in dhakhaatiirtu ay u maleynayaan in ay tixgelinayaan daaweynta hal ama in ka badan daawooyinka hurdiga ah waqtiga hurdada.
Taxaddar ku Saabsan Xilliga Daaweyntaada
Haddii aad jeceshahay inaad isbedesho waqtiga daaweyntaada, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaa jira daawooyin qaarkood, oo la qaadan karo wakhti kasta, si dhakhso ah looma dhicin karo marba mid kale iyada oo aan lala socon kormeer iyo isbedel. Isdhexgalka daawooyinka kale, cuntada, iyo cabitaanka waa in sidoo kale la tixgeliyaa.
Ereyga
Daawada cadaadiska dhiigga ayaa si fiican u shaqeyn doonta markaad si joogto ah u qaadato, sidaas darteed isbeddel kasta ee waqtiga qiyaastaada waa in si taxadar leh loo tixgeliyaa.
Waxaad u baahan doontaa inaad sameysid caadooyin iyo xusuuso cusub sidaa daraadeed ha ka boodin wax tallaal ah. La shaqee dhakhtarkaaga si aad u go'aamiso qorshaha maamulka ee ku haboon jadwalkaaga iyo baahiyaha hab nololeedkaaga.
> Ilo:
> Ururka Diabetes-ka Maraykanka. Heerarka Daryeelka Caafimaadka ee Diabetes-2017 . Diabetes Care Volume 40, Supplement 1, Janaayo 2017.
> Hermida RCBC, Ayala DE, Fernández JR, et al. Kala-duwanaanshada Maamulka-wakhtiga Saameynta Daawooyinka Dhiirrigelinta Dhiigga ee Xeerka Cadaadiska Dhiibida ee Ambalabta. Chronobiology International . 2012; 30 (1-2): 280-314. doi: 10.3109 / 07420528.2012.709448.
> Hermida RCBC, Ayala DE, Mojón A, Fernández JR. Diyaargarowga xilliga hurdada ee daawooyinka dhiig-yari ayaa yaraynaya khatarta ah sonkorowga nooca 2-aad ee cusub: tijaabo la xakameeyey. Diabetologia . 2015; 59 (2): 255-265. doi: 10.1007 / s00125-015-3749-7.