Haa, way ku nabadgeli kartaa galmo inta lagu jiro mudadaada!
Dhaqamada iyo diimaha badani waxay mamnuucayaan galmada xilliga caadada. Xayiraadahani waxay ku saleysan yihiin rumaysiga ah in haweenku ay tahay mid qarsoodi ah ama xitaa wasakh ah inta lagu jiro muddadeeda.
Waa inaadan ka xishoonin waqtigaaga.
U aamina ama ha ahaato, inaad galmo yeelatid intii lagu guda jiray mudaharaadku waxay noqon kartaa mid daaweyn ah. Sababtoo ah hormoonnada la sii daayo inta lagu jiro galmada iyo orgaanmadda, galmo galmo mudadaada ah waxay dhab ahaantii kordhin kartaa cirridka caadada iyo calaamadaha PMS qaarkood .
Hadda, waxaad dooran kartaa inaanad galmo yeelato inta lagu jiro mudada diinta ama dhaqanka, laakiin waxaa jira gebi ahaan sababo caafimaad daraadeed ha ahaato galmo inta lagu jiro mudadaada.
Laakiin ka dhig go'aankaaga. Tani waa had iyo jeer habka ugu wanaagsan ee jinsiga.
Miyaan uur yeelan karaa haddii aan galmo sameeyo muddadeyda?
Inkasta oo aanay suurogal ahayn inaad uur yeelato inta lagu jiro mudadaada gaar ahaan haddii aad leedahay wareegyo joogto ah weli waa suurtagal. Fursadahaaga uurkaaga inta lagu jiro mudadaada waa la kordhiyay haddii aad leedahay waqti dheer ama aan joogto ahayn. Isticmaalka ka-hortagga uur-qaadidda waxay yareyneysaa fursadahaaga uurka. Xasuuso inaad marwalba isticmaasho kondhom si loo yareeyo halista qaadista STD.
Maxaa ku saabsan galmada afka?
Inaad yeelatid galmo afka ah inta lagu jiro mudadaada waa ammaan. Si loo yareeyo xanaaqa waxaad isticmaali kartaa koobka caadada ama isbuunsiga kaadida ama xitaa kaliya tampon. Xasuuso inaad dibadda u baxdo markaad dhamaysid. Haddii aadan rabin inaad wax ku dhejisid siilka waxaad isticmaali kartaa biyo nadiif ah.
Biyo ilkeed waa gooyo jajab ah oo loo yaqaan 'latex' oo loo isticmaalo in lagu ilaaliyo STD-yada inta lagu jiro galmada afka. Waxay sidoo kale ilaalin doontaa lammaanahaaga dhiigga caadadaada. Haddii aadan lahayn baraf ilko waxaad gooyn kartaa kondom furan oo aad u isticmaali kartaa.
Maxaa ku saabsan xanaaqa?
Ma jirto diidmo xaqiiqda ah in jinsi inta lagu jiro mudadaada ay ku dhici karto murugo yaryar, yaana raba in ay ka walwalaan joogitaanka tuwaal sare inta aad galmo sameyneyso?
Iyadoo la yareeyey wax yar, waxaad yareyn kartaa qadarkaaga ama ugu yaraan badbaadinta sariirtaada.
Yaree socodka
Si loo yareeyo xaddiga dhiiggaaga ku jira siilkaaga inta lagu jiro jinsiga waxaad isku dayi kartaa inaad isticmaasho koobka caadada.
Koobka caadadu waa qalab yar oo jilicsan oo ah beddelka tampons iyo pads si loo maareeyo socodka caadada dhiiggaaga. Waxaa muhiim ah in la qaado dhiigga maadaama uu ka soo baxo makaanka afkiisa ilmagaleenka si uu u ilaaliyo hoosta hoose ee nadiifka ah. Waxaa laga yaabaa inaadan dareemayn raaxo adigoo isticmaalaya qalab noocan ah. Iyada oo ku xiran xubinta tarankaaga ayaa laga yaabaa inay ku badato inta badan galmada waxayna xaqiiqdii noqon kartaa mid xanuun badan.
Doorasho kale ayaa ah istiraacada ka hortaga uurka siilka. Waxay dhiibi doontaa caadadaada dhiigga ee ku yaala siilka sare sida xayirada caadada. Waxaa laga yaabaa inaanay aheyn mid waxtar u leh ururinta dhiigga laakiin waxay noqon kartaa waxoogaa raaxo leh. Waxay leedahay faa'iido dheeraad ah oo ah inay noqoto xakamaynta dhalmada.
Qaado daboolka
Fursad kale waa inaad isticmaasho cinjirka galmada .
Rugta haweenka ayaa ku fadhiisanaya xubinta taranka haweenka. Marka la isticmaalo habka ka hortagga uur-qaadista, wuxuu kaa difaacayaa guska ragga ee labka ah sidaa darteed waxay ka ilaalisaa uureysiga iyo cudurrada galmada lagu kala qaado. Adigoo isticmaalaya cinjirka dumarka inta lagu jiro mudadaada ayaa sidoo kale ka ilaalin doona guska ragga ee labka ah ee dhiigga caadadaada.
Waxa kale oo uu isticmaali karaa kondhom caadi ah si uu u daboolo. Xusuusnow kondhomka waa qayb muhiim ah oo ku saabsan galmada badbaadada si loo yareeyo khatarta ah inaad qaaddo cudurada galmada la isugu gudbiyo.
Ha ilaawin tampon
Mid ka mid ah khatarta galmada inta lagu jiro mudadaada ayaa illowday in aad qaadato tampon-kaaga intaanad bilaabin. In aad galmo ku sameysid tampon-kaaga siilka ma aha wax halis ah. Waxay hoos u dhigi kartaa quudintaada ama, iyada oo ku xidhan dabadaada, waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn. Laakiin fursadaha maaha inaadan xataa ogeyn. Iyo, taasi waa dhibaatada. Haddii aad ilowday in aad tampon ka qaadatid jinsigaaga ka hor waxaad u maleyneysaa inaad xitaa leedahay hal wali oo ku jira xubinta tarankaaga.
Taasi waa ilaa aad ka bilowdo inaad urto aad u xun oo ka imanaysa siilkaaga dhawr maalmood. Eeg sida loo soo saaro faahfaahin dheeraad ah.