Tilmaamaha Gogoldhigga Waa Maxay Caadi Ah Iyo Maxay Tahay
Haddii aad tahay gabar bilowday caadada, waxaa laga yaaba inaad la yaabto si aad u ogaato in ka dib markii ugu horreysay, ama aad ku nooshahay , waxaad sugtay muddo ka badan bil ka mid ah midka xigta. Ama laga yaabo in mudada labaad aad ku soo noqotid adigoon soo afjarin inta aad filaysay. Dhammaanba, muddooyinka ayaa loo malaynayaa inay noqon karto mid la saadaalin karo, ma aha? Wax khalad ah miyay tahay haddii aysan ahayn?
"Caadi" caadada caadada ah
Inkastoo ay jiraan dumar qaata muddooyinkooda 28-kii maalinba sida saacadaha shaqada, waxaa jira waxyaalo badan oo ka mid ah waxa caadi ah. Dumarka caadada ah ee haweenka qaangaarka ah waxay joogi karaan meel kasta 21 maalmood ilaa 35 maalmood. Wareegga gabdhaha qaangaarka ah waxay noqon kartaa waqti ka dheer-21 maalmood ilaa 45 maalmood. Mana aha wax aan caadi ahayn xilliyada dhalinyarada ee aan caadi ahayn sanadaha ugu horeeya ee caadada. Waxaad ka boodi kartaa dhowr bilood inta u dhaxaysa muddooyinka, ama aad haysato laba oo aad isku dhow. Ama, waxaa laga yaabaa in aad sameysid toddobaadyo yar, oo aad u yar oo dhiigga caadada ah.
Waa maxay sababta muddooyinka ay ku dhacaan meesha ugu horeysa
Haddii caadadaadu aysan aheyn mid aan caadi ahayn, waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad maskaxdaada u sahlanaato marka hore inaad fahamto sida caadada caadadu u shaqeyso iyo sababta aad xitaa u dhiigbay meesha ugu horeysa. Bil kasta jirkaaga wuxuu marayaa laba waji oo waaweyn si uu u dhamaystiro wareegga oo uu bilaabo mid cusub. Dhererka wareegga caadada ayaa laga cabbiraa maalinta ugu horreysa ee dhiigbaxa ilaa maalinta ugu dambeysa ka hor inta aanad bilaabmin.
Maalinta 1aad ee wareegga caadadu waa maalinta koowaad ee aad aragto xaddi dhiigbax ah. Tani waxay sidoo kale muujinaysaa maalinta ugu horeysa ee heerka wajiga , marka hormoonnadaadu ay kiciyaan ukun si ay u bilaabaan bislaada diyaarinta in la sii daayo. Marka ukun baaluq ah uu ka soo baxo tuubbada Fallopian, waxaa loogu yeeraa ugxantu.
Marxaladda luteal, xuubka ilmagaleenka ayaa si buuxda u diyaar ah si uu u quudiyo ukunta bacriminta ah haddii ay ku galiso-in si kale loo dhigo, haddii aad uur yeelato.
Haddii aysan taasi dhicin, maqaaruhu wuu sii xumaanayaa waana la deynayaa. Taasi waa dhiigga aad aragto markaad haysato mudadaada.
Sababta caadooyinkaagu aysan u sii socon karin qaabka la saadaalin karo ayaa ah kaliya in xuubka hormoon ee u dhexeysa maskaxdaada iyo ugxan-yari ee ilaaliya ugxan-la'aanta ay wali socoto. Sannad ama labo sano kaddib, marka meertanka hormoonkiisu koraayo, muddooyinkaagu waa inuu noqdaa mid joogto ah.
Ama ugu yaraan waxay kuu noqon doonaan kuwo si joogto ah kuu ah. Taasina waa sababta aad ula socotid jadwalka caadada ama app wuxuu kaa caawin karaa inaad wax ka barato qaabkaaga iyo inaad ogaato in aad "seegtay" mudo ama waxaa jira wax saameynaya wareegga caadadaada. Sidoo kale waa habka loo isticmaalo si loo hubiyo in aad qabatey jimicsi, tampons, ama koobka caadadaada ka hor inta aanad bilaabmin.
Sababaha kale ee Wakhtiga aan joogtada ahayn
Markaad leedahay wareeg joogto ah kadibna ogeysii inaad wakhti ku seegtay waxa ay macnaheedu noqon kartaa inaad uur leedahay (haddii aad galmo samaysay, dabcan). Haddii aad u maleyneyso inay dhici karto inay tahay, waa inaad qaadataa imtixaanka uurka ee guriga dhexdiisa ah.
Haddii caadadaada ay bilaabaneyso in ka badan 35 maalmood, ama haddii aad bilowdo inaad si dhab ah isu dhowdahay, waxaa jira waxyaabo badan oo la sii wadi karo. Waxaa laga yaabaa in lagugu cadaadiyo, jimicsi aad u badan, lumay miisaan badan, ama waxaad yeelan kartaa nooc ka mid ah hormoonnada hormoonka.
Kuwani waa dhammaan dhibaatooyinka kaa dhigi kara inaad joojiso soo-saarka, iyo, markaa, joojinta caadada.
U tag dhakhtarkaaga ama dhakhtarka dumarka. U hubso inaad soo qaadato jadwalka aad isticmaashid si aad ula socotid muddooyinkaaga si uu isagu ama iyadu u heli karto fikrad fiican sida sida caadadaadu u socoto. Xasuusnow, caadadaada caadadu waa saldhigga caafimaadka tarankaaga iyo caafimaadkaaga guud ahaan.
> Ilo:
> Waqtigaaga Qaadashada. Xafiiska Caafimaadka Haweenka. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Mudada caadada. Xarunta Dumarka Caafimaadka Dumarka. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> Cisbitaalka gabdhaha iyo dhalinyarada: Isticmaalka Cabbirka caadada sida calaamad muhiim ah. Guddiga Xeerka No. 651. Kuliyada American ee Dhaqtarka iyo Dhakhaatiirta haweenka. Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6.