Dammaanadaha ilkaha ee loogu talagalay galmada afka ah ee badbaadada
Waxaa laga yaabaa inaad maqashay wadiiqooyinka ilkaha, ama halkii, waxaad waydiisan kartaa sida aad u sameyn karto galmada afka ah. Aynu eegno sida dhabta ah ee loo yaqaan 'dams', sida loo isticmaalo, sida loo iibsado ama loo sameeyo, iyo sababta ay muhiim ugu tahay yareynta halista cudurada galmada lagu kala qaado inta lagu jiro galmada afka .
Dhaqdhaqaaqa ilkaha: Qeexitaan
Boorsooyinka ilkaha waa qaybo khafiif ah oo cinjir ah oo loo isticmaali karo in lagu ilaaliyo cudurrada galmada lagu kala qaado ( STDs ) inta lagu jiro galmada afka ama rimming (anillius).
Waxay ku yimaadaan qaab qaab ah leydi yar ama leydi iyo shey kasta waa in la isticmaalo hal mar keliya.
In kastoo baraha ilkuhu inta badan laga sameeyo jooniska, noocyada jinsiyadaha aan caleenta lahayn ayaa la heli karaa haddii aad xasaasiyad ku leedahay xasaasiyadda cinjirka .
Sidee Loogu Dhaawacmaa Dhuumaha Ilkaha?
Boorsooyinka ilkaha waxaa markii hore loo sameeyay sidii qalab caafimaad oo ay isticmaaleen dhakhaatiirta ilkaha. Dhakhtarka ilkaha wuxuu isticmaalay dharka ilkaha si uu u go'aamiyo aagga afka lagu daaweeyo iyo in laga hortago faddarada bakteeriyada.
Hadda, dhageerada ilkaha waxaa sidoo kale loo isticmaalaa xilliga galmada afka iyo futada. Haddii aan la helin ilaalinta ilkaha, qofku si fudud ayuu u qaadi karaa STD iyada oo loo marayo dheecaan ka yimaada dheecaanka siilka ama dhiigga haddii mid ka mid ah lammaanaha uu horayba u qaadsiiyay. Dammaanadaha ilkaha waxay sidoo kale u shaqeyn karaan sidii looga hortagi lahaa dulin inta lagu jiro galmada afka.
Sida loo Isticmaalo Biyo Dheer
Inta lagu jiro galmada afka ah (sidoo kale loo yaqaan cunnilingus,) si fudud u dhig dharka ilkaha ee u dhexeeya afkaaga iyo xubinta taranka.
Inta lagu jiro galmada afka-lugaha ama rimming (oo sidoo kale loo yaqaan Anilingus,) waxaad dhigtaa dharka ilkaha ee u dhexeysa afka iyo futada.
Mar labaad, waa inaad isticmaashaa oo keliya hal ilko oo ilko ah.
Samee oo aanad sameynin Isticmaalka Biyaha Dheer
Si aad u isticmaasho biyo nadiif ah oo si haboon u yareeya khatarta STD-yada intii suurtagal ah, raac talooyinkan:
- Markaad isticmaasho dharka ilkaha, waxaad u baahan tahay inaad tuurto. Marnaba ha u isticmaalin barafka ilkaha ama waxaad la kulmi kartaa bakteeriyada ama fayrusyada galmada lagu kala qaado.
- Weligaa ha ku qasbin (ama soo rogin) biyo nadiif ah oo hore loo isticmaalay. Sidoo kale, inaad afkaaga ku daboosho qayb ka mid ah bararka ilkaha ee soo gaartay dheecaanka jidhka gudaha iyo agagaarka xubinta taranka ama anusku waxay keeni kartaa in wax-soo-saarka beeraha ee jooga.
- Dammaanadaha ilkaha waxaa loo isticmaali karaa jilciyeyaasha dareenka kordhaya. Waxaad ku dari kartaa yar yareeyaha dhinaca dhererka ilkaha ee taabanaya maqaarka. Tani waxay ka caawineysaa in la sii daayo cinjirka. Kaliya hubso inaadan isticmaalin saliidaha saliidda ku salaysan ama shahwada.
- Shirkadaha ayaa sidoo kale abuuray dhadhanka ilkaha ee dhadhanka. Waxay rajeynayaan in dhadhanka xiisaha ay dadka ku dhiiri galinayaan inay isticmaalaan.
Xaggee Laga Helaa Dhacdooyinka Ilkaha
Waxaad ka iibsan kartaa qashinka ilkaha ee dawooyinka qaarkood (waa inay ku yaalaan xannaaneynta qorsheynta qoyska ) iyo waaxyo caafimaad oo kala duwan. Nasiib darro, dad badan ayaa ogaanaya in dhuumaha ilkaha ay adag tahay in la helo. Waxay kaloo noqon karaan kuwo qaali ah. Waxaad sidoo kale iibsan kartaa barta internetka ee shabakada, taas oo yarayn karta khatarta ah in qofku ka xishoodo haddii alaabtan oo kale soo iibsato.
Samee Dharkaaga Ilkaha
Haddii aadan heli karin dharka ilkaha ee dukaanka xaafaddaada, ama haddii ay aad u badan yihiin, waxaa jira war wanaagsan. Waxaad dhab ahaan ka dhigi kartaa bakhaarada ilkaha ee gurigaaga (ka duwan kondhomka oo aan marnaba laga sameynin caag ah.) Dhamaan waxaad u baahan tahay kondhom iyo maqas:
- Iska yaree caarada cinjirka.
- Iska yaree saldhigga kondhomka ee cinjirka.
- Iska ilaali kondhomka dhererka, dhinaca hoose (laga bilaabo caarada ilaa saldhiga).
- Waa inaad ku dhameeysataa dharka ilkaha ee laymanka!
Haddii aad dooneysid inaad sameysid dharka ilkahaaga, waxa fiican inaad isticmaasho kondhomka aan la isticmaalin . Haddii cinjirku uu saliid yahay, hubso in aysan ku jirin wax jeermis ah , maxaa yeelay taasi waxay kabuubi kartaa carrabkaaga ama dhadhamin kartaa. Kondhamka dhadhanka ah ayaa laga yaabaa inuu noqdo ikhtiyaarka ugu fiican, sababtoo ah waxay u maleeyeen inay wanaagsan tahay dhadhanka! Waxa kale oo aad ka heli kartaa jilciyaal dhadhan leh si ay u isticmaalaan sidoo kale.
Maskaxda ku hay, inkasta, isticmaalka dharka ilkaha ee dhabta ah waa doorashada ugu fiican.
Tani waa sababta oo ah xirmooyinka ilkaha badanaa waa ka weyn yahay barxada ilkaha ee guriga, waxaana dhici karta inaad shil ahaan kuugu dhejisid samafalka ilkaha ee maqaarka markaad jarayso.
Qaar ka mid ah dadku waxay sidoo kale isticmaalaan Saran Wareej ah sida dhuxusha ilkaha ah. Inkastoo tani ay ka fiicnaan laheyd isticmaalka wax waliba, waxaa jira wax yar oo cilmi baaris ah oo ku saabsan sida suunka caaga ah ee looga hortago STDs. Sidoo kale, dhumucda caaggu waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo Saran Wrap laga yaabo inuu dareemo dareen.
Galmada afka iyo khatarta cudurada galmada la isugu gudbiyo
Marka aad baraneyso baraha ilkaha, waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso inta jeer ee cuduradaan lagu gudbiyo galmada afka. Xaqiiqdu waxay tahay, in kasta oo galmada afka ah ay u badantahay in ay keento inay qaaddo STD-ka galmada siilka ama dabada, waxay wali marar badan dhacdaa.
STD-yada laga qaadi karo galmada afka ah waxaa ka mid ah:
- Waraabowga
- Jabtada
- Herpes
- Chlamydia
- HPV
Dad badan ayaa ogsoon in papillomavirus (HPV) uu keeni karo kansarka ilma-mareenka, hase yeeshee yaraa way ogyihiin in HPV-ku la isugu gudbiyo galmada afka inay tahay arrin muhiim u ah kansarka madaxa iyo qoorta .
Khadka Hooska ee Isticmaalka Biyaha Dheer ee Galmada afka
Galmada afka ayaa u horseedi karta cudurrada galmada la isku qaadsiiyo sida galmada siilka iyo futada, iyo sida kondhomku u yareeyn karto khatarta aad ugu jirto inaad qaadsiiso STD-yadaaga galmada siilka iyo dabada, isticmaalka saxda ah ee ilkaha ilkaha ayaa laga yaabaa inay ka caawiso ka hortagga STD-yada galmada afka. Waqtigaan waxaa jira daraasado dhawr ah oo eegay faa'idada dhabta ah ee ilaha ilkaha ee ka hortagga STD-yada, laakiin waxay u badan tahay in ay si weyn u yareeyaan khatartaada.
Ka hor inta aan la isticmaalin damaanka ilkaha waa muhiim in la ogaado sida loo isticmaalo si sax ah iyo in la raaco waxqabadka iyo sameynta waxqabadka ugu fiican. Waxaa laga yaabaa inaad awood u leedahay in aad iibsato qashinka ilkaha ee farmashiyahaaga ama waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad raadiso online. Waxa kale oo aad samayn kartaa biyo yar oo ilkaha ah (inkastoo yar) gurigaaga adigoo isticmaalaya cinjirka.
Maskaxda ku hay in STDs badan ay sababi karaan waxyeello xitaa haddii aadan lahayn astaamo. Haddii aad ka walwalsan tahay, hubi inaad ballan ka samaysato dhakhtarkaaga si aad uga hadasho baaritaanka STD iyo sida ugu wanaagsan ee loo yareeyo halista STDs mustaqbalka.
> Ilo:
> Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. Isticmaalka Barafka ilkaha. La daabacay 08/12/16. https://www.cdc.gov/condomeffectiveness/dental-dam-use.html
> Kumar, T., Puri, G., Aravinda, K. iyo al. Galmada afka iyo caafimaadka afka: Caqli-gal ah ee iskiis ah. Wargeyska Hindiya ee Cudurada Galmada la isugu gudbiyo . 2015. 36 (2): 129-132.
> Richters, J., Prestage, G., Schneider, K., iyo S. Clayton. Haweenku ma isticmaalaan dharka ilkaha? Dhaqanka Galmada ee Nabdoonaanta ee Xaasaska iyo Dumarka kale ee Jinsiga ah Haweenka. Caafimaadka Galmada . 2010. 7 (2): 165-9.