Hoos u dhigida Joogto Wadajir ah wuxuu caawiyaa Cudurka Osteoarthritis
Cufanada carafku waa erey ah oo inta badan ka muuqda barashada osteoarthritis, gaar ahaan kuwa ku saabsan jilibka osteoarthritis . Gaadiidka wadajirka ah waxaa loola jeedaa xoogga lagu rido miisaanka culeyska ama culeyska inta lagu jiro waxqabadka. Cilmi-baadhayaashu waxay isku dayayaan inay go'aamiyaan saameynta wadajirka ah ee wadnaha iyo cudurada osteoarthritis. Si kale haddii loo yareeyo, hoos u dhigida wadashaqeyn dhexdhexaad ah osteoarthritis ?
Maxay kaa caawin karaan hoos u dhigista cabbirka wadajirka?
Joint Load and Jeezer Osteoarthritis
Aan eegno jilibka osteoarthritis tan iyo jilibku waa sida ugu badan ee uu cudurku u saameeyo; Sidoo kale waa miisaan culus. Jilibka, haddii ay si fiican u dhigan tahay, waxay leedahay xariiqda culus ee xariiqa toosan oo ku socota sinta, jilibka iyo canqowga. Haddii jilibkaagu uu yahay mid la isku qalajiyey sababtoo ah daacadnimo la xidhiidha burburka jilicsanaanta , xooga aan caadi ahayn waxaa loo isticmaalaa meelo gaar ah oo jilibka ah.
Qalabka aan caadiga ahayn ee lagu daboolo jilibka wuxuu keeni karaa xanuun badan iyo calaamado kale. Cilmi-baadhayaashu waxay sidoo kale xiriir la yeesheen kordhinta dhajinta wadajirka ah ee jilibka si loo sii wado osteoarthritis. Waxyaabaha loogu yeeray jimicsiga jilibka (tiknikada) waa arrin la xiriirta qaybinta xajmiga u dhaxeeya isgoysyada gudaha iyo dibedda ee jilibka. Xilliga jimicsiga ee ugu sarreysa, taas oo ah xajmiga wadajirka ah ee wadajirka ah ee la socdo inta lagu guda jiro socodka (iyada oo loo marayo falanqaynta dhaqaaqa), ayaa ku badan dadka qaba jooniska osteoarthritis marka loo eego kuwa aan lahayn cudurka.
Qiyaasaha farsamaynta ee lagu go'aamiyo falanqaynta gaitirka, sida daqiiqadaha iyo xoogagga, waxay ku xiran yihiin hawlaha la qabtay. Daraasaduhu waxay si joogta ah u qiyaaseen xoogga ugu badan ee isku dhejinta jilibka si ay u noqdaan afar illaa 4.5 laab miisaanka jirka inta lagu jiro hawlaha maalin kasta. Inta lagu jiro socodka heerka sare, daraasadaha qaarkood ayaa xitaa ku qiyaastay tirade sare.
Jaranjarrooyinka oo ka yaraada xoogga ayaa lix jeer garaacaya culeyska jirka; socodka jajabinta ayaa kor u qaadaya awoodda siddeed jeer miisaanka jirka; iyo boodboodka ayaa ku daraya culeyska isku-celinta ee 20 jeer miisaanka jidhka. Uma qalanto in la yiraahdo, jilibka wuxuu qaadayaa wakhti ka dib. Qiyaasahaani maaha oo kaliya inay tilmaamayaan baahida loo qabo dhimista isku-dhafka wadajirka ah, lakiin sidoo kale waxa lagu ogaadaa inay sameeynayaan farsamooyin jilicsan oo jilicsan .
Yareynaysa Wadajirka Goobta
Cilmi-baarayaashu waxay qiimeeyeen saameynta dharka, kabaha, iyo miisaanka lumista wadarta isku-dhafan ee jilibka osteoarthritis. Qodob kasta wuxuu sameeyay isbeddel. Kabaha aad doorato waxay saameyn kartaa culeyska wadajirka ah ee jilibkaaga. Akhri cilmibaarayaasha waxa soo afjaray ka dib markii la barbardhigo kabaha cagaha, kabo dhexdhexaad ah, taageerada dabka iyo cagajiidka. Natiijooyinka ayaa ahaa cod cad oo ka soo horjeeda ciriiriga sare iyo xitaa qulqulka dhexdhexaadka ah ee dumarka.
Dhibaatada haysashada miisaanka xad-dhaafka ahi waa cad. Ahaanshaha miisaanka culus ama cayilku wuxuu ku darayaa walbahaarka culeyska miisaanka culus. Ma ogtahay in dadka miisaankoodu ka badan yahay qiyaastii afar jeer halista ah in uu yeesho osteoarthritis-ka marka loo eego dadka ku haya miisaankooda jirkooda ku habboon? Bal qiyaas waxa ah miisaanka culus ee loo yaqaanno 'joints' horay u waxyeeleeyay osteoarthritis.
Meelaha dambe ee jilibka iyo jilibka jilibka ayaa ah ikhtiyaaro dheeraad ah oo lagu yareynayo isku dhejinta wadajirka ee jilibka. Meelaha dambe ee jilibka ayaa isbeddelaya farsamooyinka jilibka iyadoo la yareeynayo murgacalka xajmiga (isku dhejinta jilibka markaad socoto). Marka la eego jilibaha jilibka, "jilbaha" jilibka ayaa si gaar ah loogu talagalay inuu culeyska ka saaro jilibka.
Khadka Hooska ee Wadajirka Laba
Waxay ka dhigtaa dareen caadi ah in hoos loo dhigo isku dhafka wadajirku faa'iido u leeyahay bukaanka osteoarthritis. Iyada oo ku xiran kala-goysyada ay saameeyeen kiiskaaga gaarka ah, kala xaajee fursadahaaga dhakhtarkaaga.
> Ilo:
> Hoos-u-Dhigista Bedelka Wadajirka ah ee Jirrada Cudurka Osteoarthritis. Kemp G. et al. Arthritis & Rheumatism. May 2008.
> Xanuunka Jilicsan iyo Ku-meelgaarka Lagu Bedelo Mawduucyada Osteoarthritis ee Jilibka. Wargeyska Cilmi-baarista Ortopediga . Hurwitz DE et al. July 2000.
> Iskudhin Wadajir ah ee Wadarta Beddelka Jirka. Kuster MS et al. Wargeyska Qalitaanka Lafaha iyo Wadajirka Janaayo 1997.
> Xanuun aan caadi ahayn iyo Kala-Qaybin Jeelle Osteoarthritis. Medscape. Maly MR. Oktoober 1, 2008.