Iyada oo ku xiran xiriirkaada iyo marka laguu sheego PCOS, waxaad u maleyneysaa inaad rabto inaad u sheegto lammaanahaada waqti yar. Fursadaha waa inay heystaan su'aalo badan. Waxa ugu muhiimsan ee aad sameyn kartid si aad isugu diyaariso waa hubaal inaad fahamsan tahay in xaaladdaadu tahay mid ku filan inaad adigu ka jawaabto.
Halkan waxaa ku yaal su'aalo caadi ah oo lammaanahaagu uu hayo, iyo jawaabo degdeg ah.
Waa maxay PCOS?
PCOS , ama polycystic syndrome, waa xaalad ay haweenayda uuraysatay iyo xaaladaha qaarkood qanjirrada adrenal , waxay soo saaraan dheecaano badan (nooc hormoon ah , oo la mid ah testosterone) intii caadiga ahayd.
In kasta oo dumarka oo dhan soo saaraan xajiin , qaar ka mid ah haweenka qaba Polycystic Ovarian Syndrome waxay leeyihiin heerar sare oo hormoonno ah, taasoo keentay kororka timaha , finanka , iyo muddooyinka aan caadiga ahayn . Haweenka qaba PCOS waxay arkaan arimahaan kala duwan heerar kala duwan, iyo laba haween oo aan lahayn xaalad isku mid ah.
Maxaa keena PCOS?
PCOS waxay la xiriirtaa isku dheelitir la'aanta nidaamka loo yaqaan 'endocrine' laakiin weli lama yaqaan sida saxda ah ee sababa isbedeladaas.
Fikradaha ugu muhiimsan ee ka dambeeya PCOS waxaa ka mid ah hiddo-wadaha, khalad-u-eegista Hypothalamic-Pituitary-Ovarian-ka iyo xiriirka ka dhexeeya insulin iyo iyo androg.
Maskaxda Hypothalamic-Pituitary-Ovarian (HPO) waa nidaam hannaan difaaca hormoonka jirka. Hypothalamus waxay sii deyneysaa hoormoonka gonadotropin-hormoonka oo u socdaalaya qanjirka pituitary, kaas oo sii deynaya hormoonno hormoon ah, oo ay ku jirto hormoonka kicinta ee hormoonada (FSH) iyo hormoonka luteining (LH).
LH waxay kobcisaa ugxan-yaryar si ay u soo saarto xagal-barar. Mid ka mid ah aragti ayaa ah in heerarka sare ee LH iyo androgens, sida testosterone, ay keento PCOS.
Isku-xirka insulin-iyorogen wuxuu yiraahdaa insulin - taas oo ah mid aad u sarreeya haweenka qaba PCOS - yareynta wax soo saarka galmada-hormoonka xirmo globulin, ama SHBG.
Marka shahwadu imaado, testosterone waxaa lagu qaadaa dhiigga, laakiin haddii qadar yar ee SHBG la heli karo, baaritaan dheeri ah oo dheeraad ah ayaa ku jira dhiigga. Heerarka insulin-ta sarre ayaa sidoo kale la aaminsan yahay in ay kordhiso qiyaasta cunnooyinka ay ugxan-yari soo saarto.
Sidee baa PCOS loo daweeyaa?
Calaamado badan oo PCOS ah ayaa lagu maamuli karaa isbedelka hab nololeedka sida miisaanka oo lumiya, ka dib cunto caafimaad leh, cunto karbohideed oo hooseeya jimicsi. Qorshee inaad bilowdo qaab nololeed caafimaad leh oo wadajir ah; Waa hab weyn oo lagu xiro hab caafimaad leh oo cusub oo midba midka kale taageero. Sahaminta raashin caafimaad leh oo cusub iyo socdaal dheer soconaya ama wadajir u shaqeynaya waa hab weyn oo habboon oo waqti la wadaago.
Kedisnimada ayaa badanaa walaac weyn leh. Haddii aad ogtahay in lammaanahaagu rabo inuu carruur yeesho, u adkee in tani ay suurtagal tahay, oo laga yaabo inuu qaato wax yar oo dheeraad ah.
Dumarka aan doonaynin in ay uur qaadaan, kaniiniyada xakameynta dhalmada ayaa ah midka ugu horreeya ee xakameynta wareegyada dhiigga. Dumarka aan muddo dheer qaadan muddada dheer waxaa laga yaabaa in la siiyo dawo sida Provera si ay u abuurto wareeg ah.
Astaamaha kale, sida timaha korodhka leh, waxaa lagu daaweyn karaa daawooyinka sida Spironolactone (aldactone), taas oo xakameysa testosterone oo qarsoodi ah jidhka, sidoo kale waxay ku tartamaysaa daawooyinka hoormoonka ee timaha timaha.
Carruurtu ma Leenahay?
Helitaanka uur qaadashada PCOS waa suurtagal, inkastoo laga yaabo inay wax yar ka sii adag tahay. Inkastoo ay noqon karto caqabad, warka wanaagsani waa in ay jiraan tiro daaweyn ah oo la heli karo.
Waxaa jira daawooyin badan iyo tiknoolajiyad cusub oo la heli karo si ay u caawiyaan lammaanaha caruur haddii aysan awoodi karin. In aad fikrad ka haysatid waxa aad filanaysid markaad bilaabi lahayd daaweynta dhalmo la'aanta waxay kaa caawin kartaa in lammaanahaada aad dareemeyso xakameyn iyo in yar oo ka cabsi qabta habka daaweynta dhalmo la'aanta.
Ma jiraan wax dhibaato ah ee PCOS?
Lammaanahaaga ayaa laga yaabaa inuu ka walaacsan yahay caafimaadkaaga iyo dhibaatooyinka suurtogalka ah ee dambe ee nolosha.
Ka sokow wareegyada aan caadiga ahayn, haweenka haysta PCOS waxay halis dheeraad ah u yihiin kansarka sanbabada, cudurada wadnaha, sonkorowga iyo cudurka dheef-shiid kiimikaadka.
Lammaanahaagu wuxuu noqon karaa ilo weyn oo taageero ah, laakiin kaliya haddii aad furan tahay oo daacad ah. Ka fikir inaad u oggolaato in lammaanahaagu uu yimaado mid ka mid ah dhakhtarkaaga ballan adiga oo waydiinaya su'aalo. Iyo tan ugu muhiimsan, ha iloowin inaad xajisid xariiqda isgaadhsiinta ee furan sida wakhti!