Cadaymihii dhowaa waxay si xoog leh u soo jeedinayaan in jimicsiga caadiga ah ee hawada uu ku caawin karo inuu ka noqdo midabka "murugsanaanta" muruqa wadnaha ee uu keeno xummad diimeed . Cillad diimeedku waxay inta badan soo saartaa hoos u dhac ku yimaada awoodda jimicsiga wuxuuna u horseedi karaa nooca wadnaha wadnaha oo loo yaqaan 'heart dietolic failure'.
Barnaamijka jimicsiga aerobicka wuxuu hagaajin karaa calaamadaha xummad diimeedka iyo kor u qaadista tayada nolosha.
Guudmarka
Garaacidda wadnaha wuxuu u qaybsan yahay laba waji - marxaladda garaacista (marka muruqa wadnaha qandaraasyo oo dhiigga u geliyo dhiigga), iyo wajiga nasashada (marka wadnuhu uu buuxiyo dhiig si uu u diyaargaroobo wadnaha garaaca xiga). Marxaladda garaacidda waxaa loo yaqaan ' systole' , oo wajiga nasashada waxaa loo yaqaan ' diastole' .
Xilliga diarriyo la'aanta, murqaha muruqa wadnaha wuxuu saameeyaa wajiga diastolic ee garaaca wadnaha, taasoo ka dhigeysa mid sii adkeyneysa muruqyada wadnaha ee nasashada si buuxda looga buuxiyo dhiigga.
Jimicsi iyo Qalitaanka Diastolic
Inta lagu jiro jimicsiga, wadnaha wuxuu caadi ahaan awood u leeyahay inuu si weyn u kordhiyo xaddiga dhiigga uu ku fuulo garaac kasta. Qeyb ka mid ah kororka, dabcan, waa qallal xoog leh inta lagu jiro systole, si loo xoojiyo dhiigga. Laakiin sidoo kale muhiim u tahay awoodda si degdeg ah looga buuxiyo wadnaha dhiigga inta lagu jiro diastole. Qalitaanka aan caadi ahayn - muruqa wadnaha oo adag - ayaa ka hortagaya buuxsashada degdegga ah.
Natiijo ahaan, xaddiga dhiigga wadnaha wuxuu ku dhejin karaa wadnaha garaaca mid kastoo xadidan. Bukaan-socodka leh xummad diimeed caadi ahaan waxay leeyihiin jimicsi xadidan, waxayna inta badan ka cabanayaan xanuunka dyspnea ee ku-siman yaraanta.
Sidee Tababbarka Jimicsiga Jimicsiga uu ka caawiyo
Waxaa la ogaaday waqti dheer in tababarka joogtada ah ee loo yaqaan 'aerobic training' uu si weyn u horumarin karo awoodda jimicsiga iyo tayada nolosha ee bukaanka qaba wadnaha oo aan caadi ahayn - taas oo ah, wadnaha oo aan la xiriirin muruqa wadnaha oo daciifay, sidoo kale loo yaqaan 'kardiomyopathy' .
Dhawaan dhowaan, waxaa la soo bandhigay in natiijooyinka la mid ah lagu gaari karo tababarka aerobic ee bukaannada qaba diestolic disfunction. Gaar ahaan, jimicsiga caadiga ah ee jimicsiga ayaa dhab ahaan yareyn kara adkeynta murqaha wadnaha iyo hagaajinta buuxinta wadnaha inta lagu jiro diastole.
Dareemisyada habaysan ee bukaanka qaba wadnaha ee wadnaha oo aan shaqaynayn ayaa muujiyay in tababarka joogtada ah ee loo yaqaan 'aerobic training' ee seddex ilaa afar bilood uu si weyn u wanaajin karo awoodda jimicsiga, astaamaha neefta oo leh jimicsi, iyo tayada waxqabadka nolosha.
Waxaa muhiim ah in lagu adkeeyo in qoyaanka diastolic ay tahay jimicsiga aerobic oo aan miisaanka kor u qaadin ama tabobar xoog leh oo hagaajiya qulqulka wadnaha. Dhab ahaantii, waxaa jira caddayn in shakhsiyaadkaa tababbar fiican ay ka sii dari karaan dhibaatada iyada oo keenta muruqa wadnaha inuu kudhaco hypertrophy (dhumucda) hab kor u qaadaya qallafsanaanta wadnaha.
Jimicsiga Aerobic-caadi ahaan, socodka, baaskiilka, ama jogajinta - waa nooc ka mid ah jimicsiga, xaddiga hoose ee jimicsiga kaas oo ah baahida tamarta ee muruqyada lagu daboolo adigoo isticmaalaya oksijiinka.
Haddii Aad Qabto Qalitaanka Dheecaan
Haddii aad qabtid xinjirowga diastooliga, khilaafku waa mid aad u sarreeya oo aad ka faa'iideysan karto barnaamijka jimicsiga aerobiinka.
Ma aha oo keliya inaad dareentid fiicnaan dhawr bilood ka dib, laakiin sidoo kale waxaad bilaabi kartaa inaad bedesho qalafsanaanta muruqyada wadnahaaga, iyo (ka sii muhiimsan) inaad ka hortagtid bilawga wadnaha wadnaha diilka ah. Waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga bilowga jimicsiga bilawga ah, ama xitaa ka qaybgalka barnaamijka dib-u-dhaqancelinta wadnaha , si aad u bilowdo jihada saxda ah.
Ilaha:
Zile MR, Baicu CF, Gaasch WH. Qalitaanka wadnaha ee wadnaha - wax aan caadi ahayn ee nasasho firfircoon iyo adkaysiga ba'an ee xannibanka bidixda. N Engl J Med . 2004; 350: 1953.
Kitzman DW, Brubaker PH, Morgan TM, et al. Tababarka jimicsiga ee bukaannada waayeelka ah ee wadnaha oo aan shaqeynin oo la ilaaliyo jajabka jajabka: kantarool, la kontroolo, indho indhoole ah. Wadnaha Wadnaha . 2010; 3: 659.
Edelmann F, Gelbrich G, Dungen HD, iyo al. Tababarka jimicsiga wuxuu sare u qaadaa awoodda jimicsiga iyo shaqada diastolic ee dadka bukaanka ah ee wadnaha oo aan ku fashilmeyn cirridka loo yaqaan 'e-fracture': natiijooyinka Ex-DHF (Tababarka Jimicsiga ee "Diastolic Heart Failure"). J Am Coll Cardiol . 2011; 58: 1780.