Dib u soo kabashada caafimaadkaaga ka dib wadnaha wadnaha
Ka dib markaad haysato xanuunka miyoogada (wadno-qabad) , ka qaybqaadashada barnaamijka dib-u-dhaqaajinta wadnaha waxay yareyn kartaa halista inaad yeelato wadno-xanuun kale, iyo xataa dhimasho. Qofkasta oo ka badbaaday weerarka wadnaha waa in uu dhakhtarkooda weyddiistaa inuu u gudbiyo barnaamijka baxnaaninta wadnaha.
Ujeedada barnaamijka dib-u-dhaqaajinta wadnaha waa inuu kaa caawiyo horumarinta qaab nololeedka wadnaha.
Fikrad ahaan, waxay ka koobnaan doontaa saddexda qaybood: jimicsi, isbeddel ku xirnaanta halista, iyo wax ka qabashada diiqada iyo niyadjabka.
Dib-u-dhaqaajinta jimicsiga
Jimicsigu wuxuu noqon karaa qaybta ugu muhiimsan ee barnaamijka dhaqan celinta wadnaha, sababtoo ah jimicsi joogto ah ma aha inuu si toos ah u hagaajiyo nidaamka wadnahaaga, laakiin sidoo kale wuxuu kaa caawinayaa miisaanka xakamaynta, wuxuu hagaajinayaa jawaabtaada walaaca, wuxuuna kaa caawinayaa inaad ku dhajiso cuntadaada caafimaadka leh ee caafimaadka leh .
Faa'iidooyinka jimicsiga joogtada ah ka dib marka wadno-qabadku si wanaagsan loo qoro ayaa lagu diiwaan geliyaa daraasaadka kiliinikada Kuwa ka qeybgalaya baxnaaninta jimicsiga waxay gaareen halis weyn oo dhimasho ah, iyo inay yeeshaan weeraro wadno laabasho ah.
Inkasta oo ku dhawaad dadka oo dhan si ammaan ah u gali karaan jimicsi ka dib markii uu wadnuhu istaago, go'aaminaya sida ugu fiican ee loo bilaabo barnaamijka jimicsiga u baahan yahay inuu shakhsiyan yahay. Waxyaabaha loo baahan yahay in la tixgeliyo waa xaalad guud ahaan jireed, xaddiga dhaawaca wadnahaaga uu ka soo gaaray wadnaha, haddii aad qabtid angina , miisaankaaga, iyo xaaladda addimadaaga iyo xubnahaaga.
Samaynta tijaabada culeyska ayaa kaa caawinaysa dhakhtarka baxnaaninta jimicsiga in uu qiimeeyo dhammaan waxyaabahan, waana caadi ahaan qayb muhiim ah oo abuuraya "daawo jimicsi ku haboon" adiga.
Marka uu dhammeysto qiimeynta bilowga ah, takhtarkaaga magdhowga ayaa kula shaqeyn doona (iyo dhakhtarkaaga) si aad u qorto barnaamijka jimicsiga badbaadada.
Rijeetadani waxay ku jiri doontaa nooca jimicsiga ku habboon (socodka, gucleynta, dabaasha, iwm.), Iyo sidoo kale mudada, joogtaynta iyo xoojinta jimicsiga si ammaan ah u hagaajin doonta caafimaadka wadnahaaga. Sida iska cad, qoraalka daawadaada ayaa kuu tixgelin doona doorbidkaaga shakhsi ahaaneed, iyo dhibaatooyinkaaga shakhsi ahaaneed.
Ka dib marka uu wadnuhu istaago, kulannada jimicsiga ee ugu horeeya waxaa lagu qaban doonaa kormeer caafimaad, oo laga yaabo inay ku jiraan kormeerka wadnaha. Laakiin ka dib dhowr asbuuc, ka dib marka wadnahaagu uu ku bogsado iyo awoodda jimicsigaaga oo kordhay, waxaad billaabi doontaa ka dib marka aad barato jimicsiga guriga ku salaysan, oo sida caadiga ah, ayaa weligiis sii socon doona.
Hab-nololeedka "Dib-u-dhiska"
Badanaa barnaamijyada dhaqancelinta wadnaha ee maanta waxaa ka mid ah kulanno waxbarasho oo ballaadhan oo wax ka beddelaya isirrada wadnaha, sida maaraynta miisaanka, joojinta sigaarcabka, iyo cuntada. Waxaa muhiim ah in aad ka qaybgashid kulannadan oo aad nuugo macluumaadka inta aad awooddo. Hadda oo aad ka badbaaday weerarka wadnahaaga, caafimaadkaagu wuxuu ku xiran yahay in la xakameeyo dhinacyada noloshaada ee la xakameyn karo, taasina waxay sii wadi doontaa sidii aad go'aan uga gaari lahayd natiijada muddada dheer.
"Dhaqan-celinta"
Waa wax caadi ah in la maro mudo ah murugo ama walaac ka dib markii uu wadnuhu istaago.
Nasiib darro, dhibaatooyinkaan kuma koobnaan karaan oo kaliya inaad ka qaybqaadato baxnaaninta jimicsiga iyo isbedelka hab nololeed ee aad u baahan tahay si aad u noqoto mid caafimaad leh, hase yeeshee si toos ah ayuu uga sii dari karaa caafimaadka wadnahaaga. Habka aad u xakameyso walwalka nolol maalmeedka ayaa sidoo kale saameyn kara caafimaadkaaga.
Qaar badan oo ka mid ah barnaamijyada dib-u-dhaqaajinta wadnaha waxay shaqaaleeyaan shaqsiyaadka loo tababaray in ay aqoonsadaan oo ay kaa caawiyaan inaad ka shaqeyso arrimaha nafsaaniga ah ee laga yaabo in ay ka hortagaan soo kabashadaada, iyo inay kaa caawiyaan inaad maareyso walaaca. Haddii aad u baahato daaweyn degdeg ah, waxay kaa caawin karaan samaynta u-gudbin ku haboon adiga.
Soo koobid
Inkasta oo uu jiro wadno-qabasho wadnuhu marnaba wax fiican, wax yar oo nasiib ah iyo dabeecadda saxda ah, waxaad u rogi kartaa wax aad uga xun sidii aad u malayn lahayd.
Barnaamijka dib-u-dhaqaajinta wadnaha waa mid aad u muhiim ah marka la gaaro dhammaadkaan. Adigoo kaa caawinaya inaad isbeddel ku sameysid noloshaada oo aad u baahan tahay inaad sameysid, barnaamij wanaagsan oo dhaqan celin ah ayaa kaa caawin kara inaad gaarto heer caafimaad oo laga yaabo inay ka fiican tahay ka hor intaan wadnahaaga wadnuhu ku dhicin.
Ilaha:
Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. U gudbinta, isqorista, iyo bixinta dib u hagaajinta wadnaha / barnaamijyada ka hortagga labaad ee xarumaha caafimaadka iyo wixii ka baxsan: talobixin madax-banaan oo ka socda Ururka Wadnaha ee Mareykanka. Wareegga sanadka 2011; 124: 2951.
Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, et al. AHA / ACCF Ka Hortagga Dhibaatada iyo Khatarta Khatarta ah ee loogu talagalay Bukaanka qaba Cudurrada iyo Cudurrada kale ee Atherosclerotic Vascular Disease: 2011 cusbooneysiin: tilmaan ka yimid Ururka Wadnaha Heart of American Heart iyo College of Cardiology Foundation. Wareegga sanadka 2011; 124: 2458.