Markaad tahay qof dhalinyaro ah oo leh PCOS, la tacaalidda astaamaha xaaladdan waxay u muuqan kartaa mid culus. Laakiin waxaa jira siyaabo badan oo aad u maamuli karto - daawooyinka qaarkood ayaa laga heli karaa miiska waxaana laga yaabaa inay ubaahdaan daawo.
Fiiri liistada calaamadaha PCOS caadi ah iyo siyaabo aad u daaweyn karto.
Acne
Xanuunku wuxuu aad ugu badan yahay gabdhaha leh PCOS sababtoo ah heerarka sare ee testosterone.
Doorashooyin badan ayaa la heli karaa si loo daweeyo lana maareeyo finanka.
Marka laga reebo daaweynta maqaarka caadiga ah iyo daaweynta finanka caadiga ah, sida salicylic acid iyo benzoyl peroxide, waxaa jira fursado gaar ah oo loogu talagalay gabdhaha leh PCOS, kuwaas oo wax ka qabanaya testosterone sare.
Daawooyinka sida kiniinka ilaalinta dhalmada, Aldactone (spironolactone), iyo metformin ayaa badanaa loo isticmaalaa si loo daweeyo finanka PCOS la xiriira. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii talooyin ah.
Koritaanka Timaha
Dumarka leh PCOS badanaa waxay leeyihiin korriin timo oo aan caadi aheyn oo ku yaalo meelo qoyan, sida wajiga, laabta, dhabarka, qoorta, iyo lugaha.
Waxaad isticmaali kartaa doorashooyinka miiska-ka-soo-gaabinta sida dharka, xiirashada, iyo kareemka timaha. Waxaa sidoo kale jira habab badan oo qaali ah oo ka mid ah hababka looga saaro timaha, sida electrolysis iyo laser laser removal. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato ogolaanshaha waalidka si loo helo daawooyinkaas.
Daawooyinka qaarkood, sida kiniinka ilaalinta dhalmada, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydrochloride), iyo Eulexin (flutamide), ayaa mararka qaarkood loo qoraa si loo maareeyo koritaanka timaha.
Dhakhtarkaaga kala hadal fursadahaas, qaar ka mid ah kuwaa laga yaabo inayan ku haboonayn illaa aad ka sii weynaato.
Dhibaatada Timaha
Inkasta oo haweenka qaarkood ay ka sii badan yihiin koritaanka timaha caadiga ah ee wejiga ama inta jidhkooda ka mid ah, dhalinyaro badan oo qaba PCOS ayaa dhibaato ka qaba timaha on madaxooda khafiifinta, oo loo yaqaanno alopecia .
Cudurka 'multivitamin' wuxuu kaa caawin karaa haweenka qaar inay xoqaan timahooda oo ay kordhiyaan caafimaadka timahooda jira. Rogaine, dawada FDA ee la ogol yahay oo laga helo miiska, ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo timo lumis.
Haddii xulashada miiska soo-saarka ee aan shaqeynin, waxaa jira dawooyin dhakhtar qora oo mararka qaarkood loo isticmaalo, oo ay ku jiraan kiniinka ilaalinta dhalmada , Aldactone, Propecia (finasteride), iyo Eulexin.
Ka hubi dhakhtarkaaga haddii aad timaado lumitaanka dhibta.
Murugo
Niyadjabintu waa xaalad halis ah oo ay ku badan tahay dumarka iyo gabdhaha yaryar ee leh PCOS waana in aan la iska indhatirin.
Murugada ma aha oo kaliya "murugo" waxaana badanaa u baahan daaweyn si loo garaaco. Marmarka qaarkood daawo waa lagama maarmaan; waqtiyo kale, daaweynta hadalka ayaa ah mid wax ku ool ah.
Haddii aad la kulantid calaamado sida dareen aan rajo lahayn, murugo ba'an, cunno cunid ama hurdo, cunid ama hurdo badan, ama luminta xiisaha saaxiibadaa ama hiwaayadahaaga, fadlan ha ka waaban inaad la hadasho waalidka, dhakhtarkaaga, qof weyn Waxay kaa caawin karaan inaad aragto xirfadlaha caafimaadka maskaxda oo aad u hesho daaweyntaada niyadjabkaaga.
Culeyska Miisaanka
Xiriirka ka dhexeeya PCOS iyo miisaanka koritaanka waa mid aad u adag. Khabiiradu weli ma hubaan haddii PCOS ay u sahlan tahay in gabadhu culeyskeeda saaro, ama miisaanka dheeraadka ah uu keeno gabar inuu horumariyo PCOS.
Isbedelada hab-nololeedku waa ikhtiyaarkaaga koowaad ee miisaanka lumis . Samee jimicsi mudnaanta leh jadwalka 30 daqiiqo si aad ugu socotid maalin kasta 4 ilaa 5 maalmood usbuuc kasta. Iska yaree ama iska ciribtiro sonkoraha fudud oo cun cunno badan, khudaarta, borotiinka caanaha ah iyo macdanta oo dhan.
Ka digtoonow sida aad u diyaarinayso cuntadaada - dubi ama broil halkii aad ku shiilan lahayd, oo isticmaal saliida ama saliida, tusaale ahaan. Isku day inaad haysato saladh ama galaas weyn oo biyo ah 15 daqiiqo ka hor cunto kasta - waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso buuxinta si aad cunto u cunto.
Haddii aad samaysay isbeddelladan oo aad ku guuldareysatay, waxaa laga yaabaa inaad ka fekerto inaad qaadato daawada ama, xaaladaha ba'an, ee qaliinka qashin-qubka ah sida gargaarka qorshaha miisaankaaga.
Kuwani waa tallaabooyin aad u adag in la qaato, markaa hubi inaad wadahadal dheer la yeelatid dhakhtarkaaga iyo waalidkaaga waxtarka iyo khatarta. Dabcan, waxaad u baahan doontaa ogolaanshaha waalidkaa ka hor intaadan daaweyn noocaan aheyn.
Mudada aan joogtada ahayn
Xilliyada aan joogtada ahayn ama xitaa maqnaanshaha waxay ku badan tahay dhalinyarada leh PCOS. Isbedelada heerarka hoormoonka waxay bedelaan wareegga caadadaada caadiga ah waxayna xajisaa ilmagaleenka ilmo galeenka. Haddii aysan taasi dhicin, ma heleysid mudo.
Marka aadan haysanin wakhti caadi ah, waxay kordhin kartaa khatarta ah inaad qaaddo kansarka qanjirka 'endometrial'.
Waxaa jira siyaabo aad u fudud oo aad xakameyn kartid mudadaada iyo inaad hubiso in ilmo-galeenkaagu uu si joogto ah u xaarayo, sida qaadashada kiniinka ilaalinta dhalmada iyo miisaanka lumista.