Hadafka garashada ayaa ah fikradda ah in la dhiso karti dheeraad ah si loo magdhabo suurtogalnimada in la yareeyo xusuusta ama fikirka. Ka feker sida adigoo tababbaraya si aad u tartanto tartan. Tartanka laftigiisu wuxuu noqon karaa tartan 10 kilomitir, laakiin waxaa laga yaabaa inaad ku tababarato adiga oo soconaya 12 kiilomitir si aad u dhisto dulqaadka iyo xooggaaga. Si la mid ah, waxaad dhisi kartaa kaydka garaadkaaga adigoo maskaxdaada ka dhigaya mid firfircoon iyada oo loo marayo laylisyada maskaxda, isdhexgalka bulsheed, iyo hawlaha kale ee maskaxda wax ka qabta sida tababarka garashada.
Dhibbanaha (Maskaxda) iyo Kaydka firfircoon (Cognitive)
Sanadkii 2009kii, Yaakov Stern wuxuu yiraahdaa baaritaankiisa oo ku saabsan kaydka garaadka iyo wuxuu muujiyay laba nooc oo kala duwan ee garaadka garaadka: u-dulqaad iyo firfircoon.
Kaydka asaasiga ah (oo loo yaqaan 'reserve reserve') ayaa lagu qeexay heerka maskaxda maskaxda iyo tirada maskaxda ee maskaxda. Cilmi-baarisyada qaar ayaa muujiyay in maskaxda weyni ay la xiriirto hoos u dhac yar oo garashada. Ereyga " passive" ayaa loo adeegsadaa maxaa yeelay ma awoodno inaan si firfircoon u bedeli karno mugga maskaxda.
Kaydka firfircoon (kaydka firfircoon) waxaa loo maleynayaa inay tahay awoodda maskaxdeena si ay ula qabsadaan dhaawaca iyada oo la adeegsanayo magdhow ama habab kala duwan oo maskaxeed si ay u sii wataan karti u lahaanshaha si wanaagsan. Fahamka garashada (firfircoon) ayaa u muuqda in ay saameeyn ku yeelanayaan heerka hawlaha maskaxda ee aan dooraneyno inaan kaqeybqaato, samaynta kiiska si loo ilaaliyo munaasib ah firfircoon, caafimaad leh.
Miyir beelka garashada ma ka hortagaysaa Alzheimers?
Waqtigan xaadirka ah, ma hayno cilmi-baaris si cad u muujinaysa in kaydka garashada dhabta ah ay dhab ahaantii ka horjoogsanayso Alzheimer in uu ka soo baxo.
Waxa aan ognahay, si kastaba ha ahaatee, waa kaydka garashada garoomada oo u muuqda inay la xiriirto dib u dhigista calaamadaha Alzheimers. Tusaale ahaan, waxaa jiray cilmi baaris la sameeyey taasoo muujisay calaamadaha Alzheimers ee ku jiray kuwa laba-luqadoodlaha ah, inkastoo xaqiiqda ah in maskaxdoodu muujiyeen caddayn muuqaal ah oo ku saabsan sii xumaanshaha.
Cilmi-baaris dheeraad ah oo ay soo saartay Yaakov Stern ayaa tilmaameysa in dadka maskaxda ku hayaan maskaxdooda sare ee Alzheimers (ie, tangles iyo plak ) ay aad u kala duwan yihiin awooddooda ay ku shaqeynayaan. Kuwa haysta heerar sare oo waxbarasho iyo caqli badan ayaa waxay awoodaan in ay si ka fiican u magdhabaan dhaawaca maskaxda ee uu keeno Alzheimers.
Sida laga soo xigtay Stern, "... dhammaan waxyaabo kale oo la siman cudurku waa in uu soo ifbaxaa marka dambe ee dadka qaba CR (korodhka garashada), taasina waxay horseedaysaa saadaasha muujinaysa in heerka dhimashada ay tahay in uu ka hooseeyo shakhsiyaadka leh garashada garaadka.
Miyuu garowsan yahay miyir beelidu waxay yareyneysaa horumarka Alzheimers?
Arrinta xiisaha leh, cilmi-baaris ayaa muujisay in dadka leh qadar badan oo ah garashada garashada ay u muuqato in ay hoos u dhacdo marka la ogaado Alzheimer's.
Inkasta oo tan ugu horreysa ay u muuqato mid la yaab leh, Stern waxay ku fekereysaa sababta oo ah waxay u qaadataa waqti dheer in qof haysta kaydka garaadka ee muhiimka ah si uu u muujiyo calaamadaha waallida, hannaanka dhabta ah ee jirradu sii socdo. Marka calaamaduhu soo baxaan, hoos u dhac ayaa u muuqda in ay dhaqso u socdaan maaddaama maskaxda ay gaari karto meel aan awood u lahayn in ay magdhowdo magdhawga oo sidaas awgeed cuuryaanka ayaa si cad u muuqda.
Si kastaba ha noqotee, shakhsiga ayaa laga yaabaa inuu ku raaxaysto wakhti dheer oo noloshiisa ah iyada oo aan lahayn astaamo Alzheimer sababtoo ah kaydka garaadka.
Ilaha:
Neurology July 13, 2010 75: 137-142. Nidaamka madaxa, wareegga, iyo garashada: Saamaynta maskaxda maskaxda ee cudurka Alzheimer.
Stern, Yaakov. Kaydka Garashada. Neuropsychologia. 2009 Agoosto; 47 (10): 2015-2028.