Sababta Sababta Sigaar-cabista iyo Istaraatiijiyadaha Kale Waxa Lagu Caawin Karaa
Dad badan oo qaba COPD waxay la yaabaan sababta ay u joojiyaan sigaarka kadib markii la ogaado. Maadaama ay waxyeellada sambabada ee sigaar-cabidu mar hore qabteen, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso, "Maxay u dhibeysaa?"
Xaqiiqadu waxay tahay in wax kasta oo caddayn cilmi ah oo ku saabsan joojinta sigaarka iyo COPD ay tilmaamayaan xaqiiqda ah in hawsha sambabku hoos u dhacdo ee COPD ay u muuqato mid si tartiib ah u gaabiso markaad joojiso, sidaa daraadeed sigaar-joojinta sigaarka - xitaa marka dambe ee nolosha - weli wali faa'iido ayey leedahay.
Dhab ahaan, cilmi-baarisyada badankood waxay taageertaa hawsha sanbabada inay u egtahay mid caadi ah, taasoo macnaheedu yahay in uu hoos u dhaco inta qof ee kale ee isku da'da ah, dhererka, miisaanka, iyo jinsiga.
Si kastaba ha noqotee, dadka qaarkood, sambabada ayaa hoos u dhacaya si dhakhso ah. Dadkaan waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa "hoos-u-dhac hoose."
Waxyaabaha ay ka qayb qaataan hawlaha sambabada degdega ah Diidmada
Sida laga soo xigtay "Journal of American Respiratory Medicine" iyo "Critical Care Medicine" , haddii hawlgabkaaga sambabada uu hoos u dhaco marka loo eego kuwa kale, waxaa laga yaabaa inaad halis dheeraad ah u tahay isbitaalada iyo dhimashada.
Maxaa go'aaminaya sida ugu dhakhsaha badan ee hawlgabkaaga sanbabada uu hoos u dhaco haddii aad qabto COPD? Kuwani waa arrimo halis ah oo ah in ay ku jiraan kooxda "si deg deg ah hoos u dhigeysa":
- Ku sii wadida qiiqa
- Haysashada cudurada neefsashada ee joogtada ah
- Haysashada hiddaha hidaha ee hoos u dhaca hawsha sambabada
- Haysashada cuduro kale oo ka qayb qaadan kara howlaha sanbabada ka sii daraya
- Haysashada cudur halis ah
- Noqoshada da'da 50 ama ka weyn
- Dumar ahaan
- Noqoshada Ameerikaanka Afrika
Maxaa Sigaar Cabaya?
Cilmi-baarista lagu daabacay Joornaalka Nabarrada Yurub ayaa muujinaysa in joojinta sigaar-cabidda ay wanaajinayso calaamadaha COPD , ay yaraynayso hawo-mareenka , iyo "caadeysiga hoos u dhaca FEV1 ee dhammaan marxaladaha cudurka." FEV1 waa cabiraadda qiyaasta hawada ay dadka si xoog leh ugu garaaci karaan sambabadooda hal ilbiriqsi, waana calaamad muhiim ah ee xaaladda caafimaad ee dadka qaba COPD, oo muujinaya awoodda sambabka.
Joojinta sidoo kale waxay hagaajinaysaa noolaanshaha dadka qaba COPD.
Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa lagu ogaaday in kuwa sigaarka joojiya, inay hoos u dhacaan hoos u dhac ku yimaada adeegga sanbabada, marka la barbardhigo kuwa sii wadaya sigaarka. Xaqiiqdii, kuwa joojiya sigaar-cabbista daraasaddan waxay soo mareen horumarinta sambabada sanadka kaddib marka la joojiyo. Maadooyinka aan weli sigaar-cabin, heerka hoos u dhaca FEV1 wuxuu ahaa 31 millilitir sannadkii, taas oo ahayd kala badh kooxda "sigaarcabada sii wadaya" (62 millilitir sanadkiiba). Kala duwanaanshahan ayaa kordhay sannad-sannadka ka dambeeya muddada baaritaanka dabagalka ee 11-ka sano. Markay tahay 11-sano, 38 boqolkiiba kuwa sii waday sigaarka waxay FEV1 ka yarayd 60 boqolkiiba qiimaha caadiga ah ee la saadaaliyay marka la barbardhigo boqolkiiba 10 ka mid ah kuwa sii waday.
Sidee loo joojiyaa sigaarcabka
Sigaar cabidu waa mukhaadaraad waana in loola dhaqmo habkaas. Isticmaalida habka oo dhan ee ku saabsan joojinta oo ay ku jiraan dawooyinka , la-talinta, fekerka, nasashada, kooxaha taageerada, nafaqo habboon , iyo jimicsi maalmeedka sida caadiga ah waxay si fiican u shaqeeyaan. Intaa waxaa dheer, dad badan ayaa ogaaday in 12 Tallaabo ee Nicotine Anonymous, barnaamij kaas oo ku salaysan mabaadi'da ruuxiga ah, waxay ka caawisaa iyaga inay ku guuleystaan.
Waxaa jira sababo badan oo dadka qaba COPD ay u halgamaan joojinta sigaarka.
Haddii aad isku dayday inaad ka baxdo oo aanad ku guuleysan markii ugu horeysay, ha ka tegin. Bilowgii, dad badan ayaa isku dayaya in ay joojiyaan oo ay ugu dambeyn guuleystaan isku dayga kadib.
Siyaabaha kale ee loo xafido hawlaha sanbabada
Waxyaabaha qaarkood ee saameeya shaqadaada sanbabada-sida da'daada, jinsiga, iyo jinsiyaddaada - waxay si cad uga baxsan tahay xakamayntaada. Laakiin waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad u yareyso hoos u dhaca, marka laga reebo joojinta sigaarka. Kuwani waa siyaabo dheeraad ah oo lagu caawinayo ilaalinta hawlahaaga sanbabada:
- Cun cunto caafimaad leh oo aad u sareysa antioxidants . Cunto caafimaad leh oo hodan ku ah fiitamiinada antioxidant sida A, C, E, iyo selenium ayaa laga yaabaa inay la xiriiraan hawlgabka sambabada iyo heerarka sare ee FEV1.
- Iska ilaali muddada dheer ee ku- meelgaarka hawada gudaha iyo dibedda. Taas macnaheedu waa in aad gurigaaga ka sameysid qiiq aan sigaar-cab ahayn, isaga oo iska ilaaliya dabka gubanaya , dabka shucaaca, ama kiimikada adag, iyo joogista gudaha maalmo marka tayada hawada dibadda ay liidato.
- Maalin kasta jimicsi. Cilmi baaris ayaa soo jeedineysa in heer dhexdhexaad ah oo ka mid ah dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah uu la xiriiro hoos u dhaca hoos u dhaca hoos u dhaca hawsha sanbabada iyo khatarta COPD ee sigaarka.
> Ilo:
> Judith Garcia-Aymerich1 et, al. Hawlaha Jirka ee joogtada ah oo wax ka beddelaya Hawsha Sambabka La Xiriira Sigaarka La Xiriira Dhimista iyo Yaraynta Khatarta Cudurrada Cudurrada Cudurka ah Daraasad Cohort oo ku salaysan dadka. Vol 175. pp. 458-463, (2007).
> Néstor A Molfino. Saamaynta hiddo-galka si hoos loogu dhigo hoos u dhaca sambabada ee COPD. Int J Chron Ku Burburtay Pulmon Dis. 2007 Juunyo; 2 (2): 117-119.