Labo Shuruudood oo Shakhsi ah leh Astaamo Wadaag
Tendinitis iyo bursitis waa laba xaaladood oo caadi ah oo ku lug leh caabuqa unugyada jilicsan ee murqaha iyo lafaha, inta badanna garabka, suxulka, cudbiga, jilibka, jilibka, jilibka, ama canqowga.
Sidaas daraadeed shuruudahan la xidhiidha dadka ayaa inta badan isticmaali doona shuruudaha isbeddelka. Taasi waxay soo jeedin kartaa in wax la mid ah, yiraahdo, lafa-qabsashada caga-barku waxay u egtahay mid la mid ah sida bursitis , laakiin taasi si cad uma aha kiiska.
Mise isagaa?
Isbarbardhiga Tendinitis iyo Bursitis
Si ballaaran oo loola hadlo, tendinitis iyo bursitis waxaa lagu kala duwanaa noocyada unugyada ay saameeyeen:
- Tendinitis wuxuu loola jeedaa infakshanka mindhicirka , xargaha isku midka ah, unugyada xuubka leh ee isku xira murqaha lafaha. Marka muruqyada jilicsan ama nasteexo, qanjiradu wuxuu u dhaqmaa sida winchka wuxuuna keenaa lafta si uu u dhaqaaqo. Tendons waxay noqon karaan kuwo yaryar, sida kuwa laga helo gacmaha iyo cagaha, ama ballaadhan, sida tufaaxa.
- Baaskiiladu waa caabuqa caanaha dheecaanka buuxa, oo la yiraahdo bursa, taas oo ficil u noqonaysa boogaha iyo lafaha ama muruqyada ku xeeran lafta. Muraayaddu waxay si aad ah u yaraynaysaa khatarta maadaama dhismayaashu si joogto ah u xoqeen midba midka kale. Burax weyn oo ku yaala agagaarka isgoysyada waaweyn ee xubnaha, sida kuwa garbaha, suxulka, miskaha, iyo jilbaha.
Sababtoo ah jeermiska iyo bursa inta badan waa meel u dhow, mid kasta oo caabuq ah ee ku dhaca mid ayaa saameyn kara kuwa kale.
Tani waa sababta calaamadaha "rotagon cuff tendonitis" iyo "garabka bursitis" mararka qaarkood waxaa loo isticmaali karaa in lagu sharaxo isla dhacdadan. Iyagu waa kuwo madaxbannaan, laakiin marxaladihii hore ee jira ee mararka qaarkood, laakiin had iyo jeer maaha, oo ay sabab u tahay isku mid.
Sidee Tendinitis iyo Bursitis kala duwan?
Marka iyo ballaadhan, tendinitis waxaa sababa dhaawac dhaawac ba'an ama dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda (sida ciddida ciddiyaha, orodka, ama teniska).
Daaweynta bursitis, ayaa waxaa sababi kara waxyaabo isku mid ah, laakiin sidoo kale waxay noqon karaan natiijo cudur ama xaalado sida gout ama rheumatoid arthritis.
(Cudurka Tendon, marka la barbardhigo, waxaa badanaa loo yaqaannaa tenosynovitis-ka wuxuuna si gaar ah u saameeyaa xuubaha ku wareegsan maskaxda.)
Inkastoo buroe ay muhiim u tahay in ay ku caawiyaan jeermisyada lafaha, ma ahan dhammaan googadu inay leeyihiin bursa. Burcad-badeedda kaliya ee ay ka mid yihiin meelaha ay ka midka yihiin lafaha, sida garabka, garabka bidix, ama maqaarka.
Daweynta Tendonitis ama Bursitis
Daaweynta cudurka tendinitis ama bursitis badanaa waxay ku xiran tahay goobta dhaawaca. Waxay noqon kartaa mid fudud sida hawlaha xaddidan illaa aad ka bogsanayso ama aad u adag tahay qalliinka loogu talagalay kiisaska adeega oo dheeraad ah. Daaweynta labada xaaladood caadi ahaan waxaa ka mid ah:
- Dib u dhiska aagga ay dhibaatadu saameysey waa tallaabada ugu horreysa ee lagu bogsado. Waxay ku lug leedahay ka hortagga dhaqdhaqaaqa sii xumeynaya waxaana laga yaabaa inay u baahdaan kabixin ama taageero si loo hubiyo in aaggu si buuxda u badbaado. Xanuunku waa calaamada ugu horeysa ee aadan ku siineynin goobta dhaawacan oo kugu filan inaad nasato.
- Codsiga baraf barafka ayaa ka caawiya xakameynta bararka iyo yareynta bararka. Iyada oo la yareeyo labadan waxyaaloodba, jilicsanaanta iyo bursa waxay ku noqon karaan xaaladooda caadiga ah.
- Daawooyinka nonsteroid anti-inflammatory ayaa iyaguna gacan ka geysanaya yaraynta infakshanka iyo xanuunka. Advil (ibuprofen), Aleve (naproxen), iyo aspirin waa xulashooyin caan ah. Tylenol xanuunka (acetaminophen) ayaa bixiya xanuunka xanuunka laakiin ma yareeynin barar.
- Cortisone cirbadaha waa la isticmaali karaa haddii calaamaduhu ay joogaan. Cortisone waa daawo adag oo ka hortag ah oo bixisa xanuunka waqti gaaban, laakiin waxay u egtahay mid aan waxtar u lahayn daaweynta muddada dheer.
- Daaweynta jireed waxay xoojin kartaa muruqyada ku xeeran, waxay yareyneysaa walbahaarka aagga ay dhibaatadu saameysey, iyo ka hortagga soo noqoshada.
Xaaladaha bursitis uu keeno jeermis, daawada antibiyootigga ayaa loo qori karaa. Daaweynta bursitis ayaa sidoo kale diiradda saari karta daawaynta xaalad kasta oo asal ah sida arthritis.
> Isha:
> Machadka Qaran ee Arthritis-ka iyo Musqulaha iyo Cudurrada Maqaarka: Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. "Waa Maxay Bursitis iyo Tendinitis?" Bethesda, Maryland; updated November 14, 2014.