Dunida daawada isboortiga ayaa si weyn loo qabsaday cilmi baaris, daaweyn, iyo ka hortagga dhaawacyada maskaxda. Sanadihii la soo dhaafay, waxaynu sii kordheynaa ogaanshaha khatarta ah ee khilaafka iyo saameynta muddada fog ee saameynta caafimaadka maskaxda. Natiijo ahaan, ilaalin cusub iyo nidaamyo ayaa loo sameeyay si looga hortago dhaawacyadan soo-kordhay.
Si kastaba ha noqotee, mid ka mid ah cawaaqibta isbeddelada isboortiga ayaa laga yaabaa inuu kordho noocyada kale ee dhaawacyada, gaar ahaan kuwa ku lug leh jilibka iyo canqowga.
Kacbada sariirta
Aad ayay u cadahay xogta dib u eegista in cilladaha la ogaado inta badan inta badan. Xaqiiqdii, lixdii sano ee la soo dhaafay xogtii NCAA ee cayaartoyda kubadda cagta, tirada baarista lagu ogaaday in kor u kacday ayaa kor u kacday boqolkiiba 34. Waxaa xiiso leh, tani waa waqtigii lagu xakameyn lahaa xadidaadaha waaweyn ee lagu ciyaaro ciyaartoyda si looga hortago dhaawacyada madaxa.
Sababta tirada maskaxda ee la kordhiyay waxay u badan tahay inay la xiriirto isbeddellada isbeddelka ee ogaanshaha iyo awoodda ogaanshaha. Toban sano ka hor, cayaartoyda dhaawacyada madaxa ku jira ayaa inta badan aan lagu ogaanin dhaawac miyir leh, halka dhaawacyo soo noqnoqonaya oo hadda la ogaaday. Aad ayay u adagtahay in la ogaado haddii uu isbeddel ku dhacay heerka dhabta ah ee dhaawacyada madaxa sida lagu ogaado sida aan ku ogaanno uguna maamulno dhaawacyadan sidaan u badnay tobankii sano ee la soo dhaafay.
Ka hortagga Dhaawacyada Madaxa
Laga soo bilaabo 2008dii, NCAA ayaa xayiraad ku saartay sida ciyaartoyda kubadda cagta ay uga hortagi lahaayeen ciyaartoyda ka soo horjeeda, waxayna ku qiimeeyeen rigoorooyinka hits madaxa madaxa ka soo horjeeda, ama hogaaminaya madaxa si loo sameeyo taakuleyn. Intaa waxaa dheer, waxqabadyada khatarta ah ee khatarta sare leh, sida cirbadaha soo laabashada, ayaa loo badalay si loo yareeyo suurtagalnimada dhaawac.
Xayiraadahaan ayaa la ballaariyay 2013-kii si loo yareeyo ciyaartoyga ku fashilmay in ay u hoggaansamaan qawaaniinta ku saabsan hits-ka soo horjeeda.
Kordhinta Dhaawacyada Lugta
Waqtigaas oo kale (2009-2015), tirada dhaawacyada lugta ee ka yimaada xiriirka ayaa kor u kacay boqolkiiba 20. Tani waxay u muuqataa inay tahay natiijada isbeddelka habka cayaartoyda lala xiriiro inta lagu ciyaarayo kubadda cagta, maadaama tirada dhaawacyada badan ee lugta ay dhab ahaantii hoos u dhaceen waqti isku mid ah. Qaar ka mid ah dadka eegaya xogtan ayaa soo jeediyay in isbeddelka ku dhaca habka cayaartu ay tahay sababta keentay kororka dhaawacyada lugta.
Dhaawacyada caamka ah ee ku dhici kara jilibka iyo canqowga waxaa ka mid ah ilmo ACL , jeexjeexo kale oo jilibka ah, murgacashada canqowga (oo ay ka mid yihiin dhirta canqowyada sare ), iyo jajabka canqowga . Dhibaatooyinkaan badanaa waxay keenaan waqti ka maqnaanshaha ka qaybgalka cayaaraha, waxay u horseedi kartaa inaysan dib ugu laaban nashaadyada ciyaaraha fudud, waxaana laga yaabaa in ay keenaan fursad sare u qaadista xanuunka arthritis-ka ee jilibka ama canqowga ka dib nolosha dambe.
Ma Anagu Doonaa?
Ugu horreyn, wax badan ayaan ka baraneynaa miyir-qabka, waxaanu si fiican u maareynnaa dhaawacyada maskaxda, waxaana ogaannaa marka ciyaartoyda ay dhaawacaan maskaxda. Marka labaad, mid ka mid ah natiijooyinka ka-hortagga miyir-qabka ayaa noqon kara in aan bedelno habka cayaartoyda kubadda cagta loo ciyaaro, sidaas darteed noocyada kale ee dhaawacyada ayaa laga yaabaa inay kordhaan.
Tani waa hal baaris dib u eegis ah, waana hubaal inuusan waxba cadeynin, laakiin xogtu waxay muujineysaa isbeddellada xiisaha leh.
Inkastoo dhaawacyada madaxa ay yihiin kuwo halis ah, dhaawaca jilibka iyo canqowga ayaa sidoo kale yeelan kara cawaaqib muddo dheer ah. Tani maaha in aan soo jeedinno inaan dib u soo celinno ilaalinta si looga hortago cillado, laakiin marka isbeddelada sida tan la sameeyo ay tahay in aan fahanno haddii ay jiraan cawaaqib aan macquul ahayn. Haddii uu jiro dhaawac soo gaara jilibka iyo canqowga, waa in aan tixgelinno sida aan u sii xoojin karno shuruucda cayaarta si loo ilaaliyo jirka oo dhan.
Qaarkood waxay soo jeedin karaan in isbedelada xeerarka ay si isdaba-joog ah u bedelayaan nooca cayaaraha.
Ma isku dayi doono in aan ka doodo, laakiin waxaa jira cad cad oo ururinta xogta si loo fahmo sida aan u ilaalin karno ciyaartoyda. Inkastoo aysan jirin isboorti, gaar ahaan isboortiga xiriirka kubada cagta sida kubadda cagta Mareykanka, ayaa dhici doonta iyada oo aan laheyn halista dhaawaca suurtagalka ah, waxaa ku jira xiisaha ugu wanaagsan ee isboortiga, iyo cayaartoyda tartamaya, inay abuuraan jawi yareyn kara suurtagalnimada dhammaan noocyada dhaawaca .
Ilaha:
Pollack P. "Dhibaatooyinka yaryar, Dhibaatooyinka Lugaha More?" AAOSNow. May 2016.