Daaweynta iyo Ka Hortagga Cudurka Bursitis

1 -

Bixinta Barta Barta

Talaabooyinka ugu horreeya ee daaweynta bursitis waa in ay cadaadiska ka saaraan aagga ay dhibaatadu saameysey, iskuna day inaad joojiso hawsha aad wadaagto. Dadka qaar ayaa ka faa'iideysta faashad fara badan (Ace wrap) ama dib-u-hagaajinta xuddunta wadajirta ilaa laf-dhabarka ay hoos u dhacdo. Dhaqdhaqaaqa cadaadiska aagga bararsan ayaa kaliya waxay keeni kartaa sii xumeyn iyo sii kordhin calaamadaha.

Dadka la halmaamaya bursitis joogta ah ama soo noqnoqonaya badanaaba uma oggolaanayaan in jirka uu bogsoodo adigoo ku nasanaya aagga ay dhibaatadu saameysey. Sida shuruudaha badan ee la isticmaalo, bursitis caadi ahaan waxay si fiicaan uga jawaabtaa mudo gaaban oo nasasho ah. Si kastaba ha noqotee, bukaannada qaarkood, daaweyn dheeraad ah ayaa lagama maarmaan ah. Taasi waxay tidhi, qof kastaa waa inuu bilaabo inuu isku dayo inuu ku nasto muraayad barar ah ka hor inta uusan daaweynin daawooyinka, irbado, ama daaweyn kale oo dheeraad ah.

2 -

Codso baraf baraf ah

Iibsiga aagga caabuqa waa tallaabo muhiim ah oo ku saabsan daweynta bursitis. Barafku wuxuu caawin doonaa inuu xakameeyo bararka iyo inuu yareeyo bararka. Iyada oo la yareeyo bararka iyo bararka, bursa ayaa ku noqon karta waddankeeda caadiga ah waxayna fulisaa shaqadooda caadiga ah. Barafku wuxuu kaloo caawinayaa in la yareeyo xanuunka la xiriira bursitis.

3 -

Qaado Daawooyinka Ka Hortagga Cadaadiska

Daawooyinka aan dawooyinka lahayn ( anti-inflammatory drugs ) (NSAIDs) waxaa ku jira liistada dheer ee fursadaha sida Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex, iyo kuwo kale oo badan. Daaweynta bursitis waxaa lagu hagaajin karaa daawooyinkan yareyn doona xanuunka iyo bararka. Caadi ahaan dadka buka ayaa isku dayi doona joojin joogto ah oo si joogto ah loo qaato wakhti gaaban si loogu ogaado caabuqa inuu hoos u dhaco.

U hubso inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin daawooyinkaas, maadaama ay jiraan waxyeelo soo gaadhi karo oo bukaanjiifka qaarkood waa in ay ka fogaadaan NSAIDs sababo kale oo caafimaad.

4 -

Tixgeli Cortisone Shot

Haddii calaamadaha cudurka bursitis ay yihiin kuwo joogto ah, waxaa laga yaabaa in la tixgeliyo cortisone . Cortisone waa dawo adag oo ka hortag ah, laakiin halkii laga helo afka, waxaa si toos ah loogu duraa goobta bararka. Tani waxay noqon kartaa mid aad u caawin karta xaaladaha aan la hagaajin nasashada.

Waxaa jira waxyaabo saameyn kara cortisone , iyo sida daaweynta soo noqnoqota, sida caadiga ah tallaabadan waxaa la qaadaa oo kaliya marka daaweynta fudud ay ku fashilantay inay bixiso gargaar ku filan.

5 -

Xoojinta iyo Daaweynta Jirka

Farsamada xoojinta ee saxda ah ayaa kaa caawin kara inaad ka fogaato bursitis adoo isticmaalaya muruqyadaada hab ammaan ah, oo hufan. Tusaale ahaan, bukaanka qaba bursitis ayaa baran kara siyaabaha loo maro garbaha aan u keeni karin caabuq.

Daryeelka waa in la qaataa marka cirridkaagu si firfircoon u bararaysto maaddaama waxqabadyada daweynta aan la bilaabi doonin illaa iyo inta cudurku soo hoydo. Takhtarkaaga jireed wuxuu kaa caawin karaa inuu yareeyo bararka ka hor inta uusan bilaabin barnaamij jimicsi oo gacan ka geysan kara hagaajinta farsamooyinka wadajirka ah.

6 -

Qaado jimicsiga ka yimaada waxqabadka

Dadku waxay ogyihiin "haddii ay dhib tahay, ha sameynin." Laakiin mararka dadku way dhagaystaan ​​codka iyaga u sheegaya inay ka fogaadaan waxqabadyada sii xumaynaya calaamadaha. Jirka bani'aadamku wuxuu leeyahay awood weyn si uu uga bogsado dhaawac, laakiin badanaa wuxuu kaa rabaa inaad ku nasto qaybtaas jirka si loogu bogsado. Dhamaanteen waan ognahay haddii aad ku qaadato qolofta ay qaadanayso waqti dheer si ay u bogsato. Sidoo kale, haddii aad si joogto ah u sii xumaato muraayad barar ah, waxay qaadaneysaa waqti dheer si aad u bogsato. Tallaabooyinka fudud ee fudud waxaa ka mid ah:

• Shaqooyinka dib u soo noqnoqda oo leh nasasho.
• Ha samayn hal hawl ah si joogto ah saacado mar.
• Xaddid xaddiga aad sameyneyso mar uun, oo aad ku dhejiso.

7 -

Barkinta Diyaaradahaaga

Haddii shaqadaadu ay ku lug leedahay waxqabadka sida jilbaha dheeraadka ah, isticmaal barkinta badbaadada. Badanaa marka ay jirto cadaadis toos ah oo ku saabsan maaskaro, taasi waxay keeni kartaa barar xanuun. Inkasta oo ay tani tahay mid aad u badan oo la xidhiidha laf-dhabarka jilicsan , iyo dadka qaba jilibka marka la shaqeynayo, tani waxay sidoo kale run tahay xusullada iyo miskaha halkaasoo cadaadiska tooska ah ee miisaanka uu horseedi karo sii xumeynta calaamadaha.

_Ilaha:

_{Aaron DL, et al. "Afar nooc oo ah noocyada foosha: Cilad iyo Maareyn" J Am Acad Orthop Surg June 2011; 19: 359-367.}